Kierzeck Le bruit

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Le bruit, souvent perçu comme une simple nuisance, est en réalité un vrai danger pour notre santé. Perte auditive, troubles du sommeil, risques cardiovasculaires : la pollution sonore est un enjeu de santé publique à ne pas négliger. Le Dr. Kierzek vous explique quels sont les bons gestes à adopter.

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00:00Le bruit est paradoxalement un tueur qui lui est silencieux.

00:03Quand on a du bruit, une exposition à un environnement sonore, professionnel ou personnel,

00:08trop bruyant sur du long terme, ça va avoir des conséquences sur votre santé physique.

00:13Alors évidemment, on peut perdre l'audition ou avoir une baisse de l'audition.

00:17Ça peut donner des troubles cardiovasculaires ou des maladies neurodégénératives.

00:20Et puis ça a un impact aussi sur votre santé mentale, de stress, d'anxiété, de dépression nerveuse.

00:25Et chez les enfants, ils ont besoin de silence pour mieux apprendre.

00:29Donc le bruit, il faut s'en préserver.

00:31Allez, juste une petite règle, la règle des 60-60.

00:34Vous réglez vos écouteurs sur 60% du volume max et pas plus de 60 minutes.

00:39Et ça préserve votre audition.

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