Suplemento emagrece? Marcio Atalla responde | VIVA BEM - Vídeo Dailymotion

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No Caçadores de Mito dessa semana, Luã Ligeiro foi às ruas para descobrir se é mito ou verdade que suplemento ajuda a emagrecer ou se serve para o ganho de massa muscular. Confira!  Baixe o app Panflix: https://www.panflix.com.br/  Inscreva-se no nosso canal: https://www.youtube.com/c/jovempannews  Siga o canal "Jovem Pan News" no WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaAxUvrGJP8Fz9QZH93S  Entre no nosso site: http://jovempan.com.br/  Facebook: https://www.facebook.com/jovempannews  Siga no Twitter: https://twitter.com/JovemPanNews  Instagram: https://www.instagram.com/jovempannews/  TikTok:  https://www.tiktok.com/@jovempannews   Kwai: https://www.kwai.com/@jovempannews  #JovemPan

Transcript

00:00Conseguimos um caçador de mito pra chamar de nós, que é o Luan.

00:05E o Luan foi pras ruas ali pra descobrir o que é mito e o que é verdade,

00:10o que as pessoas pensam principalmente em relação aos suplementos e perda de peso.

00:15Vai lá, Luan!

00:19É mito ou verdade?

00:23Fala, Tala! Excelente pergunta!

00:25Diretamente aqui da Paulista, hoje a gente vai descobrir.

00:28Será que os suplementos podem te ajudar a emagrecer?

00:30Ou melhor, te ajudar a ganhar massa muscular, força?

00:33Vamos ver o que o pessoal acha aqui na Paulista.

00:35Mito ou verdade que suplementos podem ajudar a você ganhar massa muscular ou até emagrecer?

00:41Verdade!

00:42Uma boa alimentação e ir tomando os suplementos e treinando pode emagrecer enquanto ganhar massa muscular.

00:50E você acredita que os suplementos podem te ajudar a ganhar massa muscular, te ajudar no emagrecimento?

00:56Ah, claro! Eu acredito!

00:59Só o exercício mesmo, academia, só academia, funciona, demora, mas você consegue o resultado.

01:05Mas se você tomar o suplemento, fazendo, malhando, correndo, o resultado chega muito mais rápido.

01:12Você treina? Você toma suplemento?

01:14Não, mas eu acredito que ele faz um bom, dá um bom resultado sim, então acho que é verdade.

01:19Treino, treino, tomo hipercalórico e creatina.

01:21Em seis meses eu ganhei sete quilos de massa magra tomando suplementos.

01:27As pessoas concordaram que os suplementos podem ajudar a emagrecer ou até dar força.

01:32Mas, afinal, é mito ou verdade, Atala?

01:35Bora lancha, desvendar esse mito e verdade.

01:38Suplemento ajuda, faz sozinho, como que é no emagrecimento?

01:43Não, não faz sozinho. O que a gente precisa é de uma mudança de comportamento.

01:47Não existe alimento, mocinho ou bandido.

01:49Também não tire o alimento ou coloque o alimento.

01:51O que precisa é mudar a forma com que você se relaciona com a comida.

01:56Queima de gordura, ela vivencia duas situações distintas.

02:00Uma, a saída do estoque de gordura, que é o tecido adiposo,

02:03e a outra, a queima no tecido muscular.

02:05Muitas vezes você pode beneficiar uma queima, mas você não favorece a liberação.

02:09Outras vezes você pode melhorar a liberação, como acontece com a cafeína.

02:13Acontece na liberação, mas ela não vai favorecer a queima.

02:16Então, novamente, a solução para o problema é uma equação ali de múltiplas variáveis

02:23e muitas vezes a gente usa somente uma.

02:25Então, quando nós pensamos em queima de gordura, nós temos que entender o sistema,

02:30por que este organismo está com dificuldade de queimar,

02:34e muitas vezes a solução está na mão da pessoa.

02:37Então, olha, você tem que mudar a intensidade do seu esforço.

02:41Está muito confortável o seu treino.

02:43Todo mundo fala assim, mas eu corro todo dia.

02:44Mas você correu todo dia na mesma intensidade.

02:47Já não está fazendo mais efeito.

02:49Então, o suplemento pode ajudar, mas não vai fazer sozinho.

02:51Não vai fazer mágica.

02:52É verdade, mas é uma verdade meio parcial.

02:55Parcial. Bem parcial, pequenininho.

02:57E aí

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