Jamun Causes Constipation: जामुन खाने से कब्ज होता है क्या,खाने का सही तरीका क्या है | Boldsky

Jamun Causes Constipation: गर्मियों में मार्केट में अलग-अलग तरह के फल देखने को मिलते हैं। इस मौसम में जामुन काफी ज्यादा आता है। यह खट्टा-मीठा और कसेला फल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें नेचुरल शुगर कम होती है इसलिए इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल भी बैलेंस रहता है। जामुन में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। यह खून साफ करने और दांतों से जुड़ी समस्याओं को कंट्रोल रखने में मदद करते हैं। इसके ज्यादा सेवन से भी सेहत को भी नुकसान हो सकता है। कई लोग मानते हैं जामुन के सेवन से कब्ज भी हो सकता है। लेकिन क्या, जामुन वाकई कब्ज की वजह बन सकता है?Jamun Causes Constipation: Jamun Khane Se Kabj Hota Hai Kya ?

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