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Teletica
  • 3/6/2025
Qué buena tarde – 02 Junio 2025

Categoría

😹
Diversión
Transcripción
00:00¡Voy calentando de una vez!
00:08¡Voy calentando de una vez!
00:12¡Eso es como donde va mi mamá a hacer ejercicio!
00:15¡A la zumba! ¡A la zumba!
00:17¡Bienvenidos a Qué Buena Tarde!
00:18El programa con más energía y buenos consejos
00:21porque hoy tenemos un programazo que usted no se puede perder
00:24Natalia María
00:26¿Usted está bailando conmigo, verdad?
00:29A ver, sígame
00:29¿Qué tal están esos pasos?
00:32Como le dijo usted
00:32¡Véalo, vealo Michi!
00:33¡Lo tiene controlado!
00:35¡Al de migración!
00:36¡Trae algo prohibido!
00:37¡Este dijo!
00:37¡Solo estos pasos!
00:38¡Eso!
00:39¡Muy bien!
00:39¡Me amo de amor!
00:41¡Bienvenidos a todos ustedes en casa!
00:42Y ahí tienen nuestras redes sociales en este momento
00:44¡Qué Buena Tarde!
00:45Nos encuentran en Facebook e Instagram
00:47para que nos den bien todos sus saludos, comentarios
00:49nos cuenten qué hicieron el fin de semana
00:52y cómo les fue disfrutando los partidos de la playa
00:54y todo lo que hicieron este fin de semana
00:56¡Buenísimo!
00:56Pues bueno, le voy a decir que no es mentira
00:58O sea, vengo hoy en modo de que me pongan a hacer ejercicio
01:01¿Usted vino del gym para acá?
01:03Va a ser...
01:03No, hoy va a ser mi primer clase de pilates
01:06La vez pasada le dije que era máximo, ¿verdad?
01:08Que me dijo que usted fue y que es este...
01:10Es máximo
01:11Pero así, ¿qué dicen?
01:12¡Es riquísimo!
01:13¡Vamos a ver si es cierto hoy!
01:14Usted siente músculos que usted no sabía que existían
01:17Ay, ya, chay
01:17Te lo prometo
01:18Bueno, hoy estoy viendo allá a los chicos que vienen a presentar el día de hoy
01:22Pero traen... ¿Cómo se llama?
01:23La cama
01:24¿Cómo se llama?
01:26La camilla
01:27¿Una qué?
01:29Una... ¿De forma?
01:31¿Preforma?
01:32Es que no escucho con esto
01:34¡Preformer!
01:36¡Un transformer!
01:37¡Un transformer!
01:38¡Un transformer es como voy a quedar yo ahora después de eso!
01:42Pues aquí va a montarlo Natalia
01:44Porque vamos a hacer nuestra primer clase
01:46O por lo menos yo me puse el día de hoy de sapo para hacer la primer clase
01:49Muy bien, muy bien, me encantas, me encantas
01:50No, y aparte usted sabe que nos encanta todo lo que tiene que ver con ejercicio
01:54Y es algo que no he hecho
01:55Así que hoy acá van a ver ustedes cómo es ese asunto del pilates
01:59Entonces para que ustedes estén súper atentos
02:01Viene Vinicio más adelante
02:03Tenemos súper juego porque vuelve el día de hoy y yo
02:06Bueno, así es
02:07¿Qué vuelve? ¿Qué vuelve?
02:08El globo que tanto ustedes quisieron
02:11Vuelve el globo con las preguntas
02:13Y viene con participantes que vienen a darlo todo
02:16Así, ¿Quién será que le reviente ese globo?
02:18Pues bueno, no se lo puede perder durante esta hora
02:20En el mejor programa de las tardes
02:22¡Qué buena tarde Nati!
02:24Así es, y ya estoy aquí lista y preparada con Memo
02:28De este... Perdón, con Memo Store
02:30Guillermo, bienvenido
02:32Muchísimas gracias por la oportunidad
02:33No, a vos por aceptar nuestra invitación también
02:36Creo que sí
02:37¿Qué es Memo Store?
02:38Memo Store es una tienda de ropa deportiva
02:41Nosotros nos ubicamos en Heredia
02:43Participamos mucho en ferias artesanales
02:45Pero también trabajamos de forma personalizada
02:48Atendemos de manera presencial desde casa también
02:53Ok, vea, ahora que Gillo estaba hablando y ya viene con su ropa deportiva y demás
02:56¡Claro!
02:57¿Qué tipo de ropas deportivas venden ustedes?
02:59Mira, ahora lo que está de moda mucho es el conjunto deportivo en Telabuzo
03:03Ok
03:03En Telabuzo sería, por ejemplo, así abrigos, los joggers
03:06Mucha gente le gusta combinar así diferentes
03:08¡Claro!
03:09Para no andar lo más común de la gente, ¿verdad?
03:11Que es siempre el mismo color
03:12Este, nosotros lo manejamos así, diferentes colores o el mismo conjunto del mismo color
03:18Ok
03:19Para que la gente lo aproveche, es de Telabuzo
03:20Estoy viendo la tela que está súper rica y más para estos fritos de ahorita, ¿verdad?
03:24Eso es más que nada, la gente lo aprovecha, los que le gustan entrenar ya sea de noche o correr
03:29O los que le ponen en la madrugada, ¿verdad?
03:31Porque les toca trabajar en su día normal
03:34Pero también tenemos la tela más fresquita
03:38Para los que les gusta hacer brazo, pierna, etcétera
03:41Pues lo que es los joggers y los abrigos se aprovechan
03:46Al máximo
03:47Al máximo, sí, claro
03:48No solamente para hacer ejercicio, la gente de casa, su comodidad
03:51También lo aprovechan mucho
03:53Claro que sí, más que nada
03:55Ahora pues con estos fríos que están haciendo en las tardes y demás
03:58Vamos a irnos para acá adelante
03:59Y precisamente ahí donde estamos
04:01Vean qué hermoso
04:02Hablemos de las blusitas que también tienen
04:05Claro, blusitas hay con manga y tanto sin manga también
04:08Esta línea deportiva, bueno, la trabajamos para mujer y también para hombre
04:11Esto es mucho la gente que le gusta correr, caminar
04:15Pero hay gente que también tiene un estilo de vida
04:19A la hora también de vestir en su vida normal
04:23De modo casual
04:24Le gusta andar en ropa deportiva
04:25Y le gusta andar más frescos o más cómodos
04:28No necesariamente todos los que les guste hacer ejercicio, ¿verdad?
04:31Exactamente
04:32Y bueno, veo por acá también que estas telas son como bastante frescas
04:35¿Y cómo van, digamos, con el tema del sudor?
04:38Sí, eso funciona bastante
04:40Es como estilo drive-fit
04:41Pero es...
04:42Todo esto es artesanal, ¿verdad?
04:43Nosotros lo manejamos nosotros
04:45También les ayudamos con la talla
04:47Como le digo, no todo el mundo le gusta el ejercicio
04:50Pero también le gusta andar cómodo
04:52Por supuesto, además de eso, pues
04:54Son bastante versátiles para que las puedan combinar con muchísimos atuentos
04:58Por allá tenemos pantalonetas
05:00Ajá, bueno, lo que le decíamos de la tela uso
05:03Hay gente que le gusta el jogger
05:05Pero también las pantalonetas
05:06Trabajamos así en esta línea
05:09Hay gente que no le gusta andar tan corto, ¿verdad?
05:12Que le gusta manejarlo a la rodilla
05:13Igual todo esto lo trabajamos al gusto del cliente
05:15Excelente
05:16Pues ahí estamos viendo algunas muestras
05:18¿Y qué tal con el color?
05:20No, los colores también trabajamos diferentes estilos
05:22O sea, esto es como una muestra
05:23De lo más básico, lo que le gusta a la gente, ¿verdad?
05:26Los colores neutros
05:27Pero están los que le gustan los colores fosforescentes y todo
05:30Pues trabajamos al gusto de cada cliente
05:32También tenemos este estilo, lo que son bañadores
05:34Y ahorita para el Día del Padre también
05:37Toda esta línea la manejamos a muy buen precio
05:39Siempre manejamos muchas ofertas
05:41Sobre todo en junio, ¿verdad?
