Le grand remplacement c'est jusque dans la cuisine ! Laura rappelle que le régime méditerranéen fait partie des plus recommandés pour favoriser longévité et bien-être mental.
Retrouvez « Laura Domenge n'a pas compris » dans La Bande Originale sur France Inter et sur https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/chronique-de-laura-domenge
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00:00Voici Laura Dobange !
00:04Figurez-vous que cette semaine j'ai essayé désespérément de venir à bout de tous les livres que j'ai pu m'offrir grâce à mes droits d'auteur, à savoir deux.
00:12Mon choix s'est porté sur des ouvrages qui trustent en ce moment les premières places des classements de vente de livres, des best-sellers,
00:19écrits non pas par vraiment des auteurs mais par des médecins.
00:23J'ai donc fait l'acquisition de Votre Santé Optimisée du docteur Emilie Steinbach
00:27et sur « Je mange bien, je vais bien » de Jimmy Mohamed.
00:32Qu'il est loin le temps du roman érotique.
00:35Oui, j'ai remplacé le « Gary lui grignotait gentiment l'abricot » par « Il faut manger cinq fruits et légumes par jour ».
00:43En effet, figurez-vous que tous ces livres démontrent, études à la pluie, que la manière dont on se nourrit n'influe pas seulement sur notre corps
00:49mais aussi sur notre cerveau, notre santé mentale, nos capacités cognitives et bien sûr notre longévité.
00:55Et qu'est-ce qu'ils nous disent ces bouquins ?
00:56Eh bien qu'on fait tout mal, évidemment, depuis le début, nos parents les premiers.
01:01Parce qu'une des premières recommandations, c'est de maximiser les protéines au petit-déj tout en minimisant les glucides.
01:06Vous vous souvenez des petits-déj des années 90, s'il vous plaît ?
01:09CNN, Chocapic Nesquik Nutella.
01:12Le seul apport en protéines, c'était si tu mordais ta langue, tu vois.
01:15Pour le faire, il fallait lécher la cuillère.
01:19Donc voilà, lipides, glucides et c'est tout.
01:22Moi, ma nounou, elle me faisait même des tartines beurre Nutella.
01:25Je crois qu'aujourd'hui, c'est interdit par les conventions de Genève.
01:28Et pourtant, c'est vrai.
01:29Ce que nous mettons dans notre assiette peut nourrir ou affamer notre cerveau.
01:32Les produits ultra-transformés augmentent par exemple de 21% les risques de dépression.
01:37Moi qui pensais que c'était parce que mon père m'avait abandonnée quand j'avais 10 ans.
01:41Alors que non, c'était les cordons bleus quoi.
01:45Remarquez, je ne suis pas à plaindre, je suis peut-être suicidaire, mais j'ai quand même la carte de France en magnète.
01:52L'alimentation.
01:54C'est un acte de ceux qui bouffent des cordons bleus.
01:59Le gaulois.
02:00L'alimentation.
02:01Ah, il y a un carton.
02:02L'alimentation est donc aujourd'hui considérée comme une des clés de l'amélioration de la santé mentale.
02:08Alors après, c'est sûr, on ne pourra pas sauver tout le monde.
02:11Michel Houellebecq, même en bouffant une salade grecque tous les jours,
02:14tu sens qu'il ressemblera toujours à la version humaine d'une mycose inguinale.
02:17Et si je parle de salade grecque, c'est de la piche, et bien ce n'est pas du tout pour ça.
02:23C'est parce que le régime méditerranéen fait partie des plus recommandés pour favoriser la longévité et le bien-être mental.
02:31Bon, perso, j'ai essayé de remplacer le Prozac par les courgettes.
02:35Je peux vous dire que j'en chie dans tous les sens du terme.
02:37Juste, pour ceux qui ne connaîtraient pas le régime méditerranéen,
02:40c'est des légumes, des fruits de saison, du poisson et des graines, soit l'inverse d'une tartiflette.
02:45Quand j'étais petite, je chantais en boucle une chanson d'une star au nom qui fait se cogner Raymond De Vos dans sa tombe.
02:51Vous savez, Règle Lisse.
02:53Oh yeah !
02:54Mais de l'huile !
02:56Eh bien, il l'a remastérisé, il a fait une version 2025, c'est « Mets de l'huile, mets d'olive ! »
03:01Ouais, c'est très long cette blague.
03:05Ouais, c'est beaucoup de préparation pour pas ouf, mais bon, allez, après, c'est comme ça.
03:10Raymond De Vos, c'est retourné.
03:11Pour adopter de bonnes habitudes, il faut commencer l'éducation alimentaire dès le plus jeune âge.
03:17D'ailleurs, avec mon bébé, on vient de commencer la diversification alimentaire de mon mec.
03:23Avant ça, il ne connaissait rien, rien, je vous jure.
03:27Jusqu'à il y a trois semaines, il croyait que l'artichaut, c'était une légende.
03:31Parce que lui aussi, c'est un vrai enfant des années 90.
03:33Il a tellement baigné dans la malbouffe, son groupe sanguin, c'est Sprite.
03:36Alors, quand j'ai commencé à faire des petits pots, il était comme un dingue, il était là.
03:41Putain, mais ça a ce goût-là, le fenouil, mais c'est génial, tu rajoutes des glaçons à la purée, ça te fait un pastis, quoi.
03:46Donc, tous les jours, un nouveau monde s'ouvre.
03:49Et moi, pour lui faire goûter des nouveaux goûts, je ruse, je fais l'avion.
03:53Je suis là, chérie, goûte les myrtilles, je te jure, c'est des dragibus pour adultes.
03:58Alors, le côté midiétéranéen du régime, j'imagine que ça ne va pas plaire à une grande partie de la France, vu les derniers sondages.
04:06Le grand remplacement va jusque dans la cuisine, Bernard !
04:09Alors, ma petite idée, c'est, venez, on ne leur dit pas comment, nous, on va augmenter notre espérance de vie.
04:15Et on les laisse croire que tout est bon dans le cochon.
04:19Oh, un peu de rillette, ça n'a jamais tué personne.
04:21Ah ouais, chiche, allez, bonne appel.
04:23Merci !
04:24Laura Demange, le 27 mai, au théâtre de la Madeleine, et c'est à Paris, madame.