Se coucher pour réussir - La chronique de Laura Domenge - Vidéo Dailymotion

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23/10/2023

Faut-il vraiment lutter contre l'insomnie ? Laura Domenge a sa petite idée.

Retrouvez Laura n'a pas compris dans la Bande Originale sur France Inter et sur https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/chronique-de-laura-domenge

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00:00 suite sur France Inter, c'est Laura Demange !

00:02 Un mouton, deux moutons, trois moutons, quatre méchouis, vous l'avez pas vu venir ? C'est

00:10 la petite musique qu'on a dans la tête quand le sommeil nous pose un lapin.

00:13 Lapin, mouton, de quoi nous rendre chèvre ? Arrêtez-la ! Arrêtez-la ! En fait, une

00:18 étude a montré qu'au lieu de favoriser le sommeil, au contraire, la technique des

00:22 moutons empêcherait de dormir en générant un stress lié à une focalisation sur l'envie

00:26 de dormir. Donc oui, révélation aussi énorme que celle d'apprendre que faire des courses

00:31 le ventre vide nous fait plus s'acheter car putain de dalle, j'ai bouffé de la

00:34 viande crue avec de l'eau sucrée ! Finalement, depuis l'enfance, en nous faisant compter

00:38 les moutons, c'est comme si on nous avait prescrit de la cocaïne au lieu de somnifères.

00:42 C'est la cata ! Enfin j'imagine, parce que j'ai jamais essayé les somnifères.

00:46 Par contre, petit tips qui aident bien pour s'endormir, c'est lire ce genre d'études.

00:51 L'insomnie dans l'imaginaire collectif, c'est quelque chose de stylé, de romantique.

00:55 C'est vrai, le poète parle à la lune, le gros beauf monte la sienne.

00:59 Bon voilà, moi qui en souffre depuis mon plus jeune âge, d'insomnie, pas de beaufitude,

01:04 je peux vous assurer pourtant que l'insomnie ça n'a rien de sexy.

01:11 La nuit, tu réfléchis, tu te poses des questions existentielles.

01:14 Est-ce que si tu passes à un cheveu d'être chauve, ça veut dire que tu n'as qu'un

01:18 cheveu ? Et tu crois avoir touché du doigt la vérité alors que non, c'est juste ton

01:22 mec que tu touches. Enfin, que tu frappes, parce qu'il ronfle, ce connard.

01:26 De manière générale, les lendemains d'insomnie sont durs.

01:29 Les Schopenhauer, des Matlabultex, on ne fait pas les fiers.

01:32 Moi je vois, je confonds le sel avec le sucre, mon mec avec mon père.

01:35 Pas étonnant que des politiques confondent leur gauche et leur droite.

01:40 *Cris de dégoût*

01:47 L'insomnie paraît romantique et le manque de sommeil volontaire est très valorisé.

01:52 Pourtant, il faudrait dormir entre 7 et 10h par nuit pour un adulte.

01:55 Ce sont des vraies recommandations.

01:57 Or, les grands hommes d'affaires et les hommes politiques se vantent de dormir très peu.

02:01 Trump dort 1h30 à 3h par nuit.

02:04 Tout s'explique.

02:05 Voilà, exactement.

02:06 Est-ce que ça vous suffit pour voir les dangers du manque de sommeil ? Vous voulez d'autres exemples ?

02:11 Macron, 4h par nuit.

02:13 Bon, c'est mieux mais pas top.

02:14 Il n'y a pas de quoi crâner d'être crevé.

02:16 Dans l'esprit des gens, ça fait genre dévouer à sa patrie, bosser sans relâche pour le peuple.

02:20 Mais concrètement, on est gouverné par des gens éclatés.

02:23 Ça explique tellement de choses.

02:26 « La médecine coûte trop cher à l'État, j'ai la solution, fermez les hôpitaux ! »

02:30 Mais attendez, c'est peut-être extrême comme mesure.

02:32 « Mais non, ça encouragera les gens à moins tomber malade ! »

02:35 Bah oui, c'est très logique quand on a dormi 2h.

02:38 Les gens se disent qu'en dormant moins, ça leur laisse plus de temps pour faire des trucs.

02:42 Mais dans cet État, ça leur laisse surtout plus de temps pour faire de la merde.

02:45 Si tu dors que 4h, non seulement ça te met dans une disposition idéale pour sortir d'énormes conneries,

02:51 mais ça te laisse 20h pour les faire.

02:53 Il faudrait installer des petits lits, je trouve, à l'Assemblée Nationale.

02:56 Comme ça, avant chaque vote, hop, un petit dodo.

02:59 Histoire de se réveiller les idées plus claires.

03:01 « Les gars, j'ai eu un flash ! En fait, l'école, c'est important ! »

03:06 Tu vois, ça serait pas mal au réveil d'une sieste.

03:09 Bref, on dit « l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt ».

03:13 Moi, je dis « l'avenir appartient à ceux qui ne se lèvent pas ».

03:16 La preuve, on parle de coucher pour réussir, pas de se lever !

03:20 N'est-ce pas Daniel ? J'ai pas oublié ce qui s'est passé tout à l'heure

03:24 où vous m'aviez promis, Daniel, de me laisser gagner le blind test !

03:29 Alors, pour résister, peuple de France, réveillez-vous, il vous faut dormir !

03:34 *Bravo, bravo, Laura Domanche ! Et Laura, qu'on retrouve sur scène ?*

03:39 Oh, un peu partout, vous savez ! Le 4 novembre à Pla-Bénèque, le 25 novembre à Passé,

03:44 et à Paris, c'est les mercredis et les mardis, donc demain, au théâtre du Gymnase !

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