05:42Que se acerca el Día del Padre
05:43Pero normalmente nosotros también tenemos buenos precios
05:46Y manejamos ofertas
05:47Y como le digo, nosotros participamos más que nada
05:50En ferias artesanales
05:51Nosotros somos de Heredia
05:53¿En cuáles las podemos encontrar?
05:55Claro, digamos, de lunes a viernes
05:56Nosotros participamos en las afueras del Hospital San Vicente de Paúl
05:59Ahí en Heredia
06:00Y en el Campo Ferial La Perla también
06:02Ahí estamos los fines de semana, los viernes y los sábados
06:04Excelente
06:05Para que ustedes vayan apuntando
06:07Porque si quieren verlos, pues de manera física
06:08Ahí los pueden encontrar
06:10Y si no, en pantalla tienen las redes sociales
06:11Y números de teléfono
06:13Si quieren mucho más información
06:14¿Qué pasa si alguna empresa que ahorita nos está viendo
06:17Dice, uy, yo necesito hacer varios uniformes
06:19Para mis empleados
06:20No sé, de algún gimnasio
06:22O algo así que hagan algún deporte
06:23¿Usted lo puede hacer?
06:23Claro, y nosotros bienvenidos
06:24Como le digo, también nosotros manejamos el tema de redes sociales
06:27Tanto Facebook como Instagram
06:28Nuestro Facebook lo pueden encontrar como Memo Store
06:32Todo en mayúscula
06:33El Instagram Memo.store92
06:35Y hay gente que ya no le gusta usar una red social o la otra
06:39Pues hay todo tipo de clientes, ¿verdad?
06:41Y las personas
06:42Hay unos que les gusta basar su empresa
06:44Tanto en Facebook como otros en Instagram
06:45Y también tenemos nuestro contacto
06:47El 6040 5596
06:49Ok
06:50Y de igual manera, si alguien quiere hacer
06:51Los uniformes personalizados con el logo de la empresa
06:54Claro que sí
06:55Siempre, incluso uniformes de...
06:58Mucha gente nos busca hasta dentistas
06:59Ok
07:00Para ponerles el logo de la empresa
07:02Porque les gusta este tipo de tela deportiva
07:04Como le digo, no solamente por la gente que le gusta hacer ejercicio
07:07Sino por comodidad de casa, comodidad de trabajo
07:09Excelente, muchísimas gracias por acompañarnos el día de hoy
07:13En qué buena tarde
07:14Ya ustedes vieron una excelente opción
07:16Para que entonces tengan un regalo diferente en este Día del Padre
07:19Continuamos con más
07:20Hoy sí que nos hizo una selva por acá
07:34El señor Vinicio
07:36Que le doy la bienvenida
07:38Hoy sí se trajo por acá
07:39Me trae un bosque
07:40Todas las plantas de la casa, ¿verdad?
07:41Exactamente
07:42Así es como para darle un aspecto ya más tropical
07:45Bonito
07:46Me encanta porque ahora también se activan los suelos
07:50Si realmente hay que aprovechar estas lluvias
07:53Así que todo prospere, definitivamente
07:54Y el tema tiene que ver con plantas que van a fertilizar el suelo, ¿verdad?
07:58Claro
07:58Plantas con función ecológica o ecosistémica, como le quieran llamar
08:02Muy particular
08:04Porque además de que nos pueden dar algún tipo de beneficio
08:08¿Verdad?
08:09Llámese comestible
08:10Por ejemplo, este árbol
08:12Perdón, esta planta de banano
08:14¿Verdad?
08:14Que tengo acá, que usted tiene ahí
08:15Son plantas que además cuando se podan
08:18Son plantas que aguantan mucha poda
08:20Acumulan un elemento muy importante que se llama potasio
08:23Ajá
08:24Entonces indirectamente nos estamos beneficiando
08:26Cuando obtengamos el fruto de la planta
08:28Pero también cuando se poda
08:30Toda la materia orgánica que cae al suelo
08:32Pues va a aportar ese elemento
08:34Que es indispensable para el crecimiento y desarrollo de nuestros cultivos
08:37También esta otra, por ejemplo
08:39Cuando uno corta el vástago, ¿no?
08:41Tiene muchísima agua
08:43Tal vez en este momento no es como el momento en que más necesitemos agua
08:46¿Verdad?
08:46Porque está lloviendo bastante
08:47Pero la cantidad de agua que aporta cuando se cosecha
08:52Y cuando se hace una deshija de una planta como de la familia del banano
08:56Que se conoce como musasia
08:57Es increíble
08:59Entonces también estamos aportando agua en nuestro ecosistema
09:02Sin necesidad de riego
09:03Son plantas que tienen una función específica
09:05Que no necesariamente, como por ejemplo el arbolito que tengo acá a la izquierda
09:09Como este
09:10Ese es un árbol, se llama lorito
09:11Está un poquitito como dormido
09:14Porque es un árbol de clima caliente
09:16Ah, ok
09:16Se tiene que como que abrir un poquito, digamos
09:18Digamos, es que
09:19Él la está pasando un poquito mal en mi casa, en Coronado
09:22Yo lo compré hace un par de semanas en Guanacaste
09:24Es de clima caliente
09:25De clima caliente
09:26Y él abre, abre, digamos
09:27Sí, sí
09:28Digamos, aquí él está como en una tapa ahí como de protección
09:31Para no perder agua y todo eso, exactamente
09:33Lo vamos a sembrar en una huerta que vamos a hacer en Mora
09:37En Llanogrande de Mora, en la escuela de Llanogrande de Mora
09:40Porque este árbol dos cosas aporta
09:43Es un árbol que fija nitrógeno
09:46Y es un elemento indispensable para el crecimiento de los cultivos
09:50Y también cuando tiene cierta altura
09:51Lo vamos a podar y vamos a fertilizar el suelo
09:54Con las ramas que van cayendo
09:56Y aportar materia orgánica
09:57Ok, buenísimo
09:58Cosas de ese tipo, es muy sencillo conseguir en viveros
10:01Nada más hay que preguntar
10:02Que se adapte al lugar donde vivimos
10:04No va a ser un lugar de clima caliente
10:06Donde vayamos a hallar un árbol de clima frío
10:08Y la vaya a pasar mal
10:09Para eso están las especies adaptadas
10:11Esta es una maravilla
10:12Se llama botón de oro
10:14Es muy común en Costa Rica
10:15Botón de oro
10:16Se conoce como falso girasol también
10:19Puede llegar a medir unos 4 metros
10:21Pueden revisar también ahí
10:23Empezar a googlear
10:24El botón de oro es para alimentación animal
10:26Entonces se usa mucho en los sistemas agropastoriles
10:31Para lo que es alimentar ganado
10:33Tiene una cantidad de proteína enorme
10:35Y también aguanta podas muy grandes
10:38¿Y qué creen que pasa con esa poda
10:40Cuando yo corto las hojas?
10:41Son otro montón de plantitas más
10:43Van a salir un montón más
10:44Y vamos a aportar todas estas
10:46De hecho este yo lo traje también
10:48De una finca que andaba por ahí
10:50Todo eso está lleno de las hojas
10:52Una finca que me tope
10:53Camino a que buena tarde
10:54Ahorita la paso dejando
10:56No, no, ya está brotando
10:58Y todas las hojas cayeron en el suelo
11:01Y es la misma idea
11:02Que cuando yo puedo
11:03Cuando yo le abro el espacio para una planta
11:06Entonces la materia orgánica queda ahí
11:08Y aplicar la menor cantidad de insumos posible
11:10¿Y esta mata?
