Detox de celular de 3 días ¿Te animas?

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PlayGround me desafió a estar 3 días sin celular y los cambios mentales y fisiológicos fueron increíbles. Acompáñame en esta “aventura” en el mundo de la hiperconectividad.  #PGAr #PGTrend

Transcript

00:00¿Podrías vivir sin celular?

00:01Yo tengo 10 horas con 20 minutos de promedio por día

00:04y por eso el equipo de Playground me retó a pasar los próximos 3 días 100% sin celular.

00:10A ver qué pasa.

00:11Más del 50% de los jóvenes reconoce usar demasiado su smartphone

00:14y vivir con cierto descontrol en su relación con las redes sociales.

00:17Además, un estudio reciente reveló que desconectarse del móvil durante solo 3 días

00:21ya produce cambios significativos en el cerebro humano.

00:24Buen día, son las 8 y 10 de la mañana

00:25y yo arranqué el día sin escrolear el teléfono.

00:28Sin alarma también.

00:30Lo que viene pasando hasta ahora puedo decir que no va a sorprender a nadie.

00:32Estoy mucho más capaz de concentrarnos.

00:34Hoy poder ver una clase entera de la universidad que me había perdido sin sentirlo grave.

00:39Un momento en el que se extraño mi teléfono es cuando en momentos como ahora

00:42estoy en el auto acompañada y quiero mostrar una conversación.

00:45Y no puedo, no puedo mostrar la evidencia.

00:47Ahora me está pasando que no puedo leer las reviews del lugar al que voy a comer.

00:51Entonces tengo que confiar en la pinta.

00:53Sin celular el tiempo se estira.

00:54Una mañana parece un día entero y un paseo de 15 minutos puede sentirse como toda una aventura.

00:59Estuve en una fiesta y algo que me resultó súper interesante es que para mí fue súper larga.

01:03Para mis amistades que pasaron el porcentaje mayoritario del tiempo filmando lo que estaba pasando,

01:08se les pasó volando.

01:09Creo que el estar lejos de la pantalla hace que todo dure más tiempo.

01:15Entre otras cosas aproveché a leer y pasar tiempo de calidad con mi pareja sin pantallas en el medio.

01:18Y aprendí que si tu promedio en pantalla es de 5 horas por día, en 20 años habré pasado más de 3 años completos mirando el celular.

01:26Mañana voy a agarrar el teléfono por primera vez en estos 3 días y tengo que reconocer que no me está siendo tan difícil.

01:31Otra cosa que me estuvo pasando estos días es que ahora me doy cuenta que casi que me abruma más la idea de saber que voy a volver al teléfono

01:37y saber que me va a costar mucho el elegir nuestras redes.

01:41Qué crueldad con la que están diseñados los teléfonos en términos de que el formato de las aplicaciones

01:46es croleo constante, es una adicción.

01:48Pero cuando prescindo de ellas no pasa nada, contrario a como me imagino que debe ser una adicción al cigarrillo.

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