*Meditação e Mediunidade*
*Convidada:* Rô Pacheco
*Episódio 99:* 17/02/2025
*Meditantes PodCast:* 2ª Temporada
*Apresentação:* Domício Shanti-Rham
.
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*Índice desse Vídeo:*
00:00 - Início
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Episódio completo em: https://www.youtube.com/watch?v=fPyPr44jMok&list=PLjXLCSmO7rtrbiBCqLuUFSdhRH1u5EEw4
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Acessa, Inscreva-se, Ative as Notificações, Curte, Comenta e Compartilha!
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Meditantes PodCast - Experiências em Meditação!
https://meditantes.com.br
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#meditantespodcast, #soumeditante, #shantirham, #podcast, #meditantes, #meditação, #meditation #meditacion #meditacion #meditante, #meditar, #medite, #comomeditarcorretamente, #comomeditar #queromeditar #meditacãoonline #meditaçãoguiada #meditaçãoativa #meditaçãodiaria #meditacãotranscendental, #meditaçãomatinal, #mindfulness, #medite #atençãoplena, #aquieagora, #presente, #presença, #relaxamento
*Convidada:* Rô Pacheco
*Episódio 99:* 17/02/2025
*Meditantes PodCast:* 2ª Temporada
*Apresentação:* Domício Shanti-Rham
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Categoria
📚
AprendizadoTranscrição
00:00Gostaria que você se acomodasse
00:01confortavelmente, assim, com a coluna
00:03mais reta.
00:05E eu sempre digo, o queixo é como uma
00:07gaveta. Ele não pode estar
00:09muito pra frente, nem muito pra trás,
00:11mas é importante que ele esteja
00:13encaixado, pra trazer
00:15um alongamento da cervical
00:17e estimular um pouquinho
00:19ali a região do bulbo raquidiano, que é onde
00:21parte o sistema nervoso.
00:23Aí você vai relaxar
00:25as mãos viradas pra cima ou pra baixo
00:27nas suas pernas.
00:30E eu quero que você coloque
00:32uma das mãos, assim, do lado
00:34da cabeça, pode ser a mão direita,
00:37e você vai só levar
00:38a sua atenção pra sua mão, pra você
00:40perceber esse campo.
00:43Tem uma
00:44sensação na sua mão.
00:48Aí você vai colocar outra mão também,
00:50só pra gente perceber
00:51como essa meditação é,
00:54como ela funciona, né?
00:57Então você leva a atenção
00:58pra sua mão direita,
01:00e leva a atenção
01:03pra sua mão esquerda.
01:07E leva a atenção de uma mão
01:09pra outra, como se você estivesse
01:11num pingue-pongue,
01:14como se fosse um pêndulo
01:15batendo nas suas mãos.
01:17então quando nós meditamos,
01:23nós levamos fluxo
01:27eletromagnético
01:29entre as células cerebrais,
01:32os neurônios.
01:34Aí você vai relaxar
01:35suas mãos,
01:38deixar a expressão do rosto
01:41tranquila,
01:42observar as sensações
01:48no seu corpo
01:48e relaxar.
01:51Mantendo a coluna ereta.
01:53você vai levar a consciência
01:58para a base
01:59da sua coluna
01:59imaginando
02:03na base da coluna
02:04uma semente
02:07ígnea,
02:08ou seja,
02:08o interior
02:09dessa semente
02:10é a luz,
02:12calor,
02:13chama,
02:14brasa,
02:15é quente.
02:16imagina essa semente
02:19com uma pequena abertura.
02:23Imagine essa luz
02:24na base da coluna
02:25e inspire
02:27pela parte anterior
02:28do corpo
02:29conduzindo essa luz
02:32pela parte anterior
02:33até a região frontal
02:38da testa.
02:43E sinta esse pulso
02:45na sua testa.
02:50É como se fosse
02:51um pêndulo.
02:58Quando isso acontece,
03:03há muito mais luz,
03:07fótons,
03:10circuitos
03:11que se ligam
03:14entre os seus neurônios.
03:17A parte anterior
03:18da cabeça
03:18está ligada
03:20à memória
03:21de curta duração.
03:24Sente esse fluxo
03:25e aí você inala,
03:30exala,
03:32vai lá embaixo
03:32naquela semente
03:33na base da coluna
03:35cujo interior
03:35é uma força ígnea,
03:38quente.
03:39E aí você inspira
03:40pelo lado esquerdo,
03:42sobe essa energia
03:44e você concentra
03:47no hemisfério
03:48cerebral esquerdo,
03:50no lado esquerdo
03:51da cabeça.
03:54Há uma pulsação
03:55da frente
03:58para trás,
03:59em todo esse hemisfério,
04:00em toda essa lateral.
04:01a luz,
04:06a radiância,
04:09as sinapses.
04:16Observe
04:17essa sensação.
04:22Todo esse hemisfério
04:23esquerdo
04:24rege o lado direito
04:27do corpo.
04:27você inala
04:36no lado esquerdo.
04:42Exala,
04:43leva essa luz
04:44até o cóccix,
04:45lá na base
04:46da coluna,
04:47dentro daquela
04:48semente ígnea
04:49e você traz
04:50essa luz
04:50por trás,
04:52pela coluna
04:53vertebral.
