Descubre lo que los expertos opinan sobre la masturbación en la tercera edad y cómo puede afectar tu salud:
Datos médicos y mitos sobre la masturbación en personas mayores.
Consejos para mantener tu bienestar físico y emocional.
Información esencial para mejorar tu calidad de vida.
Aprende más y toma decisiones inteligentes para tu salud.
Datos médicos y mitos sobre la masturbación en personas mayores.
Consejos para mantener tu bienestar físico y emocional.
Información esencial para mejorar tu calidad de vida.
Aprende más y toma decisiones inteligentes para tu salud.
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Estilo de vidaTranscripción
00:00Este vídeo es para cualquiera que quiera aprender un poderoso secreto que cambiará su vida y
00:05mejorará su salud. Puede que te sorprenda lo que voy a contarte. Podría cambiar tu forma de ver la
00:10masturbación. Ha oído bien. Esta práctica, que la sociedad ha empañado con prejuicios y conceptos
00:18erróneos, es en realidad la clave para controlar y prevenir muchos problemas de salud que se asocian
00:24con el envejecimiento. No obstante, es importante señalar que el contenido de este vídeo se centra
00:30únicamente en los beneficios para la salud. No hay connotaciones ni intenciones pornográficas. De
00:37hecho, ya tratamos este tema en un vídeo anterior y recibimos una respuesta abrumadoramente positiva.
00:45Hemos decidido presentar un seguimiento más exhaustivo e investigado, basado en estudios
00:50científicos que demuestran que la masturbación es beneficiosa para hombres y mujeres de todas las
00:55edades. Quizá pienses, pero la masturbación ha sido condenada o mal vista por ciertas religiones y
01:02culturas. Este tema es delicado para algunas personas, por lo que es importante que lo abordemos
01:08con respeto. Pero me gustaría dejar claro que el objetivo de este artículo no es juzgar ni imponer
01:14creencias morales. Está demostrado que la masturbación tiene efectos positivos para la salud.
01:20Que mucha gente desconoce y que pueden sorprenderte. La masturbación es una forma estupenda de mantener
01:26un cuerpo sano, especialmente a medida que se envejece. Puede ayudar con diversos problemas
01:32relacionados con la edad, como la disfunción eréctil y la sequedad vaginal. Quédate conmigo
01:38hasta el final de este vídeo porque también te mostraré una receta natural que limpia los vasos
01:44sanguíneos del pene. Esto ayuda a mejorar y prolongar la calidad y duración de las erecciones,
01:50algo que muchos hombres experimentan a medida que envejecen. Se trata de mantener tu vitalidad y
01:56mejorar tu calidad de vida a medida que envejeces. Tengamos esta importante conversación sin tabúes
02:03sobre cómo la masturbación a una edad avanzada puede ser el secreto de una vida sana, larga y plena.
02:11Exploraremos la ciencia y descubriremos las razones por las que esta práctica, que a menudo se pasa
02:18por alto, debería ser una parte importante de su régimen de salud. Es segura y puede tener un
02:23impacto positivo en su salud mental y física. Beneficios para la salud de la masturbación en
02:29la vejez. El tema de la masturbación sigue siendo tabú, incluso en la tercera edad. Sin embargo,
02:36los beneficios que aporta tanto a hombres como a mujeres son bien conocidos y están respaldados
02:41por numerosos estudios científicos. Las investigaciones que subrayan la importancia
02:46de mantener el bienestar sexual a lo largo de toda la vida están poniendo en entredicho el mito de que
02:52la actividad y la salud sexuales disminuyen con la edad. Hay muchas razones por las que la masturbación
02:59en un contexto sano y regular puede conducir a una vida más plena y saludable a medida que
03:04envejecemos. Vamos a profundizar en estos beneficios y a explicar por qué se producen.
03:11Mejora la circulación sanguínea. La circulación sanguínea comienza a disminuir a medida que
03:16envejecemos. Esto es especialmente cierto para quienes son sedentarios o tienen problemas de
03:22movilidad. Esto puede causar diversos problemas de salud. Afortunadamente, la masturbación es una
03:28forma sencilla y eficaz de contrarrestar estos efectos. El flujo sanguíneo en los genitales y
03:36hacia otras partes del cuerpo humano aumenta durante la masturbación. Este aumento de la
03:42circulación es especialmente beneficioso para los hombres a la hora de prevenir problemas de erección.
