What you need to eat after food by Mufti Soban Attari

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Transcript

00:00Your body is talking to you and how you listen it matters

00:04आपका जिसम आपसे बाते करता है आपने किस तरह उस बात को सुनना और क्या जवाब देना ये matter करता है

00:09नमबर वान अगर आप blotted रहते हैं आपको फारा रहता है पेट तंग है सूजा हुआ है गैस गैसी है नाखुशगवार था है इसास है बेचैनी है

00:18और आप अच्छी चीजे खाते हैं सबजियां फल घर का पकावा साफ खाना फिर भी ऐसी कैफित होती है तो हो सकता है आपका गैस्ट्रिक जूस यानि पेट के अंदर तेजाब आगे पीछे हुआ है या जो अच्छे जरासीमन टी ग्रोथ मतासर हुई है

00:31अगर बार बार जिल्द के अंदर प्राबलम आ रही है एकनी एक्जिमा हो रहा है तो याद रखिए हो सकता है कि ये पेट की इंफलेमेशन हो जो सकिन पे जाहर हो रही है अगर लिस्ट आफ आफ लिमिट्स फूड यानि ये भी नहीं खा सकता आप तो ये भी हज़म नहीं

01:01गिर जाती है थके हुए है चाहे काफी सोना भी थकावट को दूर नहीं कर रहा तो इट बे मीन्स बैट गट इस्टीलिंग योन अनरजी आपके पेट में आपकी ताकत को चुराया जा रहा है यानि आरिन मेगनीजियम से ही जज़ब नहीं हो रहे हैं अलफाज भूल रहे ह

01:31बगार किसी वज़जा से एंग्जाइटी टेंशन आ जाती है ये पेट की वज़जा से भी हो सकता है आप उठते हैं मसल्स में ठकन है जलन है सोजन है ये भी पेट की खराबी की वज़जा से हो सकता है because your cut inflammation never stays local it travels जो पेट की inflammation है वो रुखती नहीं ये ट्रेवल करती कम ख

02:01दो दिन के लिए अपने खाने पे कंट्रोल करके देखें कितनी जिन्दगी में फरका जाएगा पेट को ठीक करने और आराम की नीद के लिए golden milk ये रात को पी सकते हैं आप जनाब इसमें टर्मरिक है जिंजर है क्रीमी मिल्क है और सिनमन है दारचीनी है अदरक है और ये हल

02:31हमें कैंसर की वज़ाए से तो खाने की नाली को डिरेक्ट छोटी हांत के साथ जोड़ दिया जाता और मेक्शिफ पेट बना देते हैं पेट स्टमिक ये अंग्रेजी के अलफ़ाबेट जे की तरह का कारगन है बार इंच बाइच बाइच छेंच का होता है इसका असल साइ�

03:01पैस है उसमें खाना थोड़ा बहुत हजब हो जाता है फिर ये ध्रकेल कर छोटी हाथ में तला जाता है जहां असल काम होना है नवे फीसद खाना चोटी हाथ में हजब होता है इसको छोटी हाथ क्यों कहते हैं इसकी लंबाई तो 10 फुट से 22 फुट तक है इसका डायमेटर

03:31के साथ बोतल रख दी बैरा भी आगे पूछ रहा होता है सर कौन सी डिरिंक खाने के साथ तो पानी पीना चाहिए था ना और खाने इतने खुश्क हो गए शौरबे का तो ट्रंडी खतम हो गया शौरबा ओना साथ तो खाना और पानी दोनों अंदर जा रहे होते हैं अब ब

04:01We'll see you next time.

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