Estos son los postres con mayor riesgo oncológico

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00:00La prevención del cáncer se fundamenta en un estilo de vida saludable que incluye una

00:13alimentación equilibrada, actividad física regular, evitar el tabaco y el alcohol y mantener

00:19un peso adecuado. Dentro de la dieta, los postres que presentan mayor riesgo oncológico son aquellos

00:25industriales, caracterizados por su alto contenido en azúcares refinados, harinas blancas y grasas

00:31hidrogenadas. Estos incluyen productos como donas, pasteles comerciales, galletas rellenas,

00:38helados industriales, barritas de cereales azucaradas y golosinas con colorantes artificiales, los cuales

00:44aportan calorías vacías y promueven la inflamación crónica y el estrés oxidativo, procesos que pueden

00:50favorecer el desarrollo de células cancerígenas. Para reducir este riesgo, no es necesario eliminar

00:57por completo los postres, sino optar por alternativas más saludables y naturales. Frutas frescas,

01:03postres caseros con ingredientes integrales, frutos secos y opciones endulzadas con moderación como

01:09miel o dátiles pueden satisfacer el gusto por lo dulce sin comprometer la salud y contribuyendo

01:15a la prevención del cáncer. Para esta y otras noticias, visite www.2001online.com y mantente

01:22informado de todo el acontecer internacional y nacional.