Zeynep Demirel nasıl kilo verdiğini açıkladı

Volkan Demirel ile birlikte üçüncü çocukları Yasmin'i geçtiğimiz aylarda kucağına alan Zeynep Demirel, doğum sonrası nasıl kilo verdiğini anlattı.

Transcript

00:0030 kilo civarı aldım. Şu an 2,5 ay oldu ve hala 8 kilo fazlam var.

00:05Ama sizin de fark ettiğiniz üzere bu defa karnım diğer hamileliklerimle kıyasla çok daha kısa bir sürede indi.

00:11Bunu doğumdan yaklaşık 1 hafta sonra yapmaya başladığım bu harekete borçlu olduğumu düşünüyorum.

00:17Her gün 15-20 tekrar alt karını içeri çekme hareketi.

00:20Fakat hareketi doğru yapabilmek önemli.

00:23Burada başka bir ışık ve açıyla görebilirsiniz.

00:25Alt karnımı içeri çekiyorum ve tutabildiğim kadar tutup hareketi tekrar ediyorum.

00:30Bunu 15-20 defa her gün yapıyorum.