11:11Esa se conoce como la higuerilla
11:12Ya habíamos hablado de ella en algún momento
11:14Es muy conocida porque da
11:16Las semillitas como en forma de este
11:18Como este racimo
11:19Un capuchito
11:20Y además tiene mucha espina
11:22La higuerilla tiene la ventaja
11:24De que soporta muy bien la sequía
11:27Entonces vamos a poner por ejemplo
11:30El maíz
11:31Ahora si hablamos maíz
11:32Pero si le podemos poner en época seca
11:34Un poco de higuerilla
11:35Vamos a nuevamente acumular agua
11:38Podamos la higuerilla
11:39Y vamos a soltar esa agua
11:40O por ejemplo el caso del plátano
11:42Y vamos a tener ahí un montón de materia seca
11:45Estos sistemas
11:46Estos manejos
11:47Se conocen como sistemas agroforestales
11:50Muy al servicio de plantas
11:52Como por ejemplo este naranja
11:54Que es como la planta objetivo
11:57Tal vez el árbol de
11:59Es el que estaba
12:02El que trajo de Guanacaste
12:03El que traje de Guanacaste
12:04Que ya se me fue el nombre
12:05No nos va a dar
12:07El fruto que nosotros queremos
12:08Pero si le va a aportar
12:09Un poco de sombreo
12:11Le va a aportar
12:11Materia orgánica
12:12Las raíces
12:13También van
12:14Lorito
12:15¿Fue que dijiste?
12:16Lorito
12:16Gracias a nuestros compañeros
12:17Muchas gracias ahí por estar atentos
12:19Son bien loritos
12:20Entonces
12:20La idea es esa
12:22Es combinar
12:22O por ejemplo también
12:24Una planta lorastrera como esta
12:25¿Cómo se llama esta planta?
12:27Esa masa
12:27Voy a decir como
12:31Como dicen los ticos
12:32Y como decimos los ticos
12:33Manda huevo
12:34Si es todavía
12:35En toda mi casa
12:36En todo el barrio
12:37Esta cucaracha
12:38Cucaracha
12:39Ah ves
12:39Me acordé de la famosa cucaracha
12:41Sí claro
12:42Esa es una planta
12:42Deporte rastrero
12:44Que cubre muy bien el suelo
12:46Entonces para todos
12:47Estos esfuerzos
12:48Que estamos buscando
12:48De cuidar el suelo
12:50De aportar materia orgánica
12:52De que no esté
12:53Así descubierto
12:54Porque le afecta mucho el sol
12:55Le afecta mucho el agua
12:56Se lava los nutrientes
12:57Etcétera
12:58Tener opciones
12:59Como usted dice
13:00Se encuentra en todo lado
13:01Este pedacito
13:02Pega
13:03Pega
13:03Pega
13:04Facilísimo
13:05Y va tirando hijos ahí
13:08Y ya la establecemos
13:09Y la vamos manejando
13:10Como se maneja
13:11Con corte
13:12Con machete
13:13Con cuchillo
13:13A mano
13:14Nada de químicos
13:15Porque en el bosque
13:16No metemos químicos
13:17Todo es natural
13:18Vinicio
13:19Díganle a la gente
13:20En las redes sociales
13:21Si quieren saber
13:21De los programas
13:22Las municipalidades
13:23En las que estás trabajando
13:24Semana a semana
13:25Para que lleguen
13:25Para que aprendan muchísimo
13:27Con vos
13:28Correcto
13:28Por ejemplo
13:29Esta vamos a estar
13:30En el Cantón de Mora
13:31Con esta huerta
13:31Que hablamos
13:32De un sistema más
13:33Integral
13:34Más forestal
13:35Que hace la gente
13:36Si quiere participar
13:37Del Cantón de Mora
13:38Nos escribe
13:38Ahí tenemos también
13:39Campaña de compostaje
13:40A nivel de Caja Tacacura
13:42Y en otros cantones
13:43También como San Rafael
13:45Como Moravia
13:46Como Goicoechea
13:47Nada más nos escriben
13:48Y nosotros estamos atentos
13:49Vamos a estar también
13:50En Talo Azul
13:50Fin de semana
13:51Con una feria ambiental
13:52También con la Botarga
13:53Con Compostina
13:53Ahí jugando con niños
13:54En fin
13:55Estamos empezando
13:56El mes del ambiente
13:57Además
13:57Así que hay muchas actividades
13:59A lo largo de este mes
14:00Porque se me vea bien
14:01Buenísimo
14:02Así que Vinicio
14:03Muchísimas gracias
14:04De verdad que
14:05Ustedes saben que Vinicio
14:06Amante de la naturaleza
14:07Nos hace de verdad
14:08Antojarnos por cuidar
14:10Del único pedacito
14:11Que tenemos nosotros
14:12Para vivir
14:13Que es el planeta Tierra
14:14Así que
14:14Seguimos con más
14:15De que buena tarde
14:16Vamos a la pausa
14:20Pero vamos a hablar
14:21De las babosas
14:22En tu jardín
14:24Al volver
14:25Leo nos da
14:26Muchísimas recomendaciones
14:27Para que nuestras mascotas
14:29Pues no tengan
14:30Nada malo ahí
14:31Con las babosas
14:31En el jardín
14:32Ya volvemos
14:33A que buena tarde
14:34Es el momento
14:54De proteger
14:54A nuestras mascotas
14:56De algo que siempre va a estar
14:57En el patio
14:58Principalmente
14:59En estas épocas
15:00Yudiosas
15:01Leo bienvenido
15:01A la sección
15:02Gracias Nati
15:03¿Cómo vas?
15:03Muy bien
15:04Hoy vamos a hablar
15:04De las temibles babosas
15:06Así es
15:07Estamos en época
15:07De invierno
15:08Y en esa época
15:09Vos mismo me acabas de decir
15:10¿Por qué aparecen las babosas?
15:12¿De dónde es que salen?
15:13Yo tengo sacate sintético
15:15Así es
15:16Así es
15:16Así es Nati
15:16Mira
15:16Casi siempre las babosas
15:18Van a necesitar
15:19Lo que es
15:19Temperatura
15:20Un ambiente oscuro
15:22Y ojalá con bastante humedad
15:24Ok
15:24Entonces
15:24En el patio
15:26Alrededor
15:26Digamos cerca de las paredes
15:28Si tenemos piedras
15:29Sacate
15:30Si el sacate está muy alto
15:31Es un lugar demasiado
15:33Óptimo
15:33Para que empiecen
15:34A salir las babosas
15:35Ok
15:36¿Y cómo afecta
15:36Este
15:37Al perro
15:38Las babosas?
15:39Ok Nati
15:39Es una pregunta
15:40Sumamente importante
15:41Porque
15:42Este
15:42Las babosas
15:43En Costa Rica
15:43No son tóxicas
15:45Como tal
15:45Hay otro tipo de babosas
15:47En otros países
15:48Que si son tóxicas
15:49Pero las babosas
15:50De acá
15:50¿Cuál es el riesgo?
