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  • 23/05/2025
🧔🏻 Quand on subit du harcèlement (ou qu’on en est témoin), on est souvent perdu.
đź’¬ Mais il existe des gestes simples et puissants :
📢 Parler à un adulte de confiance. Ce n’est pas un signe de faiblesse, c’est du courage.
📲 Garder des preuves : captures d’écran, messages, tout peut servir.
🚨 Signaler c’est rapide, utile, et citoyen.
📞 Et surtout, le 3018 est là. Gratuit et anonyme.
🔑 Ne t’isole pas. Entoure-toi. Rappelle-toi : tu n’es jamais seul.
Transcription
00:00Lorsque nous sommes face Ă  ce genre de situation extrĂŞmement complexe,
00:03que l'on soit harcelé, harceleur ou témoin,
00:05il n'est pas évident de savoir réagir, de savoir quoi faire, et c'est normal.
00:09C'est pour cela que nous allons voir ensemble comment lutter et s'en sortir,
00:12avec des astuces qui ont prouvé leur efficacité.
00:15La première chose à faire, et elle n'est pas forcément tout le temps évidente,
00:18mais plus que nécessaire, c'est d'en parler, tout simplement.
00:20Mais Ă  qui ?
00:21Ça peut être un adulte en qui on a confiance, avec qui nous sommes à l'aise,
00:25un professeur, un CPE, un parent ou un camarade bienveillant.
00:28On ne doit jamais garder ça pour nous.
00:30Et demander de l'aide, ce n'est pas un signe de faiblesse.
00:33Bien au contraire, ça demande un grand courage.
00:35Et en parler présente de nombreux bénéfices.
00:38Vider son sac va vous faire le plus grand bien,
00:40mais surtout, se sentir écouté va nous apaiser.
00:43Avantage supplémentaire, la personne qui va vous écouter va vous rassurer,
00:46mais aussi va vous aider Ă  trouver une solution.
00:48Il y a un conseil que je donne souvent, et celui-ci s'applique surtout au cyberharcèlement,
00:52c'est qu'il faut garder des preuves.
00:54Il faut tout garder, que ce soit des captures d'écran, des messages, ou même des liens.
00:58Ces éléments peuvent vous être d'une grande aide pour signaler certains profils,
01:01pour appuyer vos propos lorsque vous allez, par exemple, parler Ă  un adulte.
01:05Mais surtout dans les cas les plus graves, ils peuvent servir de preuves juridiques
01:08en cas de dépôt de plainte ou d'une enquête, par exemple.
01:11Toujours en lien avec le cyberharcèlement, nous devons adopter un réflexe
01:14qui est celui de signaler systématiquement un contenu susceptible de nous nuire ou de nuire aux autres.
01:20Que ce soit sur les réseaux sociaux ou les jeux vidéo.
01:23Pour cela, rien de plus simple.
01:24Sur chaque contenu ou chaque profil, vous avez un bouton.
01:28C'est le bouton option.
01:29Et ensuite, vous faites signaler.
01:30Cet acte, souvent négligé, est pourtant d'une grande efficacité.
01:33Mais ne l'oublions pas, c'est avant tout un acte citoyen.
01:36Dans le cas, hélas, où le harcèlement ou le cyberharcèlement prend des proportions plus graves,
01:40n'oubliez pas que vous pouvez aussi porter plainte.
01:43Mais en cas d'urgence, sachez qu'un numéro existe.
01:45Il s'agit du 3018.
01:47J'affectionne tout particulièrement ce numéro, car il présente de nombreux avantages.
01:51Premièrement, c'est un numéro gratuit, donc accessible à tous.
01:55Et surtout, c'est anonyme.
01:57Et c'est cette notion qui me semble la plus importante.
01:59Car souvent, ce qui nous bloque, ce qui nous empêche d'en parler, c'est la peur d'être jugé.
02:04Alors qu'avec le 3018, ce sont des professionnels qui vont vous écouter, vous rassurer,
02:09mais surtout, vous accompagner à lutter contre le harcèlement ou le cyberharcèlement.
02:13Et c'est ça qui fait la différence.
02:15Mais sachez que s'entourer est primordial.
02:17Plus on en parle, plus on se sent soutenu.
02:19L'erreur Ă  faire est de s'isoler.
02:21Ça, c'est un piège.
02:22Restez connecté aux bonnes personnes.
02:23Et rappelez-vous que, peu importe la situation, vous n'ĂŞtes jamais seul.
02:26Et qu'il y a une solution.

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