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Maxime Heras

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00:00Pourquoi le sucre te flingue littéralement la peau, sur le court terme mais également

00:04sur le long terme ?

00:051.

00:06Le sucre est responsable du phénomène de glycation.

00:08Ça endommage le collagène et l'élastine qui sont deux protéines essentielles qui

00:12maintiennent la fermeté et l'élasticité de ta peau.

00:15Tu auras donc plus de rides et de relâchements cutanés.

00:182.

00:19Une alimentation riche en sucre va déséquilibrer tes hormones, en particulier l'insuline

00:23et le cortisol.

00:24Ces déséquilibres hormonaux peuvent te donner des problèmes de peau, comme de l'acné,

00:28des rougeurs ou encore une sensibilité de ta peau.

00:313.

00:32Une consommation élevée de sucre va entraîner une inflammation chronique de ta peau qui peut

00:36provoquer de la rosacée, de l'eczéma, des boutons, des points noirs et toute autre

00:41sorte d'imperfection.

00:42Cette inflammation va d'ailleurs également provoquer un vieillissement prématuré de

00:46ta peau.

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