15:51Uno
15:52Que pueden transmitir
15:53Un parásito
15:53Hay un parásito
15:54Que ellas pueden transmitir
15:55Que ellas son
15:56Como namas portadoras
15:58Casi siempre la babosa
15:59Puede llegar
15:59Va a comer excremento
16:01Puede comer de las ratas
16:02Que ellas tienen un parásito
16:03Que pueden transmitir
16:04Entonces las babosas
16:05Lo ingieren
16:06Luego llega un perro
16:07Se come la babosa
16:08Y ahí se hace todo el ciclo
16:10Ahí tenemos una imagen
16:12A ver si nos ayudan ahorita
16:13Con un ciclo
16:14Para que vean más o menos
16:15Como es
16:15Entonces el perro llega
16:16Se come la babosa
16:17Ahí va a tener
16:18Lo que es la parte
16:19De los parásitos
16:20Y ese parásito
16:21A nivel intestinal
16:22Va al torrente sanguíneo
16:24Puede llegar a lo que es
16:25La parte del corazón
16:25Y a la parte de los pulmones
16:27Ahí lo podemos ver
16:28Por ejemplo
16:28Están las heces
16:29La babosa
16:30Va a llegar a las heces
16:31Luego el perro
16:32Lo va a consumir
16:33Lo ingiere
16:33Y se va a dar
16:34A nivel digestivo
16:35Y luego puede ir
16:36A la parte cardíaca
16:37Y a la parte pulmonar
16:39Ok
16:39Entonces
16:40No es que la babosa
16:41Sea mala
16:41Sino que puede transmitir
16:43Los parásitos
16:44Ok
16:44Aparte de los parásitos
16:45Nati también
16:46Digamos
16:46Si nosotros
16:47Por A o por B
16:48Fumigamos
16:48Entonces aquí yo traje
16:49Sacate
16:50Tenemos el sacate
16:51En la casa
16:51Echamos veneno acá
16:52La babosa llega
16:53Encima del sacate
16:55Ella puede llevar
16:56Parte del tóxico
16:57Y el perro llega
16:58Se come la babosa
16:59Comparte el tóxico
17:00Entonces el perro
17:01Se puede intoxicar
17:02Secundariamente
17:03Entonces por eso
17:04Es que tenemos
17:05Que tener mucho cuidado
17:06Con qué productos
17:07Utilizamos
17:08Parte de las recomendaciones
17:09Siempre es que tengamos
17:11El sacate corto
17:12Otra parte
17:13De cómo pueden las babosas
17:14Llegar a enfermar
17:15A nuestros perros
17:16Vos has visto
17:17Que la babosa
17:17Va caminando
17:19Y deja un chorrito
17:20De baba
17:20En esas babas
17:22También pueden ir
17:22Las larvas
17:23De los parásitos
17:24Que pueden transmitir
17:25Entonces si el perro
17:26Llega y chupa eso
17:27Es una forma
17:28De cómo se puede transmitir
17:29Los comederos
17:31Los bebederos
17:31Si nosotros acostumbramos
17:33A tenerlos en el patio
17:34Lavarlos todos los días
17:35Cada vez que les vamos
17:36A servir agua
17:37Cada vez que les vamos
17:38A servir comida
17:39Lavarlos súper bien
17:40Porque igual
17:41La babosa llega
17:41Va a dejar el chorrito
17:43De baba
17:43Encima del comedero
17:44Encima de la comida
17:45Y es una forma
17:46De cómo se puede llegar
17:47A transmitir
17:48En nuestras mascotas
17:50La parte de las parasitosis
17:51O bacterias que lleven
17:53O en este caso
17:53Lo que es la parte
17:54De los parásitos
17:55Como tal
17:55Ok
17:56Leo, ¿Cómo podemos evitar
17:57Para que nuestros perros
17:58Jueguen con las babosas?
17:59Ok
18:00Primero que nada
18:00Tenemos que mantener
18:01Todo lo que es
18:02El zacate de nuestra casa
18:03Lo más corto posible
18:05Si estamos en época
18:06De invierno
18:06Entonces
18:07Acá yo traje una correa
18:08Siempre sacarlos amargados
18:10Si sabemos que en nuestro patio
18:11Tenemos babosas
18:12Aunque sea en el patio
18:13Llevémoslo con su correa
18:15Con su pechera
18:16Lo vamos a llevar corto
18:17Y nosotros seguir viendo
18:18Si hay o no hay babosa
18:20Si sabemos que tenemos
18:21El zacate alto
18:22Entonces no llevarlo
18:23A esa zona
18:24Estar lavando
18:25Y fumigando
18:26Con lo que es la parte
18:27De la fumigación
18:27Hay diferentes tipos
18:28De productos
18:30Que se utilizan
18:31Hay unos que sí son
18:31Sumamente tóxicos
18:32Hay otros que son
18:33Más orgánicos
18:35Que ayudan a combatir
18:36Lo que es la parte
18:37De las babosas
18:37Pero que no vaya a causar
18:39Como tanta toxicidad
18:40En nuestras mascotas
18:41Claro
18:41Entonces
18:42Llevar los cortos
18:43Con la correa
18:43Mantener el zacate corto
18:45Buscar alguna empresa
18:46Que nos pueda ayudar
18:47A la parte de fumigación
18:48Y muy importante
18:49Protocolos de desparasitación
18:51A nuestras mascotas
18:52Recurrentemente
18:53Entonces
18:53Consulten a su médico
18:54Si ustedes viven
18:55En una zona
18:56Donde hay mucha cantidad
18:57De babosas
18:57Estar haciendo un protocolo
18:59Un poquito más seguido
18:59Para evitar
19:00La parte de la parasitosis
19:02En nuestras mascotas
19:03Leo
19:03Si le echo sal
19:04A la babosa
19:04Le puede ser más rico
19:05Al perro
19:06Vieras que bueno
19:08¿Qué es lo que pasa
19:09Con la típica
19:10Con la pregunta
19:10De que todo el mundo
19:11Siempre uno llega
19:12Y le echa sal
19:12Las babosas son
19:14Unos organismos
19:15Que los vemos
19:15Que son muy suavecitos
19:16Tienen mucha cantidad
19:18De agua
19:19Al nosotros
19:20Ponerle sal
19:20El sal
19:21Es un componente
19:22Osmóticamente
19:23Más fuerte
19:24Que el contenido
19:25De agua
19:25Que tiene la babosa
19:26Entonces
19:26Al ponerle sal
19:28La sal
19:28Va a jalar
19:29El agua
19:29Que está dentro
19:30De la babosa
19:30Se considera
19:32Que la babosa
19:33La babosa
19:33Puede sufrir
19:34Porque se hace
19:34Una deshidratación
19:35Completamente súbita
19:37Y las células
19:38De la babosa
19:38Van a colapsar
19:39Entonces
19:40Si nos vamos
19:40Por parte
19:41De bienestar animal
19:42No se debería
19:43De hacer
19:44Porque está sufriendo
19:46Exactamente
19:46Porque es una deshidratación
19:48Extrema
19:48Lo que se está haciendo
19:49Y colapsa
19:50Entonces
19:50El hecho
19:51Es que
19:53Seamos honestos
19:54Seamos honestos
19:55Todo el mundo
19:56Agarra
19:56Y le echa sal
19:57Todo el mundo
19:58Lo agarra
19:58Por lo mismo
19:59Es por la parte
20:00De conformación
20:01De la babosa
20:02Como tal
20:03Pero entonces
20:04Es mejor
20:04Recogerlas
20:05Ojalá
20:05Llevarlas
20:05A otro lado
20:06Porque recordemos
20:07Que todos los microorganismos
20:08En el país
20:08Tienen una función
20:09Completamente indispensable
20:10En lo que es el ecosistema
20:12Entonces
20:12En el ciclo
20:13De la vida
20:15Y de la parte
20:15Del ecosistema
20:17Como tal
20:17Entonces
20:18Ver cómo las
20:19Recolectamos
20:20Cómo las vamos a llevar
20:21A otro lado
20:21Para que siga
20:22Haciendo todo su proceso
20:23Leo
20:23Y este parásito
20:24Que estabas
20:25Hablando
20:25Que tiene la babosa
20:26Digamos
20:27Qué síntomas
20:27Da en el perro
20:28Para uno saber
20:28Ok
20:29Claro que sí
20:29Nati
20:29Como te dije
20:30Se absorbe
20:31A nivel intestinal
20:32Va al torrente sanguíneo
20:33Puede llegar
20:34A lo que es
20:34La parte
20:35Del corazón
20:36Parte de pulmones
20:37Y en la parte
20:38De los linfonódulos
20:39Puede viajar
20:39A lo que es
20:40La médula espinal
20:41Genera dolor extremo
20:42Si vemos a nuestras mascotas
20:43Que están con mucho dolor
20:45Dolor articular
20:46Fiebre
20:47Inapetencia
20:48Que puede llegar
20:49A causar mucha tos
20:50Porque se llegan
20:51A alojar
20:51En la parte pulmonar
20:52Entonces si empezamos
20:54A ver que en esta época
20:55Va a haber un periodo
20:55De incubación
20:56Donde hay babosas
20:57Y en los 7
20:5814 días
20:59O en adelante
21:00Nuestra mascota
21:01Tiene alguna
21:02De esas sintomatologías
21:03Mejor acudir
21:04Al médico veterinario
21:05Y recordemos
21:06En qué fecha estamos
21:07Y si vimos
21:08Que hay una babosa
21:08Para poder empezar
21:09A hacer los diagnósticos
21:11Diferenciales
21:11Y poder llegar
21:12A diagnosticar
21:13Alguna transmisión
21:14Por parásitos
21:15Por la babosa
21:16Ok
21:16Bueno
21:16Si ustedes ya ven
21:17Algún cambio
21:18En este comportamiento
21:19Como les estaba diciendo
21:20Leo
21:20¿Qué es lo que tienen que hacer?
