TheGrefg y el camino hacia la Velada del Año 5 en comparación con su cambio físico

Marca

Ver TheGrefg y el camino hacia la Velada del Año 5 en comparación con su cambio físico - Marca en Dailymotion

Transcript

00:00Muy motivado, la verdad, chavales, veo que progreso.

00:04Os voy a decir una cosa que a lo mejor os impacta.

00:07Y mira que no quiero hablar mucho de la velada,

00:08pero como no estoy haciendo mucho directo,

00:10a veces me sale ese punto de contaros cosas.

00:13¿Os podéis creer que para mí fue más duro a nivel personal

00:17hacer el cambio físico?

00:20¿Que lo único que hacía era ir al gimnasio

00:23a la preparación de boxeo que estoy haciendo?

00:26Y mira que le estoy echando más horas.

00:28Mira que es muy duro el boxeo a nivel de cansancio,

00:33a nivel de cardio, en lo que te demanda física y mentalmente,

00:36que además sigo yendo al gimnasio.

00:38Pues no sé por qué, tíos, estoy disfrutando el proceso,

00:42estoy agradecido de todas las cosas que me están pasando,

00:45de la gente que tengo alrededor que me está ayudando

00:47y no se me está haciendo tan duro como esperaba.

00:52Y aún así es muy duro todo el proceso

00:55y le estoy metiendo muchas horas.

00:56Pero hay algo que me está gustando

00:58y me está enamorando.

01:00En cambio, en el cambio físico, chicos,

01:06sufrí mucho más, tío.

01:08Y no sé por qué, no sé si era porque ahí estaba en déficit,

01:11comía menos, los entrenamientos del gimnasio me dejaban...

01:14O sea, yo lo que principalmente noto en esta preparación

01:16es que tengo más energía.

01:18En el cambio físico, chicos,

01:19yo me notaba de energía totalmente mermado.

01:22O sea, terminaba el gimnasio y no me daba la vida.

01:25Me quería morir.

01:26Solo haciendo gimnasio.

01:28Y en cambio ahora, haciendo gimnasio, boxeo, HIIT,

01:31todo lo que hago, que lo tenéis en el vídeo de la rutina,

01:34me siento con más energía.

01:35Yo creo que la clave está en que estoy comiendo lo que necesito.

01:38Y en el cambio físico había un poquito de déficit.

01:41Es decir, gastaba más calorías de las que consumía

01:44para perder grasa y ganar masa muscular

01:46con la calidad del alimento que ingería

01:50y con el descanso que metía

01:52y, bueno, pues con la caña que le dían.

01:55En fin, que lo estoy disfrutando,

01:57que creo que estamos haciendo un muy buen trabajo

01:59y creo que el día de la velada va a salir algo muy bonito, chicos.

02:05Muy bonito.

02:06Tengo la confianza, la verdad.

02:07¡Gracias!

Categoría

Transcripción

Recomendada