03:49La revista American Journal of Medicine publicó un estudio que demostraba que la masturbación puede
03:54ayudar a reducir el riesgo de desarrollar disfunción eréctil en hombres mayores. Esto se debe a que
04:00favorece el flujo sanguíneo, lo que ayuda a mantener la salud del pene. El aumento de la
04:07circulación en la zona pélvica también puede beneficiar a las mujeres. Esto es especialmente
04:12cierto cuando se trata de prevenir la sequedad del tejido vaginal y mejorar su elasticidad. Los estudios
04:20de la sociedad norteamericana de menopausia demuestran que la masturbación ayuda a prevenir la sequedad
04:25vaginal y mejora la elasticidad de los tejidos vaginales, que pueden debilitarse debido a los
04:31cambios hormonales. Libera hormonas del bienestar. El acto de la gratificación sexual desencadena varias
04:39hormonas que contribuyen a la sensación de placer y bienestar. Entre ellas se encuentran las endorfinas,
04:45la dopamina y la oxitocina, que contribuyen a la felicidad, la relajación y el bienestar emocional.
04:52Muchas personas experimentan un aumento del estrés y la ansiedad a medida que envejecen. Esto puede
04:59tener un impacto negativo en la salud mental. La masturbación puede ayudar a combatir estos problemas
05:05estimulando estas hormonas. Un estudio publicado en Biological Psychology, por ejemplo, descubrió que la
05:12masturbación y el orgasmo están directamente relacionados con un aumento de la producción de
05:16dopamina, a menudo denominada el neurotransmisor del bienestar. Se sabe que este aumento de dopamina
05:23mejora el estado de ánimo, reduce la depresión y combate el estrés. La liberación hormonal de la
05:29masturbación en los adultos mayores puede ser una fuente de equilibrio emocional y placer, especialmente
05:35para aquellos a los que les resulta difícil realizar una actividad física intensa. Mejora del
05:42sueño. La calidad del sueño es un problema importante a medida que las personas envejecen.
05:47La masturbación es una forma natural de tratar el insomnio, el sueño agitado y las dificultades
05:52para conciliar el sueño. Los orgasmos, que suelen asociarse a la masturbación y pueden ser un remedio
06:00natural contra el insomnio, liberan dopamina y segregan prolactina. La prolactina es una hormona
06:06responsable de promover el sueño. La prolactina es calmante y puede favorecer la sensación de
06:12relajación. Esto es importante para las personas mayores, que pueden tener dificultades para dormir
06:18bien. Un estudio de la clínica Mayo descubrió que la liberación de prolactina tras el orgasmo crea un
06:25estado de relajación profunda, que ayuda a mainciar y mantener el sueño. La masturbación es una alternativa
06:31natural a los somníferos, que pueden tener efectos secundarios no deseados. La masturbación es una
06:37alternativa más segura y eficaz que los fármacos para que las personas mayores disfruten de un sueño
06:43más reparador. Salud de la próstata en los hombres. A medida que los hombres envejecen, es importante
06:51mantener la salud de la próstata. La masturbación regular puede tener un efecto positivo en la salud
06:57de la próstata. Muchos estudios han demostrado que la masturbación o la actividad sexual que implica
07:03eyaculación frecuente puede reducir el riesgo de cáncer de próstata. Esto se debe a que ayudes a
07:09eliminar las toxinas y agentes cancerígenos que se acumulan en la próstata. La Facultad de Medicina de
07:15Harvard llevó a cabo un estudio histórico en el que se realizó un seguimiento de más de 30.000 hombres
07:21durante 15 años. Los resultados mostraron que los hombres que eyaculaban con frecuencia, incluso
07:28durante la masturbación, tenían menos probabilidades de padecer cáncer de próstata. Es posible que la
07:34eyaculación regular mantenga la salud y funcionalidad de la próstata limpiándola. La masturbación es una
07:40forma de promover la salud de la próstata y reducir el riesgo de cáncer. Esto es especialmente
07:46importante para los hombres a medida que envejecen. Mejora de la salud vaginal femenina. La masturbación
07:54es una práctica importante para las mujeres menopáusicas. Las mujeres suelen experimentar
07:59sequedad vaginal y pérdida de tejido después y durante la menopausia. Esto puede provocar molestias
08:06al mantener relaciones sexuales. La masturbación ayuda a contrarrestar estos cambios, aumentando la
08:12producción de lubricación vaginal y manteniendo la salud de los tejidos. Esto es importante para
08:18mantener la elasticidad de las paredes vaginales y prevenir afecciones como la atrofia vaginal.