21:21Acudir a InnovaVet
21:23Que recuerden
21:23Que está ubicado
21:24En Heredia
21:25Y en pantalla
21:25Tienen las redes sociales
21:27Ahí van a aparecer
21:28Números de teléfono
21:28En caso de alguna emergencia
21:30Algún tratamiento
21:30Que ustedes necesiten
21:31Recuerden que
21:32En Heredia
21:33Estamos ubicados en
21:34En Heredia Centro
21:35En Heredia Centro
21:35De la estación del tren
21:36En Heredia Centro
21:37150 metros al oeste
21:38Ahí estamos nosotros
21:39Y ahí están apareciendo
21:40Los números de teléfono
21:41Ahí lo tienen entonces
21:42En pantalla
21:42Para que ustedes
21:43Pues lo tengan a mano
21:44Y ya saben
21:44Si ustedes quieren
21:45Mucho más información
21:46Si quieren medicamentos
21:47Y demás
21:48Todo eso lo pueden adquirir
21:49Con InnovaVet
21:50Leo
21:51Muchísimas gracias
21:51Gracias a vos Nati
21:52Por acompañarnos el día de hoy
21:53Y continuamos con más
21:54De que buena tarde
21:55Nada más vean ustedes
21:59Qué chuzos de zapatos
22:01Y ahora imagínense
22:02Cómo se vería su papá
22:04Bien mudado
22:05Con esos zapatos
22:06Y que sean
22:07Por supuesto
22:08De
22:08El barco
22:10Tío Dani
22:11¿Cómo estás?
22:11Bienvenido
22:11A que buena tarde
22:12Yo súper bien
22:13Muy contento
22:14De estar de vuelta
22:14Otra vez con ustedes aquí
22:15Me encanta
22:16Porque aquí en la mesa
22:17Estamos viendo
22:17Diferentes tipos de papás
22:19O a lo mejor
22:19Un papá que necesita
22:21Este tipo de calzado
22:22Para diferentes situaciones
22:23Es que esa es la historia
22:24Porque entonces
22:25Tenemos zapatos casuales
22:26Tenemos zapatos más de vestir
22:27Más de tendencia
22:28Para una ocasión u otra
22:30Si el papá tiene que ir
22:31A la oficina
22:31Si va para un paseo
22:33Aquí hay un poquito
22:34Para cada uno
22:34Los gustos
22:35Y para diferentes
22:36Ocasiones de uso
22:37Que lo decías muy bien
22:38Al principio
22:38Buenísimo
22:39Porque por ejemplo
22:40Hay un papá
22:40Que tiene que ir a la oficina
22:41Vamos a buscarle
22:42Porque papá
22:43Ya es de esos
22:45Que hace rato
22:46Anda el mismo zapato
22:47Y si no se lo cambia
22:48En la casa
22:48No lo cambia nadie a veces
22:50Entonces
22:50A lo mejor son los hijos
22:51O es la esposa
22:53O la familia
22:53La que tiene que regalarle
22:55Los zapatos de una vez
22:55Para que se los ponga papá
22:56Y sobre todo
22:57Que hay veces
22:58Algunos papás creen
22:59Que el zapato
22:59Está hecho para toda la vida
23:00Y lo andan
23:01Y lo andan
23:01Como solo
23:01Exacto
23:02Este zapato es ideal
23:03Para ir a la oficina
23:04Es un zapato
23:05En puro cuero
23:05Tiene una suela
23:06De caucho
23:07Muy muy suave
23:08Es una suela
23:09Impermeable
23:10Ahora que llueve tanto
23:11Es un zapato
23:12Cocido
23:13Entonces
23:13Lo que quiere decir
23:14Es que no levanta el agua
23:15No se va a resbalar
23:16Elaborado
23:16En puro cuero
23:17Es un cuero
23:18Muy muy suave
23:19Realmente es
23:20Impermeable
23:21Y con un diseño
23:22Que me gusta
23:22Que es muy elegante
23:23Y muy clásico
23:24Es el mocacín
23:25En color negro
23:26Que no falla
23:26Una plantilla anatómica
23:28Muy suave
23:29Muy confortable también
23:30Que hará las delicias
23:31Del papá que lo use
23:32Así se podría ver
23:33Un papá
23:34Con un buen calzado
23:35Porque vea
23:36Es algo que uno usa
23:37Todos los días
23:38Todos los días va a la oficina
23:38Todos los días va a caminar
23:40Todos los días lo usa
23:41Y estás diciendo
23:42Algo importantísimo
23:43Es que le vamos a dar
23:44Un regalo a papá
23:45Que use todos los días
23:46Eso
23:46Un zapato
23:47Y es como decir
23:48Los colchones
23:49Todo el mundo duerme
23:50Todo el mundo camina
23:51Necesita eso
23:51Vea
23:52¿Cómo se verían
23:52Unos zapatos
23:53Según papá moderno
23:55Así por ejemplo
23:56Para que usted diga
23:57Yo quiero que así se vea
23:58Mi papá
23:58Para esta temporada
23:59Andamos buscando
24:00Un regalito para él
24:00Por ejemplo
24:01Estos que tenemos por acá
24:02Que bonita la toma ahorita
24:03Porque lo que anda David
24:04Puesto obviamente
24:05Es un mocacín
24:06Un cuero café
24:07Color coñac
24:07Que lo que se le da
24:08Son esas tonalidades
24:09Como más oscuras
24:10Y más claras
24:11Eso se logra
24:11Con un efecto
24:12En la fábrica
24:13Esta suela
24:14Que está muy linda
24:14Otra vez la toma aquí
24:16Es una suela
24:16Que se hace a mano
24:17Porque son diferentes capas
24:19De un material microporoso
24:20Que es muy liviano
24:21La tendencia
24:22En este momento
24:23En calzado masculino
24:24Nos habla justamente
24:25De esto
24:26De las suelas
24:26En bicolor
24:27Tenemos dos colores
24:28Ahí se ve muy bonito
24:29El zapato se ve ahora
24:31También tiene un detalle
24:32En negro
24:32Allá atrás arriba
24:33Es un detalle
24:34En neopreno
24:34Que es como una telita
24:36Muy suave
24:36Eso es más estético
24:37Eso es más cosmético
24:38Realmente
24:39Pero es parte del diseño
24:40De lo que hemos logrado
24:41En este zapato
24:42Ese diseño está lindísimo
24:44Estoy seguro que en la casa
24:45Dicen
24:45Yo quiero ese zapato
24:47En mi papá
24:48Y es que el compañero
24:49En la colección
24:49De ese que estábamos viendo ahora
24:51Es este otro
24:51Que tengo aquí en la mano
24:52Es también un diseño
24:53Es un moccasín
24:54¿Verdad?
