00:00Este era su estado físico, había subido unos kilos de grasa y había perdido un poquito de masa muscular, quedándose en unos 75 kilos.
00:06Pero en unas semanas tiene que pesar 69 kilos para su combate de boxeo, es decir, una diferencia de unos 6 kilos en unas 16 semanas.
00:14Pero no se trata solo de perder peso, sino más bien de perder grasa al mismo tiempo que también se intenta ganar un poquito de músculo o al menos que se mantenga, porque tiene que mejorar su rendimiento también.
00:24Y el resultado, pues en unos 60 días, esto es lo que llevamos de progreso. Ha perdido unos 3 kilos de peso, aunque puede que haya perdido un poquito más de grasa y también ganado un poquito de músculo.
00:35Esto es lo que algunas personas llaman tonificar, pero que realmente se llama recomposición corporal.
