CHECKUP - Buah kurma dikenal lewat cita rasanya yang khas serta kandungannya yang kaya akan nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Yuk simak ulasannya.
Source:
https://www.pexels.com/video/a-bowl-of-dates-with-a-plate-of-dates-on-top-20497427/
#keidenesia #keidenesiatv @keidenesiaTV #Checkup #Kesehatan #sehat #hidupsehat #infokesehatan #indonesia #tipskesehatan #sehatalami #health #tipssehat #healthy #dates
Source:
https://www.pexels.com/video/a-bowl-of-dates-with-a-plate-of-dates-on-top-20497427/
#keidenesia #keidenesiatv @keidenesiaTV #Checkup #Kesehatan #sehat #hidupsehat #infokesehatan #indonesia #tipskesehatan #sehatalami #health #tipssehat #healthy #dates
Category
📚
LearningTranscript
00:00Mengenal 5 Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan Tubuh
00:03Buah kurma dikenal lewat cita rasanya yang khas,
00:09serta kandungannya yang kaya, akan nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
00:14Kandungan nutrisi pada kurma termasuk serat, vitamin dan mineral yang dibutuhkan
00:19untuk menunjang fungsi organ tubuh.
00:21Berikut 5 manfaat mengonsumsi kurma secara rutin.
00:241. Tingkatkan kesehatan kulit
00:26Kandungan fitohormonnya membuat kurma memiliki efek antipenuaan untuk kulit.
00:31Krim yang mengandung 5% ekstrak biji kurma dapat mengurangi kerutan di sekitar mata wanita paruh baya.
00:372. Membuat otak lebih sehat
00:39Kandungan antioksidan di dalam kurma berfungsi untuk mencegah peradangan di seluruh tubuh, termasuk di otak.
00:463. Memperlancar persalinan
00:48Kurma juga dapat membantu persalinan alami.
00:51Senyawa dalam kurma merangsang reseptor oksitosin,
00:53Kehadiran oksitosin tersebut merupakan kunci kontraksi persalinan yang produktif.
00:574. Mencegah penyakit kronis
01:00Kandungan antioksidan di dalam kurma seperti karotenoid, flavanoid, lignin, asam fenolik, dan polifenol
01:06dapat melindungi sel-sel dari kerusakan akibat stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.
01:125. Menjaga kesehatan usus
01:14Kurma memiliki kandungan serat yang cukup tinggi,
01:17di mana serat tersebut merupakan salah satu nutrisi penting untuk menunjang kesehatan sistem pencernaan.
01:235. Menjaga kesehatan
01:375. Menjaga uh