24:55Muy muy en tendencia
24:56Vemos en dos tonos de café
24:57Un café más oscuro
24:58Un café más claro
24:59Una suela
25:00Que tiene una tracción
25:01Muy importante
25:02Es una suela
25:02Impermeable
25:04Totalmente
25:04Antidelizante
25:05Tiene forros
25:06Y tiene plantilla
25:08De cuero
25:08Lo que lo hace entonces
25:09Que todo esto
25:10Absorbe la humedad
25:11Que se genera dentro del pie
25:12Muy lindo
25:13Si lo mantienen
25:14Bien embetunado
25:14El zapato
25:15Lo va a durar
25:16Muchísimo tiempo
25:16Y además
25:17Tener el zapato embetunado
25:18Garantiza
25:19Que se mantenga
25:20Impermeable
25:20Entonces no se le va a meter el agua
25:22Y ese zapato
25:22Porque yo
25:23Ustedes saben
25:24Que también uso
25:25Zapatos de Daniel del Barco
25:26Nos da como unos centímetros
25:27Más de altura
25:28Entonces
25:28Es una salvada
25:29Cuando andamos en algo así
25:31Y se dice
25:31Que salvada
25:32Que ese zapato
25:32Me da un poquito de altura
25:34No es mentira
25:35Eso se los digo
25:35Nada más así
25:36Nivel este
25:37Gillo
25:38Que mide unos setenta
25:39Y que esto me hace
25:40Usted es grande
25:41Y no por estatura
25:42Ah no no
25:42Pero si
25:43A veces si ocupo
25:44Que el pantalón
25:44Por lo menos llegue hasta acá
25:45Daniel
25:47Este
25:47Por acá tenemos
25:48Otro modelo
25:49Que tiene un diseño
25:50Por ejemplo
25:51Ese papá
25:52Que tiene que ir a trabajar
25:53Y a lo mejor
25:53Tiene que trabajar
25:54En algún lugar
25:56Donde tiene que meterse
25:56De vez en cuando
25:57Con un buen calzado
25:58Muy buena la lectura
25:59Que se hace
26:00Ese es un botín
26:00Una botita
26:01Que viene de la inspiración
26:02Que en inglés
26:03Llaman hiking
26:03Que es como el montañismo
26:04Esta inspiración
26:06De la gente
26:06Que le gustan más las cosas
26:07De estar al aire libre
26:09Le sirve incluso
26:11Para ir un paseo
26:12Para si
26:12Lo que quiere
26:13Es una bota muy versátil
26:14Está elaborada
26:15Un cuero
26:16Que se llama
26:16Cuero graso
26:17Que lo que tiene
26:18Es una mano
26:19Si lo pudieran
26:19Ustedes tocar ahí
26:20La imagen está muy bonita
26:21Pero si lo pudieran tocar
26:22Es un cuero muy muy suave
26:24Se le ve
26:25Se le nota completamente
26:26El acolchonamiento
26:27Que tiene
26:27Es realmente
26:28Cuando uno mete el pie ahí
26:29Es una sensación
26:30No, no
26:31Y hay un tipo de papá
26:32Que dice
26:32A mí me gusta
26:33Que el zapato
26:33Que se ve así
26:34Como duro
26:35Como fuerte
26:35Ese es uno
26:36De esos zapatos
26:37La suela
26:37A pesar de que se ve muy fuerte
26:39Como bien lo estás diciendo
26:40Es una suela muy suave
26:41Que absorbe el impacto
26:43Es una suela
26:43Antideslizante
26:44Una suela antideslizante
26:44Otra vez
26:45Impermeable
26:46Que los va a garantizar
26:47Igualmente
26:47Muchísimas
26:48Digo
26:49Ocasiones dulces
26:50Que lo puedes usar
26:50Pero también
26:51Si al papá le gusta
26:52Una botita
26:52Que no necesariamente
26:53Tiene que hacer
26:54Esa inspiración
26:54Todos son lindos
26:55Todos son lindos
26:56Esta otra bota
26:57También elaborada
26:57En puro cuero
26:58Forro de cuero
26:59Con una suela
26:59También antideslizante
27:00Es una bota
27:01Que es más útil
27:03Tal vez en ocasiones
27:04De uso
27:04Un poco más formales
27:05Si se quiere
27:06Lo puede utilizar
27:07Perfectamente
27:08Para una noche
27:10Una actividad
27:11Lo que sea
27:11Cuando lo llevan
27:13Al almuerzo
27:15El día del padre
27:15Entonces va así
27:16Con esos zapatos
27:17Y a la par de este
27:18Tenemos este otro
27:19Que también es en la colección
27:20De las suelas
27:21Fabricadas a mano
27:21Con bicolor
27:22Un zapato negro
27:23Con el adorno negro
27:24También puro cuero
27:25Forro de cuero
27:26Y lo mejor que tiene
27:27Esta colección
27:27Y que les quiero decir
27:28Es que la tenemos toda
27:29Con el 30% de descuento
27:31Justamente porque
27:32Es que mucha gente
27:33Me ha preguntado
27:34Que si tenemos zapatos
27:35Para hombre
27:35Entonces aprovechando
27:37Que viene el día del padre
27:37Les regalamos
27:38Un 30% de descuento
27:39Para que usted
27:40Lo pueda regalar
27:41A su papá
27:41Y lo sorprenda
27:42Con un excelente regalo
27:43¿Dónde está ubicada
27:44La tienda?
27:44Estamos en Multiplaza Escazú
27:45Paseo de las Flores
27:47Mall San Pedro
27:48Y la Avenida Central de San José
27:49Están bien distribuidos
27:50No hay excusa
27:51Estamos por todos lados
27:52Ubicados bien
27:53Y el 8697
27:546464
27:56Es el whatsapp
27:57Que está apareciendo
27:57Nos pueden escribir
27:58Les mandamos fotos
27:59Videos
28:00Incluso les pueden pagar
28:01Por simple
28:02Les mandamos por
28:02Correo de Costa Rica
28:03No tienen ni que venir
28:04Eso está buenísimo
28:05De verdad que sí muchachos
28:06Muchísimas gracias
28:07Tío
28:07Estos zapatos
28:08Son un éxito
28:09Realmente
28:10Este es un regalazo
28:12Para que su papá
28:13Ande un buen calzado
28:14En este día del padre
28:16Y el resto del año
28:17Ya lo saben
28:18Entonces para que busquen
28:19A Daniel del Barco
28:21Y por supuesto
28:22También por ahí
28:22En sus tiendas
28:23A lo mejor tienen la suerte
28:23Y se lo topan
28:24En alguna de ellas
28:25Eso
28:25Muchísimas gracias
28:26Qué placer
28:27Tenemos gomas
28:27De que buena tarde
28:28Vamos a ir a la pausa
28:32Pero la fibra
28:33No está solo
28:34En las ensaladas
28:35Paula nos va a explicar
28:36Dónde podemos encontrar
28:37La fibra
28:38Para todos aquellos
28:39Que tal vez no les gusta
28:40Comer muchísimas ensaladas
28:41Al volver en el mejor
28:43Programa de las tardes
28:44Que buena tarde
28:45Y antes de ir
29:00A la pausa
29:01Les dije que Pau
29:02Tenía una recomendación
29:03Para todos aquellos
29:04Que dicen
29:04Yo no soy tan bueno
29:06Tan buena
29:07Con ensaladas
29:08Pau bienvenida
29:08Así es
29:09Gracias Nati
29:10Feliz tarde
29:10Y como lo decías
29:12Muchísima gente
29:13No es tan afín
29:14O no saca tanto
29:15El tiempo
29:16De comer ensaladas
29:18Y el tema
29:18No es tanto la ensalada
29:19Es el consumo de fibra
29:21Que requerimos todos
29:22A lo largo del día
29:23Ok
29:24De hecho quería empezar
29:25Por comentarles
29:25Que los requerimientos
29:26De fibra
29:27Con el paso de los años
29:28Han aumentado
29:29De 30 gramos al día
29:30A 40 gramos al día
29:32Ok
29:33Sin embargo
29:34Se ha estudiado
29:35Que la mayoría
29:35De la población
29:36Consume solamente 15 gramos
29:38Es decir
29:39Ni la mitad de fibra
29:40Porque nos enfocamos
29:41Solo como en que
29:42En el almuerzo
29:43Hoy en la cena
29:44Haya una tacita
29:44De ensalada
29:45Y eso de repente
29:46No es suficiente
29:47Sumado a que no
29:48Todo el mundo
29:48Las prepara
29:49Entonces
29:50El día de hoy
29:50Lo que trajimos
29:51Fue ejemplificado
29:52Cómo consumir
29:53La fibra requerida
29:55Desde el desayuno
29:56Hasta la cena
29:57Y van a ver
29:58Que aquí no hay ensalada
29:59Me encanta
30:00Ok
30:00¿Por dónde empezamos Pau?
