Qu'est ce que l'épine calcanéenne ??

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Transcript

00:00Des douleurs au niveau du talon, elles sont très souvent provoquées par une épine calcanéenne.

00:04Ce sont des douleurs qui sont très intenses, elles peuvent être parfois très difficiles à traiter,

00:08mais il existe des solutions pour les soulager.

00:11Je t'explique tout tout de suite en détail, et bien sûr, n'hésite pas à t'abonner.

00:14Les douleurs au niveau du talon sont très souvent causées par l'apparition d'une épine calcanéenne.

00:18C'est une petite excroissance osseuse, pointue, qui apparaît au niveau du talon.

00:22L'épine calcanéenne se forme la plupart du temps lorsqu'il y a une surcharge ou une tension excessive

00:26au niveau du talon et du fascia plantaire.

00:28Elle peut se former à cause d'une surcharge physique, comme une activité physique intense,

00:32la course à pied, des tensions, des tensions qui se développent à cause de mauvais mouvements

00:36ou des mouvements répétitifs, des facteurs mécaniques, comme un mauvais alignement du pied,

00:40le surpoids et l'obésité, mais également le port de chaussures inadapté.

00:44L'épine calcanéenne provoque plusieurs symptômes, des douleurs au talon,

00:46ce sont des douleurs aiguës et perçantes, des douleurs en marchant ou à la course,

00:50des douleurs à la pression, la sensibilité au toucher, et un gonflement.

00:54Un léger gonflement peut être observé autour du talon à cause de l'inflammation.

00:57Le diagnostic de l'épine calcanéenne se réalise en plusieurs étapes.

01:00L'examen physique, le médecin recense les symptômes, il observe également le talon,

01:04ainsi que la démarche, puis il peut prescrire des examens d'imagerie.

01:07Et pour soulager les douleurs, il y a plusieurs solutions.

01:09La prise d'anti-inflammatoires associée à des étirements,

01:12des étirements du fascia plantaire et du talon d'Achille,

01:14mais également des étirements du mollet, afin d'améliorer la flexibilité

01:17et diminuer la charge sur le talon.

01:19Certaines thérapies physiques, comme la physiothérapie, la thérapie par laser,

01:23ou encore la thérapie par onde de choc, mais également la chirurgie,

01:26avec l'excision de l'épine, c'est le retrait de l'excroissance osseuse,

01:29et la libération du fascia plantaire, avec la réduction de la tension sur le fascia plantaire

01:34par un sectionnement partiel.

01:35N'hésite surtout pas à liker et partager la vidéo, c'est très important,

01:38et bien sûr, dis-moi en commentaire si tu connais ces l'épine calcanéenne

01:41ou si tu as des douleurs au talon.