Muffin de banana com aveia

Receita da Boa

Esses muffins de banana com aveia são saudáveis, fáceis de preparar e ideais para quem busca um lanche nutritivo, sem açúcar refinado e pronto em poucos minutos.

Transcript

00:00Eita! Hoje, minha gente, é muito fácil, tá?

00:03Tem aquelas bananas podes. Tá pretas as bananas, moleque?

00:08Aí é que tá bom.

00:08Podes tá bem maduras.

00:10Não, podes também não, né, Méssica?

00:11É, tá bem passada.

00:12Pronto, podes não, moleque, mas aquelas que já tá mais escurrinha.

00:17Pronto, é essa mesmo, tá? Porque precisa tá adocicada.

00:20Caso sua banana não esteja tão, já madurinha,

00:24aí você vai precisar colocar um pouquinho de açúcar, tá?

00:26Mas, no geral, você vai precisar de duas bananas bem maduras,

00:30uma xícara de aveia, um ovo e gotas de chocolate, hein?

00:34Só isso, Maga?

00:35Só, meu amor, a não ser que a banana, como eu disse, não esteja tão doce,

00:39aí você bota açúcar do máscaro.

00:43Demerara.

00:44O demerara ou mascavo, que eu chamo de máscaro.

00:47É.

00:48Aí você... Ô, açúcar normal mesmo, moleque.

00:50Ô, Xeri, pensa não.

00:51Essa não tava tão madura.

00:52É, essa não tá tão madura, não.

00:54Acho que a gente vai precisar botar um pouquinho de...

00:56Aí a gente vai botar um pouquinho de açúcar.

00:56Um pouquinho do açúcar demerara.

01:00Show.

01:00Mas se a banana já estiver no grau, não precisa.

01:03Pronto, vai, consigo.

01:05Vamos embora.

01:06Minha diretora tá perguntando se pode usar mel, Mércia.

01:08Pode.

01:08Pode também, né?

01:10Vai ficar gostosinho também com mel, viu?

01:12Sim?

01:12Fica.

01:13Acho que fica até melhor.

01:14Arrasou, diretora.

01:16Vamos lá.

01:18Com duas bananas, Mércia, com essa quantidade.

01:21É só vai dar pra fazer mais ou menos dois a três forminhas.

01:24Dois a três.

01:25É realmente pra comer na hora.

01:26É.

01:27Show.

01:28Se a pessoa quiser fazer pra vender, dá pra vender por quanto mais ou menos?

01:34É, porque assim, como esse é um tipo, um...

01:37Uma feia mais funcional, assim, tipo mais pra criança ou pra quem tá de dieta.

01:44Entendi.

01:45Porque é mais pra realmente não sair da dieta e comer um docinho.

01:48É, quando você vai fazer um que é pra vender, um tradicional, aí você não coloca aveia...

01:54Entendi.

01:54Faz tipo bolinho mesmo, né?

01:56É, faz um muffin normal.

01:57Que a gente tá chamando de muffin, mas quando a gente comer pode ser chamado de bolo de bacia.

02:01Um cupcake.

02:03Um cupcake, bolo de bacia, mulei.

02:06Olha aí, fácil de fazer.

02:08E às vezes a gente tem esses ingredientes em casa.

02:11A banana já tá ficando véia aí.

02:13Eu tenho duas bananas véia em casa, Mércia.

02:16Vou fazer.

02:17Duete, mas eu não sei nem se tá boa ainda.

02:19Vici, tá na geladeira, já tem uma semana.

02:22Porque tá, já tá rascura.

02:23Nem sempre a gente pode precificar o produto de qualquer pessoa.

02:28Porque a pessoa tem que ver a questão de valor de produto que vai comprar.

02:33Em cada supermercado, o valor é de um jeito, né, Madinha?

02:37Ah, e tem que realmente fazer...

02:38Então, a pessoa tem que fazer a sua precificação.

02:40Ver por quanto comprou, tudo certinho.

02:43Aqui tá um tato com aquele treco que tu bota.

02:44Com desmoldante.

02:46Desmoldante.

02:46Aí pode colocar margarina com...

02:49Com farinha, com trigo.

02:51Ou pode dar um azeitezinho também.

02:54Aí vai ficar um pouquinho meio salgado.

02:56Aí salga, é o azeite?

02:57É que o azeite, ele não tem sabor.

02:59O sabor é diferente de comer uma coisa doce, né?

03:02Então vai...

03:03Ou no desmoldante, então...

03:05Vai colocar um sem gotinha.

03:08É, vou colocar um sem gotinha.

03:10Pra dona Luzinete.

03:12Ela disse que não quer com gota de chocolate, né não?

03:15Eu vou fazer pra ela isso aqui.

03:17Messinha, vai até onde aqui?

03:19Ele dá uma crescidinha também?

03:21Não levou fermento.

03:22Aí você coloca só...

03:23Aí.

03:23Não levou fermento, então pode dar um pouquinho.

03:25Se levar fermento, dá mais, né?

03:27Isso.

03:28Topzinha.

03:28Agora vai com as gotinhas.

03:30Então, Luzinete tá aqui separado.

03:34Agora o do pessoal.

03:37Vamos ver.

03:37Eita, cheiroso demais.

03:38Ô, Messia.

03:39Era pra ter ruído, velho.

03:40Pode botar uma canelinha.

03:42Ah, é.

03:42Também ia ficar bom.

03:43Ah, era pra ter ruído.

03:45Eu botei tudo aqui, Jesus.

03:47Ô, mina, adoro...

03:48Essas bolinhas de chocolate, mina.

03:50Quando eu tenho em casa, eu roubo o dia todinho.

03:52Pega um pouquinho, bota na mão.

03:53E bota pra dentro.

03:56Ô, Glória.

03:57É bom demais, minhas.

03:58Essas gotinhas.

03:59Aí quando a pessoa vai cozinhar, não tem mais.

04:01Porque eu rouí tudinho.

04:03É, é.

04:03Sou dessas.

04:04E a gente vai fazer na airfryer, né, Messinha?

04:06Isso.

04:06É uns 8 a 10 minutos.

04:10Na potência de 180.

04:11180.

04:12Lembrando, minha gente, que todos os ingredientes...

04:15Tá no sovaco de messa.

04:16Tá no sovaco de messa, no QR Code.

04:18Que eu acho que já apareceu aí na tela.

04:19Mas também é só ter no site Receita da Boa.

04:22Que vai tá lá.

04:23Messinha, isso aqui, se a pessoa não tiver...

04:26Tem de silicone.

04:27Tem que comprar mesmo um negócio desse.

04:28Aí você pode colocar também, em vez de colocar só nessa, se não quiser untar, pode comprar

04:32aquelas de papel, que é as de cupcake.

04:34E nada de papelzinho mesmo, né?

04:35É, colocar em cima dessa.

04:37Ah, bota em cima dela, depois só tira o papelzinho.

04:39E comer diretamente na do papelzinho.

04:41Arrasou.

04:41Então, simbora pra airfryer.

04:44Olha, coisa boa, fácil de fazer.

04:46Simples.

04:47E ainda ainda é airfryer.

04:49Eita glória.

04:51Foi pronto.

04:51Quanto tempo mesmo, Messinha, que eu esqueci?

04:52De 8 a 10 minutos, sempre olhando.

04:558 a 10 minutos.

04:57Pra gente ficar de olho.

04:58Eita glória.

05:04Eita glória.

05:07Eita glória.

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