30:01Ok
30:01Empezamos por el desayuno
30:03Por ahí lo que preparamos
30:04Fue un omelette
30:05Que lo dejé como
30:06Un poquito abierto
30:06Para que puedan ver
30:08Que ustedes pueden
30:09Incorporarle
30:09Espinaca
30:10Cebolla morada
30:12Hongos
30:13Tomate
30:13Y demás
30:14Y ya desde ahí
30:15Vamos a empezar
30:15Con una cantidad
30:16Importante de fibra
30:17Sumado a eso
30:19Nati
30:19Al lado tienes
30:20Un batido verde
30:21Este que está acá
30:21Ajá exacto
30:22Y ya ahí les puse
30:23Los ingredientes
30:23Al lado
30:24Por ejemplo
30:25Este tiene espinacas
30:26Tiene hojas de kale
30:28Que es una hoja verde
30:30Muy alta en hierro
30:31Ajá
30:31Tiene pepino
30:32Y tiene piña
30:33O sea es un desayuno
30:34Muy alto en fibra
30:36Que probablemente
30:37Aparte de todos los beneficios
30:38Que tiene la fibra en sí
30:40Nos va a dejar muchísimo
30:41Más llenos
30:42Ok Pau
30:43Nada más
30:43Todo esto que está acá
30:44Lo lleva el batido
30:45El batido
30:46Ok
30:46Para los que están en casa
30:47Dicen
30:47Uy no es que a mí no
30:48¿Cómo voy a comer ese plato?
30:49No está en un batido
30:50Exacto
30:51No es todo eso
30:52Sino que eso que tiene Nati al lado
30:53Es lo que lleva el batido
30:55Que además sabe muy rico
30:56Sí son deliciosos
30:57Uno tiene como esa perspectiva
30:58Que ahí el batido verde
30:59No pero sí sabe muy rico
31:00No no sabe súper rico
31:01Exactamente
31:01A mí me fascina
31:02Sabe muy rico
31:03Sí es como que uno siente
31:04Que la parte digestiva
31:05Se siente como rico
31:06Sí verdad
31:06Como que el cuerpo dice
31:07Gracias
31:08Ajá gracias por darme eso
31:09Usted se siente saludable
31:10Exacto
31:10Sí es cierto
31:11Yo no sé si es mental o no gente
31:13Pero sabe rico
31:13No no sí sí
31:14Pruevelo
31:14Exacto
31:15La otra Nati sería una merienda
31:17Que por ejemplo es una avena
31:19Que se cocinó con leche
31:20Y le agregamos chía
31:21La chía es un alimento
31:23Muy alto en fibra
31:24Y la avena per se también
31:25Y lo dejamos con alguna fruta
31:27Con cáscara
31:28Obviamente toda fruta con cáscara
31:30Como en este caso
31:31La manzana verde
31:32Va a hacer que esa merienda
31:34Tenga muchísima fibra
31:35Ok
31:36Y algo muy importante Nati
31:37Es que la fibra
31:38No solamente la relacionamos
31:39Con la salud digestiva
31:40Que es lo que a veces pensamos
31:41Si la microbiota está bien
31:43Las emociones están bien
31:45La ansiedad mejora
31:46El sistema inmune mejora
31:48Y hay un montón de cuestiones
31:49En el bienestar
31:50Que van a estar mejor
31:51Si usted está muy amargado
31:52Lo que le falta en esta vida
31:53Es comer fibra
31:55Exacto
31:55Para que esté más feliz
31:56Ok
31:56Tenemos aquí
31:57Esto es un almuerzo
31:58Que de repente
31:59Ahí lo que le falta es color
32:00Obvio porque no hay ensalada
32:01¿Verdad?
32:02Pero eso son unas lentejas
32:03Que las lentejas
32:04Por su contenido
32:05¿Verdad?
32:06No solamente
32:06Aportan carbohidratos
32:07Aportan carbohidratos
32:07Aportan fibra
32:08Y aportan proteína
32:10Y obviamente
32:10Lo acompañamos con pollo
32:12¿Verdad?
32:12Ahí no es necesario
32:14Que la persona diga
32:14Uy en este almuerzo
32:15De repente no me dio tiempo
32:17De hacer la ensalada
32:18Porque ya desde la mañana
32:19Veníamos consumiendo
32:21Suficiente fibra
32:22Ok
32:22Tenemos aquí
32:23Un sándwich
32:24Estas son como sugerencias
32:26¿Puede ser una merienda o no?
32:27Sí
32:28Completamente
32:28Vamos como en orden
32:29Este sería el almuerzo
32:30El que sigue es la merienda
32:31Y por ejemplo
32:32Ahí a un sándwich
32:33Podríamos ponerle
32:34Lo tradicional
32:35¿Verdad?
32:35La lechuga
32:36El tomate
32:37El pepino
32:38Y a mí personalmente
32:39Me encanta la alfalfa
32:40Entonces lo traje
32:41Como una recomendación
32:42De agregarle
32:44Digamos este tipo de brote
32:45Que le va a sumar
32:46Más fibra también
32:48¿Eso también es de esto?
32:49¿No?
32:49Sí, eso es parte de la merienda
32:51Es otra forma de consumir fruta
32:52Esos son ciruelas deshidratadas
32:53¡Ay, qué ricas!
32:54Las ciruelas deshidratadas
32:55Y cinco
32:56Como están en esa tacita
32:57Nos aportan casi
32:58Cuatro gramos de fibra
33:00De los famosos
33:01Cuarenta que les mencioné
33:02Al inicio
33:02O sea, es bastante
33:03Ok, pues ahí lo tienen
33:04Para que vean
33:05Esto es el complemento
33:07Como para el dulcito
33:08De la merienda
33:08Exactamente
33:09Y finalizamos
33:10Y finalmente
33:11Igual como les digo
33:12Falta de color
33:12Pero lleno de nutrientes
33:13Tenemos quinoa
33:15¿Verdad?
33:15Que tiene bastante proteína
33:17Y tiene fibra
33:18Y ese pollito
33:19Que está por ahí
33:20Está cocinado
33:21Con frijoles nacidos
33:22De repente ahí no se notan
33:24Pero es una forma
33:25De agregarle
33:26La famosa fibra
33:27A la cena
33:28Y así como lo ven
33:29En el recorrido
33:30Que hicimos
33:30Nunca incluimos ensalada
33:32No estoy diciendo
33:33Que no sea bueno
33:34Pero si no tienen tiempo
33:35No les encanta
33:36Hay muchísimas formas
33:37Más de agregarlo
33:38Pues ya lo vieron
33:39Si ustedes son esas personas
33:40Dicen
33:40Me encanta
33:41La verdad
33:42Este menú que preparó
33:43Pau el día de hoy
33:44Y me gustaría tener
33:45Algo así
33:46Para todos los días
33:47Pues ya saben
33:47Que en cambio vital
33:49Ustedes lo pueden conseguir
33:50Ahí tienen en pantalla
33:51Redes sociales
33:52Números de teléfono
33:53Porque Pau
33:53Está lista con todo su equipo
33:55Y siempre les va a ayudar
33:56Con todo
33:56Aquí no hay ninguna pregunta
33:58Que diga
33:58Ay no
33:58No está mal
33:59No todas las preguntas
34:00Y ahí nos adaptamos
34:01A las condiciones
34:01De todo
34:02De manera personalizada
34:03Ah bueno
34:04Ya lo escucharon
34:04Entonces es el momento
34:05De aprovechar
34:06Ahí tienen el número
34:07De teléfono en pantalla
34:08Para que lo marquen
34:08En este momento
34:09Y ustedes agenden su cita
34:11Y así les pueden ayudar
34:11Con absolutamente todo
34:13Pau muchísimas gracias
34:13Gracias a vos Nath
34:14Y feliz tarde a todos
34:15Continuamos
34:16Señores y señoras
34:26Bienvenidos a mi primer clase
34:29De pilates
34:31Así que ojalá que ustedes
34:32En la casa se motiven
34:33También con nosotros
34:34Acá en el tip deportivo
34:36Y quiero presentarles
34:37A Bruna y su equipo
34:39Que el día de hoy
34:39Los van tojar
34:41A ustedes
34:42De por qué deberían
34:43De ingresar a clases
34:44De pilates
34:45Bruna
34:45Bienvenida
34:46A que buena tarde
34:47Bueno muchísimas gracias
34:48Primeramente
34:49De podermos estar aquí
34:50Hablando sobre el pilates
34:51De sus beneficios
34:52Verdad porque pilates
34:54Los ejercicios de pilates
34:55Son excelentes
34:55Para todo el cuerpo
34:56Trabajamos completo
34:57Puesta muscular
34:59Resistencia
35:00Equilibrio
35:00Mucha flexibilidad
35:02Y aquí ahora vamos
35:03Exponer
35:04Unos cuatro ejercicios
35:06Vamos entonces
35:07Ir colocando
35:08Aquí
35:08A los expertos
35:10Que bueno
35:11Que bueno que estás
35:11En esta clase
35:12Bienvenido
35:12Buenísimo
35:14Buenísimo
35:15Porque queremos
35:16La gente
35:17Ya incluso
35:19Ha investigado
35:20Tal vez un poquito
35:21Acerca de lo que es
35:22El pilates
35:24Y pues
35:26Hemos visto que
35:27Los resultados
35:28Son muy buenos
35:29De hacer pilates
35:30El pilates
35:31Es para todos
35:31Mujeres
35:32Hombres
35:33Niños
35:33Embarazadas
35:34Adultos
35:35Mayores
35:35Jóvenes
35:36Trabajamos
35:37El cuerpo
35:37Completo
35:38Hacemos un ejercicio
35:39Y para que la gente
35:40Y para que la gente
35:40Vean
35:40Y para que la gente vea
35:40Cómo es el pilates
35:40Aquí vamos
35:41Demostra para ustedes
35:43Una secuencia
35:44Que se llama
35:44Footwork
35:45Ok
35:45Ponemos los metatazos
35:48Los dedos de los pies
35:49Talones juntos
35:50La posición en V
35:52Brazos siempre
35:53En reforme
35:55Ombligo hacia adentro
35:56Trabajamos mucho
35:57Mucho core
35:58Estiramos
35:59Y siempre la respiración
36:01Inhalamos
36:02Y exhalamos
36:03Bruna
36:03Esto
36:04Con un aparato
36:07Como este
36:07Puedo trabajar
36:08Todas las partes
36:08Del cuerpo
36:09Todas las partes
36:10Del cuerpo
36:10No trabajamos
36:11Solamente acostado
36:12Hay varios ejercicios
36:13Que son
36:14Incluso de pie
36:15De rodillas
36:16Sentados
36:17Todas las posiciones
36:19Y el cuerpo
36:20Completo
36:21Y si yo te pregunto
36:22¿Por qué
36:22Crees que a la gente
36:23Le ha gustado tanto
36:24Bruna?