04:54vai iluminando
04:56toda a área
04:56da coluna
04:57e o teu foco
05:01vai na parte
05:02de trás
05:02da cabeça.
05:05Há uma pulsação
05:06ali de um lado
05:06para o outro
05:07da cabeça.
05:08Há um estímulo
05:18potente
05:19nos hemisférios
05:20na parte
05:21posterior
05:21de um lado
05:23ao outro
05:24trazendo luz
05:26para as áreas
05:28mais primitivas
05:29do cérebro.
05:30o cérebro
05:34límbico
05:35reptiliano,
05:39consciência,
05:40mais consciência
05:42nas reações
05:43para diminuí-las,
05:47para que sejamos
05:48mais
05:48ativos
05:50do que reativos,
05:53para que hajamos
05:56mais do que
05:56reajamos.
05:58sentir o fluxo
06:02na parte
06:02de trás
06:03da cabeça.
06:06Como um pêndulo
06:07indo de um lado
06:08ao outro.
06:12Aí você inala
06:13na parte
06:13de trás
06:14da cabeça.
06:16Exala,
06:16vai lá no cóccius.
06:19Veja aquela semente
06:21com
06:21força ígnea
06:23dentro,
06:24calor,
06:25brasa,
06:26fogo,
06:27luz.
06:27O que você
06:28sentir?
06:30Quando inalar,
06:32traga pelo lado
06:33direito
06:33toda essa luz
06:34e concentre
06:37essa luz
06:37em todo
06:38o hemisfério
06:39cerebral
06:39direito.
06:42Sentindo um
06:43pêndulo
06:44ou qualquer
06:46outra sensação
06:47pode ser.
06:48Há um movimento
06:49em todo
06:52o lado direito
06:53da cabeça.
06:55Um fluxo,
06:56uma sensação.
06:57Uma sensação.
07:06Esse pensamento
07:08constante
07:09nessa área
07:10do cérebro
07:11estimula
07:14mais e mais
07:15sinapses.
07:16O lado direito
07:17do cérebro
07:18rege o lado
07:19esquerdo
07:20do corpo.
07:20observa a sensação.
07:26Observe a sensação.
07:27você inala
07:38em todo o hemisfério
07:42cerebral.
07:45Exala,
07:46vai à base
07:47da coluna.
07:47mergulhe dentro
07:52daquela
07:53semente
07:53ígnea
07:54quente
07:56e traga
07:57essa luz
07:58para cima
07:58para o topo
08:00da cabeça.
08:04Tentando sentir
08:05um pouquinho
08:06acima do topo
08:07da cabeça
08:08esse campo
08:11esse campo
08:14de luz
08:15onde se
08:20encontram
08:20presentes
08:21todos os
08:22sábios seres.
08:26Entra em
08:26conexão
08:27com aquilo
08:28que é mais
08:28espiritual
08:29para você.
08:32Talvez
08:32buscando
08:33teu mestre,
08:34tua mestra,
08:35um símbolo.
08:39Sinta essa
08:40pulsação
08:41no topo
08:41da cabeça.
08:46Você pode
08:47repetir o nome
08:48desse mestre,
08:49dessa mestra
08:50ou simplesmente
08:52uma palavra
08:53permissora.
09:01Sentindo
09:02essa potente
09:03luz
09:04no topo
09:04da cabeça.
09:07Isso já é
09:08suficiente
09:09para a gente
09:09entrar
09:13nesse
09:14segundo
09:15de divindade.
09:27E aí
09:28você traz
09:29essa luz
09:30no teu coração.
09:34se concentra
09:36no teu
09:36peito
09:37agora.
09:42Deixando
09:43o coração
09:43repleto
09:45dessa
09:46amorosidade.
09:49Deixando
09:50o coração
09:51repleto
09:51de paz.
09:56Tudo isso
09:57se distribui
09:58ao seu corpo
09:59generosamente.
10:00e aí
10:09lentamente
10:10você junta
10:11as palmas
10:12das mãos
10:12na frente
10:13do seu coração.
10:17Deixando
10:17que as mãos
10:18assim
10:18funcionam
10:19como um
10:20prisma.
10:20a energia
10:22vem do coração
10:23e essa luz
10:26se irradia
10:26pelas mãos
10:27e nós
10:29mentalizamos
10:30juntos
10:31que haja paz
10:38no teu corpo
10:39em forma
10:40de saúde
10:40que haja
10:42paz
10:43em todos
10:44os teus
10:44relacionamentos
10:46diretos
10:48ou indiretos
10:49que haja
10:50paz
10:50em toda
10:52a terra
10:52que essa paz
10:54chegue a todos
10:55os seres
10:55em todos
10:56os lugares.
10:57Om Shanti
10:58Shanti
10:59Shanti
11:00Hihari
11:00Inspirando
11:04profundamente
11:06Namastê
11:09Nossa meditação
11:12se completa
11:14aqui
11:27e aí
11:29a escola
11:29Mittal
11:30e aí
11:30I
11:33a escola
11:33đầu
11:33Legenda Adriana Zanotto
12:03Legenda Adriana Zanotto