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DeportesTranscripción
00:00Muy motivado, la verdad, chavales, veo que progreso.
00:04Os voy a decir una cosa que a lo mejor os impacta.
00:07Y mira que no quiero hablar mucho de la velada,
00:08pero como no estoy haciendo mucho directo,
00:10a veces me sale ese punto de contaros cosas.
00:13¿Os podéis creer que para mí fue más duro a nivel personal
00:17hacer el cambio físico?
00:20¿Que lo único que hacía era ir al gimnasio
00:23a la preparación de boxeo que estoy haciendo?
00:26Y mira que le estoy echando más horas.
00:28Mira que es muy duro el boxeo a nivel de cansancio,
00:33a nivel de cardio, en lo que te demanda física y mentalmente,
00:36que además sigo yendo al gimnasio.
00:38Pues no sé por qué, tíos, estoy disfrutando el proceso,
00:42estoy agradecido de todas las cosas que me están pasando,
00:45de la gente que tengo alrededor que me está ayudando
00:47y no se me está haciendo tan duro como esperaba.
00:52Y aún así es muy duro todo el proceso
00:55y le estoy metiendo muchas horas.
00:56Pero hay algo que me está gustando
00:58y me está enamorando.
01:00En cambio, en el cambio físico, chicos,
01:06sufrí mucho más, tío.
01:08Y no sé por qué, no sé si era porque ahí estaba en déficit,
01:11comía menos, los entrenamientos del gimnasio me dejaban...
01:14O sea, yo lo que principalmente noto en esta preparación
01:16es que tengo más energía.
01:18En el cambio físico, chicos,
01:19yo me notaba de energía totalmente mermado.
01:22O sea, terminaba el gimnasio y no me daba la vida.
01:25Me quería morir.
01:26Solo haciendo gimnasio.
01:28Y en cambio ahora, haciendo gimnasio, boxeo, HIIT,
01:31todo lo que hago, que lo tenéis en el vídeo de la rutina,
01:34me siento con más energía.
01:35Yo creo que la clave está en que estoy comiendo lo que necesito.
01:38Y en el cambio físico había un poquito de déficit.
01:41Es decir, gastaba más calorías de las que consumía
01:44para perder grasa y ganar masa muscular
01:46con la calidad del alimento que ingería
01:50y con el descanso que metía
01:52y, bueno, pues con la caña que le dían.
01:55En fin, que lo estoy disfrutando,
01:57que creo que estamos haciendo un muy buen trabajo
01:59y creo que el día de la velada va a salir algo muy bonito, chicos.
02:05Muy bonito.
02:06Tengo la confianza, la verdad.
02:07¡Gracias!