Unas articulaciones bien lubricadas mantienen nuestro cuerpo en movimiento. El líquido sinovial desempeña un papel fundamental en el movimiento, el agrietamiento de las articulaciones e incluso las enfermedades articulares.
00:00Nuestro esqueleto es extremadamente flexible, a pesar de que los huesos son más bien duros y rígidos.
00:12El secreto de la movilidad está donde se juntan los huesos, en las articulaciones.
00:18Tenemos articulaciones muy diferentes, dependiendo de su función.
00:23Algunas solo permiten el movimiento sobre un eje, otras sobre dos.
00:30O incluso sobre tres.
00:36Para que funcione se necesitan muchos componentes.
00:42En el punto donde los huesos se unen, están cubiertos por una capa de cartílago, como en la articulación de la rodilla.
00:51El menisco tiene una función algo ingrata.
00:53Sus dos estructuras de cartílago fibroso en forma de C, amortiguan los impactos y evitan el desgaste de ambos huesos.
01:02Los ligamentos y los tendones transmiten los movimientos musculares a las articulaciones y confieren estabilidad a todo el sistema.
01:10La rótula actúa principalmente como espaciador, aumentando así el efecto de palanca.
01:17Alrededor de la articulación de la rodilla hay bursas, que reducen la fricción durante el movimiento.
01:25La articulación se mantiene unida por la cápsula articular, que rodea la zona interna.
01:32Las bisagras deben lubricarse regularmente para que funcionen con la mayor suavidad posible.
01:41Lo mismo ocurre con las articulaciones del cuerpo.
01:45El lubricante lo forma la membrana de la cápsula articular a partir del plasma sanguíneo.
01:49El líquido sinovial, compuesto principalmente de agua, proteínas y un ingrediente muy especial, el ácido hialurónico.
01:58La presión y el movimiento modifican las propiedades del líquido sinovial, como el catch-up, que se vuelve fluido cuando se agita.
02:07En su estado normal, la sinovia está diluida y permite movimientos suaves.
02:12Bajo presión, su consistencia se vuelve más viscosa, así protege los componentes de la articulación.
02:19Pero el líquido sinovial es más que un simple lubricante.
02:23Suministra a las articulaciones nutrientes, oxígeno y células inmunitarias.
02:31La membrana sinovial también suele ser responsable de los crujidos que producen las articulaciones.
02:37Si los huesos se estiran, por ejemplo, pueden formarse burbujas en la cápsula articular a partir de los gases de la sinovia que al estallar hacen ruido.
02:47Algo así como al presionar un plástico de burbujas.
02:50Según varios estudios, estos crujidos no suelen ser perjudiciales para las articulaciones.
02:57El mejor modo de mantenerlas sanas es el ejercicio regular, ya que estimula la producción y la circulación del líquido sinovial.
03:06Y las articulaciones bien lubricadas funcionan mejor.