36:25Porque yo
36:25Que se ha vuelto
36:26Me encanta
36:28Cuando las cosas
36:28Se vuelven moda
36:29Y la gente
36:29Dice
36:29Es que se volvió una moda
36:30Me encanta
36:31Que una moda
36:31O que algo así
36:32Vuelva que a la gente
36:33Lo haga hacerse
36:34Disciplinado en esto
36:35¿Por qué a la gente
36:35Le ha gustado tanto?
36:36Es un ejercicio
36:38Que no hay impacto
36:39Ah, ok
36:39Entonces trabajamos
36:41En grupo
36:41También
36:42Tanto individuales
36:43Los ejercicios
36:44Son excelentes
36:45Aquí también
36:46Trabajamos
36:47El arco del pie
36:49Yo creo que
36:51Lo que más le encanta
36:52A la gente
36:53Es que logramos
36:53Fortalecer
36:54Claro
36:55Principalmente
36:55La región del abdomen
36:56Porque
36:57Hay siempre
36:57Contracción
36:58Siempre
36:59Fortalecemos
37:00Esa región
37:01Y de igual
37:02También
37:03Logramos fortalecer
37:04La parte interna
37:05En especial
37:06De ese ejercicio
37:06Y lo que dices
37:07No hay un impacto
37:08Como por ejemplo
37:09Algunos ejercicios
37:10Que tal vez hacemos
37:10En el gym
37:11Que hacemos un poquito
37:12De impacto
37:13¿Verdad?
37:13No hay impacto
37:14¿Qué más podemos hacer
37:15Por ejemplo?
37:17Bueno
37:17Ahorita vamos
37:18En sanar
37:19Para ustedes
37:19Este próximo ejercicio
37:21Es un ejercicio
37:21Intermediario
37:22Ok
37:22Logramos trabajar
37:24La resistencia
37:24Del cuerpo
37:25Y también
37:25Con la resistencia
37:26De los resortes
37:27Veo que los resortes
37:29Es lo que le da
37:29La resistencia
37:30¿Verdad?
37:30Sí
37:30Es lo que da
37:31La resistencia
37:32También
37:32Entonces
37:32En cada ejercicio
37:33Podemos estar variando
37:34Ah, ok
37:35Perfecto
37:36Esa secuencia
37:37De un ejercicio
37:38Que se llama
37:38Long stretch
37:39Ya es un nivel
37:40Más intermediario
37:41Ajá
37:41Es una plancha
37:42Aquí es donde empieza
37:44A ponerse esto
37:45Así
37:46Verán
37:46Y uno dice
37:46Ay, ay, ay
37:47Ahora sí estoy sintiendo
37:49Partes del cuerpo
37:49Aquí en especial
37:50Tenemos mucha fuerza
37:51Del hombro
37:52Claro
37:53De las manos
37:54Para mantener la postura
37:55Y siempre activación
37:56Del core
37:56Para que yo no haga
37:57Una hiper lordosis
37:58Oh, qué bueno
37:59Qué bueno
38:00Sí, pues se ve
38:01Que es bueno
38:02Y que
38:02Como decían
38:04No es estar acostado
38:05Nada más
38:05Verá
38:06Ahí por todos lados
38:06Hay una variedad
38:07Muy grande de ejercicios
38:09Que va desde el básico
38:10Intermediario
38:10Avanzado
38:11Estas clases
38:12¿Dónde las están impartiendo
38:14En este momento?
38:15Bueno
38:15Nuestro estudio
38:16Estudio Braga Marins
38:17Está en
38:19Centro Comercial Quimera
38:20Alto de las Palomas
38:22En Santana
38:22Ahí estamos localizados
38:24De hecho está apareciendo
38:25El estudio
38:26Y el número de teléfono
38:27Por si usted quiere
38:28Ahora pedir información
38:30Y
38:31Como decías
38:32Para todos los públicos
38:34Para todos los públicos
38:36Esto que es
38:37Interesante del Pilates
38:39Niños embarazados
38:41Adultos mayores
38:42Principalmente
38:43Justamente por eso
38:44Porque no hay impacto
38:44Acostado
38:46Boca arriba
38:46Y la cantidad
38:50De ejercicios
38:50Que se puede hacer
38:51Es
38:51Es infinita
38:53Realmente
38:53Pues
38:55Hay una variedad
38:56Muy grande
38:56Esos son
38:57Algunos de los
38:58Ejercicios
38:59Mira hasta el centro
39:00Pulsamos en V
39:01Muy bien
39:02Ese es fuerte
39:03También para el abdomen
39:04Inhala y exhala
39:05Para el abdome
39:05Ese sí
39:06Ese sí
39:06Trabajamos
39:07El abdome
39:08En la parte más interna
39:09Siempre trabajando
39:10Trabajando la respiración
39:12Inhalamos
39:13Inhalamos en V
39:14Y exhalamos en V
39:15Un poquito más
39:15Firme
39:16Muy bien
39:17Muy bien
39:17Pues le voy a decir una cosa
39:18Ya me imagino que hay gente
39:20Antojada
39:20Y dice
39:21Yo quisiera llevar
39:22Clases
39:22Quiero la información
39:23Está apareciendo
39:24En las redes sociales
39:25Bruna
39:26Yo creo que con
39:26Obviamente con un ratito aquí
39:28No podemos completar
39:29Todos los ejercicios
39:30Creo que van a tener que
39:31Volver en algún momento
39:33Para mostrarnos
39:33Unos ejercicios más
39:35Porque nos encantó
39:37Esto
39:38Y la gente
39:39Pues tenía muchas ganas
39:40También de
39:40De conocer la
39:41La máquina
39:42Para ver cómo serían
39:43Los ejercicios
39:43Y todo eso que tiene
39:44Que