Comment bien préparer une course à pied ? Selon Amandine Petit

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00:00Hello ce soir, c'est Amandine Petit.

00:01Comment on se prépare pour relever un aussi gros défi ?

00:04Normalement, il y a un coach, toute une préparation physique, mentale, sportive, dur en faux, etc.

00:09Il faut être hyper rigoureux, surtout s'y prendre bien à l'avance.

00:12Je n'ai pas forcément été un exemple sur le marathon de New York

00:14parce que je me suis entraînée 4 mois avant et sur un marathon, normalement, il ne faut pas.

00:18Mais en soi, je crois qu'à partir du moment où on est vraiment organisé

00:21et où on a l'envie de faire son défi et d'atteindre son objectif,

00:26mon plus beau conseil, ça a été l'organisation et la rigueur.

00:30À partir du moment où je m'étais mise en tête de m'entraîner, même si c'était déjà trop tard,

00:34pour autant, c'était 3 fois par semaine et il fallait vraiment s'y tenir.

00:38Et quand c'est comme ça, on finit par y arriver.

00:41Mon coach, ce qui m'avait dit et ce qui m'avait permis de prendre confiance que la deadline arrivait,

00:46c'était « Écoute Amandine, autour de toi, il n'y aura que des personnes

00:48qui n'ont que le même objectif, c'est de passer la ligne d'arrivée et ils auront le même départ que toi.

00:52Donc quand tu seras sur la ligne de départ, si tu ne t'es pas entraînée, tant pis pour toi.

00:55Ce sera trop tard pour te dire que « Ah, si j'avais su ! »

00:58Et effectivement, il vaut mieux avoir des remords que des regrets.

01:04Sauf qu'elle est bateau, mais elle est vraiment vraie pour le coup.