08:24Estudios del American Menopause Society han demostrado que la masturbación y otras formas
08:29de estimulación vaginal no sólo pueden mejorar la salud del tejido vaginal, sino también preservar
08:35la lubricación. Esto reduce el riesgo de infecciones, así como las molestias íntimas. La masturbación
08:43mejora la salud sexual de las mujeres mayores al aumentar el flujo sanguíneo y estimular los
08:48tejidos vaginales. Refuerza el sistema inmunitario. La masturbación tiene un sorprendente efecto positivo
08:56sobre el sistema inmunitario. Se ha demostrado que la masturbación y otras actividades sexuales
09:01refuerzan el sistema inmunitario. Esto se debe a que aumentan la producción de glóbulos blancos,
09:08vitales para combatir las infecciones. El orgasmo también provoca una reducción del cortisol,
09:13la hormona responsable del estrés. Los niveles elevados de cortisol a lo largo del tiempo pueden
09:20debilitar el sistema inmunitario y aumentar la propensión a las enfermedades. La masturbación reduce
09:26el cortisol, que es una forma natural de proteger el organismo contra los factores estresantes externos.
09:33Ayuda a los adultos mayores a mantener un mejor estado de salud en general, a reducir el riesgo de
09:39enfermedad y a mejorar su resistencia frente a las enfermedades crónicas.
09:45Mantener la función sexual. Puede ser difícil mantener la función sexual cuando envejecemos,
09:51especialmente si se experimentan cambios en la salud física o una disminución de las hormonas.
09:56Sin embargo, la masturbación regular puede ayudar a mantener tanto el deseo sexual como la función
10:02sexual, que puede disminuir con la edad. La masturbación estimula los órganos sexuales,
10:08favorece el flujo sanguíneo y ayudas a mantener la sensibilidad y la capacidad de respuesta. La
10:15masturbación regular de los hombres puede mantener las funciones eréctiles y prevenir problemas
10:19relacionados con la disfunción eréctil. También puede éste evitar que las mujeres pierdan
10:25sensibilidad vaginal. Esto garantizará que la intimidad sea placentera y satisfactoria.
10:31Según un estudio publicado en el Journal of Sex Research, tanto los hombres como las mujeres
10:36que se masturban con regularidad tienden a mantener niveles más altos de salud sexual y libido a medida
10:42que envejecen.
10:43Alivio del dolor crónico. El orgasmo y la masturbación también pueden aliviar el dolor
10:49de forma natural. Esto es especialmente importante para las personas mayores con dolores crónicos
10:55como artritis, dolor de espalda o dolor en las articulaciones. El orgasmo libera endorfinas que
11:02son analgésicos naturales, bloquean las señales de dolor que llegan al cerebro y reducen las molestias.
11:08La revista United States Pain Magazine informó de que la masturbación podría reducir significativamente
11:15el dolor y proporcionar una alternativa por calcacha a los analgésicos potencialmente adictivos.
11:23La masturbación es una forma natural y segura de reducir el dolor crónico para las personas mayores.
11:29Mitos sobre la masturbación y la vejez. La masturbación no es un tabú ni un mito. Es un
11:35hábito saludable que tienen una serie de efectos positivos sobre la mente y el cuerpo,
11:39tanto para hombres como para mujeres. La masturbación no sólo es buena para la salud sexual, sino
11:45que también puede mejorar la calidad de vida. Puede prevenir enfermedades, ayudarte a dormir
11:50mejor y reducir el estrés. Es importante contemplar esta práctica desde una perspectiva de autocuidado
11:57y salud, dados todos los beneficios que han demostrado las investigaciones científicas.
12:03Favorece una vejez activa y feliz.
