Éric Di Meco, ancien footballeur professionnel passé notamment par l'Olympique de Marseille, s'est confié sur son état physique. Il évoque l'impact néfaste du sport de haut niveau sur son corps.
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00:00Le sport de haut niveau n'est pas très beau pour la santé.
00:03J'arrête ma carrière pour des problèmes de genoux et mon chirurgien m'avait prévenu.
00:09J'ai toujours fait attention, sauf qu'en vieillissant, ça devient de plus en plus difficile.
00:13J'ai la hanche qui s'est greffée depuis un an maintenant et c'est ce qui me fait le plus souffrir.
00:18Je vais passer à la prothèse de hanche, j'espère, d'ici l'année prochaine.
00:23Ça marche très bien, donc je vais être soulagé.
00:25Après, j'en ferai d'autres.
00:28Il y a des prothèses de genoux.
00:30Mais oui, je suis obligé de calculer quand je sais que je vais avoir une longue journée,
00:34de me gaver un peu d'anti-inflammatoire pour pouvoir passer la journée sans trop souffrir.
00:39C'est l'histoire de la vie, mais on a toujours envie de jouer.
00:44Tu te fais une entorse de la cheville un peu grave.
00:47Le week-end d'après, tu veux être sur le terrain, tu te fais un gros bandage,
00:51tu prends des anti-inflammatoires et tu vas jouer.
00:53Ce n'est pas bon.
00:55Moi, jamais personne ne m'a forcé à jouer.
00:57La finale de la Coupe d'Europe, je l'aurais joué amputée.
01:02Je ne savais pas que derrière, il y aurait autant de complications.
01:05Mais même si on m'avait dit et si on m'avait prévenu, j'aurais tout fait pour la jouer.
01:10C'était l'hommage d'une vie pour moi.
01:13Et il était hors de question de le rater.
01:15Mais bien sûr qu'on veut tout jouer quand on est sportif de haut niveau.
01:20Sportif de haut niveau, voilà.
01:21C'est deux dont on parle ce matin.
01:23Ce n'est pas toujours bon, le sport de haut niveau ?
01:25Le sport de haut niveau, d'abord, c'est une petite population.
01:27En gros, c'est 16 000 sportifs en France.
01:30Et alors, bien sûr, on dit comme ça, ils vont se user plus vite parce qu'ils travaillent plus,
01:34parce qu'en fin de compte, le corps est très sollicité.
01:36C'est ça la vraie problématique.
01:38Mais il y a quand même une étude qui est sortie l'an dernier
01:39qui montre que quand même les sportifs de haut niveau
01:41vivent 5 ans de plus que la moyenne des non-sportifs
01:45et font moins de maladies cardiovasculaires et moins de cancers.
01:47Donc, il ne faut pas oublier que, bien sûr, sur le plan du locomoteur,
01:51sur le plan de l'échafaudage osseux, ça peut être en effet pénalisant.
01:55Mais que globalement, c'est quand même bon.
01:56Il y a aussi des connaissances qui ont évolué.
01:58Peut-être qu'on préserve davantage la santé des sportifs aujourd'hui
02:01qu'à l'époque d'Éric, dans les années 90.
02:04Exactement. Et puis, il y a différents types de sports, surtout.
02:05Vous avez les sports qui sont les sports dits de contact,
02:08comme le rugby, comme la boxe,
02:10où là, bien évidemment, les cervicales sont touchées,
02:12par exemple, ou la commotion cérébrale.
02:13Et puis, tous les sports, on dit, qui favorisent l'arthrose,
02:16le foot en particulier. Pourquoi ?
02:17Parce qu'en effet, lorsque vous avez une rupture des ligaments croisés,
02:21si vous ne les opérez pas, vous allez forcément avoir
02:23beaucoup plus d'arthrose ultérieurement.
02:25Et ce que raconte Éric, c'est la réalité.
02:27C'est-à-dire que si vous ne prenez pas le temps de vous arrêter
02:29pour guérir, c'est-à-dire que si vous jouez
02:31alors que vous n'êtes pas cicatrisé,
02:33vous allez accélérer le phénomène d'arthrose.
02:34Ça, c'est connu.
02:35Bon, il y a des conseils à donner à ceux qui nous écoutent
02:38pour éviter, évidemment, les excès du sport.
02:40Je parle d'excès du sport parce que c'est vrai que parfois,
02:42on voit chez les amateurs, les coureurs qui utilisent,
02:44par exemple, l'application Strava, on dit que c'est.
02:46On a l'impression que ça pousse à aller toujours plus loin,
02:49toujours plus fort.
02:50Alors oui, sauf que les communautés ont cet avantage,
02:52c'est qu'il y a une émulation.
02:53Et qu'en fin de compte, on adhère plus à l'activité sportive.
02:56C'est vrai que Strava ou d'autres, vous comparez.
02:59Tiens, moi j'ai fait ça, je vais faire mieux.
03:00Donc, il y a une émulation qui se fait.
03:02Le seul point, c'est qu'il faut écouter son corps.
03:05Ça, c'est le premier élément.
03:06Si vous avez mal, il ne faut pas aller sur le terrain.
03:08Il faut laisser reposer les articulations.
03:10Il faut laisser reposer les tendons.
03:11Un exemple avec la course à pied,
03:13qui est quand même le sport quasiment le plus fréquent.
03:15Les chaussures, c'est un élément très important.
03:18Il y a des gens qui courent pendant trois ans
03:19avec les mêmes chaussures.
03:20Bien évidemment, il n'y a pas le même amortissement.
03:22Est-ce que vous savez, en fin de compte,
03:23quelle est la contrainte que vous avez quand vous courez ?
03:25C'est-à-dire quand votre pied d'appel tombe sur le sol,
03:27quel poids ça représente ?
03:29Ça représente de trois à sept fois le poids de votre corps.
03:32Qui va appuyer sur les pieds.
03:33Qui va appuyer sur les pieds.
03:34Donc, vous imaginez l'amortissement,
03:36ça représente 300 à 400 kilos.
03:37C'est énorme.
03:38Et donc, l'amortissement de la semelle est fondamental
03:39et ça remonte sur le genou, la hanche et la colonne vertébrale.
03:42Ça veut dire qu'il faut changer de basket très régulièrement ?
03:45Exactement.
03:45Dès que vous n'avez plus la bonne position,
03:47dès qu'elle commence à être un petit peu usée,
03:49vous regardez s'il y a un petit peu usée d'un côté.
03:50Il faut changer.
03:50Tous les ans.
03:51Et puis surtout, tous les mois.
03:52Ça dépend si vous courez beaucoup.
03:55Si vous courez trois à quatre fois par semaine.
03:56Il faut y mettre le prix, en fait ?
03:58Il faut un conseil, un bon conseil.
04:00Parce qu'en fin de compte, tous les pieds ne sont pas les mêmes.
04:02Donc là aussi, il faut regarder sur un peu de scope
04:05comment sont vos points d'appui.
04:06Et là, on va vous conseiller les bonnes chaussures.
04:08Donc, prenez le temps, non seulement d'écouter votre corps,
04:11mais d'avoir du bon matériel.
04:12Et à ce moment-là, faites-vous plaisir.
04:13Merci, docteur.