12:06Evitar la pornografía. La masturbación es una actividad saludable, pero es importante ser
12:12consciente de los riesgos que conlleva su consumo, especialmente para los mayores de 60 años. El consumo
12:19de pornografía, especialmente en las últimas etapas de la vida, puede tener un impacto negativo en la salud
12:25mental, emocional y física. Lo mejor es masturbarse sin recurrir a la pornografía para obtener los
12:32beneficios de la masturbación, evitando al mismo tiempo cualquier daño que pueda causar la adicción
12:38y los problemas psicológicos. Los efectos nocivos de la pornografía. El consumo de pornografía está
12:45relacionado con muchos problemas psicológicos, emocionales y de comportamiento. Los efectos de
12:52la pornografía en los adultos mayores pueden ser más graves, ya que la capacidad del cerebro para
12:57adaptarse y recuperarse de los estímulos externos disminuye a medida que envejecemos. Muchas personas
13:04pueden volverse más vulnerables a la depresión, la ansiedad y la soledad a medida que envejecen.
13:11La pornografía puede exacerbar estos sentimientos y agravar los problemas de salud mental ya existentes.
13:17El efecto de la pornografía en el cerebro. El impacto de la pornografía en el sistema de
13:24recompensa del cerebro es uno de los efectos más perturbadores. La pornografía libera grandes
13:30cantidades de dopamina, el neurotransmisor responsable de sentimientos como el placer y
13:35la satisfacción. La desensibilización es un proceso por el que el cerebro se vuelve menos sensible a la
13:41dopamina con el paso del tiempo. Para alcanzar el mismo nivel de satisfacción, el individuo buscará
13:48estímulos más extremos. Esto puede conducir a un ciclo de dependencias similar a la adicción.
13:55Consecuencias emocionales y psicológicas. La pornografía puede tener efectos psicológicos
14:01negativos, además de sus efectos neurológicos. El consumo de pornografía puede empeorar o desencadenar
14:08sentimientos de culpa, vergüenza o confusión en las personas mayores. Estos sentimientos pueden ser
14:14más intensos para las personas que tienen creencias culturales o religiosas que condenan
14:19esta práctica. Estos sentimientos negativos pueden ser más pronunciados en los adultos mayores que
14:25tienen una fuerte conexión con los valores tradicionales. También pueden contribuir al
14:31malestar emocional que puede conducir a un círculo vicioso de vergüenza, ansiedad y adicción.
14:38¿Efectos negativos en las relaciones? La pornografía puede tener un impacto significativo en las
14:44relaciones. Incluso las parejas que llevan muchos años juntas y disfrutan de una relación sexual pueden
14:50verse afectadas por el consumo de pornografía. El consumo de pornografía se ha relacionado con muchos
14:56estudios que muestran una disminución de la intimidad y la comunicación en las relaciones.
15:01La pornografía es un problema importante porque promueve una visión poco realista del sexo y del
15:06cuerpo neum humano, que se centra en la satisfacción instantánea, la cosificación y las expectativas poco
15:13realistas. Estos ideales pueden distorsionar la percepción que la pareja tiene de la intimidad y las
15:19relaciones sexuales, desplazando su atención del afecto y la conexión a la objetivación física.
15:27Las parejas en las que uno de los miembros consume pornografía con regularidad pueden sufrir una
15:32reducción de la satisfacción sexual y retraimiento emocional. Incluso pueden sufrir infidelidad. La
15:40pornografía también puede provocar una desconexión entre los miembros de la pareja. Uno de los miembros de
15:46la pareja puede estar más interesado en alcanzar la satisfacción sexual a través de fuentes externas
15:51que en fomentar la intimidad y compartir experiencias. Esta distancia, tanto emocional
15:57como física, puede provocar falta de comunicación, problemas de confianza y una disminución de la
16:03satisfacción mutua. Alternativas a la masturbación pornográfica. Puedes disfrutar de todos los beneficios
16:11de la masturbación sin tener que ver pornografía. Las alternativas saludables a la masturbación no
16:17pornográfica no sólo promueven la salud, sino que también ayudan a las personas a establecer una
16:22relación más satisfactoria y profunda consigo mismas. He aquí algunas alternativas saludables.
16:28¡Gracias!
16:29¡Gracias!
16:30¡Gracias!
16:31¡Gracias!