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Stéphanie Brillant : « On vit dans un monde insensé pour notre corps »
ELLE
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04/04/2025
Journaliste et productrice française, Stéphanie Brillant publie « Quand le corps n'est plus d'accord » (Actes Sud), une investigation sensible pour apprendre à mieux habiter ce corps avec lequel nous vivons.
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On vit dans un monde insensé pour notre corps,
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et comment voulez-vous que derrière, à un moment, il n'existe pas stop ?
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J'ai observé qu'on traversait une période où les corps dysfonctionnaient.
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L'épidémie de burn-out, de cancer, les maladies auto-immunes explosent,
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tout le monde a des douleurs chroniques.
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Collectivement, on n'est plus malade qu'avant.
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On voit ça absolument partout,
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et puis c'est important de justement se dire que la maladie n'est pas individuelle.
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Par exemple, l'obésité, en fait, ce n'est pas une maladie individuelle,
00:26
c'est aussi une maladie de société.
00:27
Le burn-out, ce n'est pas individuel, c'est une maladie de société.
00:30
Donc, quand on apprend à mailler comme ça différemment la compréhension de la maladie,
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on va pouvoir aussi trouver des remèdes à une autre échelle.
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Aujourd'hui, on peut tomber malade très jeune, sans s'y attendre.
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Et ça, c'est quelque chose de nouveau.
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Non seulement très jeune, mais aussi alors qu'on mange bio,
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qu'on fait du yoga, qu'on fait du sport, qu'on a une vie saine.
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Donc, la maladie, elle vient frapper un peu tout le monde.
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Aujourd'hui, on ne préserve plus du tout les corps.
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On vit une vie qui ne correspond absolument pas aux besoins de notre corps.
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On a une épidémie de myopie,
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parce qu'on n'a pas suffisamment les rayons du soleil dans l'œil.
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Parfois, on passe des journées entières dans des bureaux
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où on est dans de la lumière artificielle.
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On a des horaires de sommeil qui ne correspondent pas du tout.
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Comment on fait lever des ados à 7h du matin,
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alors qu'on sait qu'en fait, biologiquement,
01:13
ils ont besoin de dormir plus tard, puisqu'ils se couchent plus tard ?
01:16
Donc, on vit dans un monde insensé pour notre corps.
01:19
Et comment voulez-vous que derrière, à un moment, ils ne disent pas stop ?
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Le stress est devenu chronique.
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C'est formidable, le stress, quand il est ponctuel,
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parce qu'il nous pousse à faire des tas de choses.
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En revanche, quand il devient chronique, il nous étouffe complètement.
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Il va altérer notre attention, notre capacité de relation.
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Et les enfants, étonnamment, dès l'âge de 6 ans,
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ils disent « je suis stressé ».
01:39
Mais ça veut dire quoi, être stressé à 6 ans ?
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Ça veut dire en fait qu'ils sentent quelque chose dans leur corps qui ne va pas.
01:43
Quand on voit ces parents qui sont sur la brèche en permanence,
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qui sont épuisés, irritables,
01:47
eh bien, on finit aussi par avoir notre petit système nerveux d'enfant qui est impacté.
01:53
La santé mentale, c'est un sujet urgent à prendre en main.
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L'OMS indique que ça va être le sujet numéro un dans les années à venir.
02:00
Il y a quasiment 70% des Français qui ont déclaré avoir des troubles mentaux il y a deux ans.
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Ça vient nous indiquer aussi que le monde dans lequel on vit ne nous convient plus
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et que nos corps ne fonctionnent plus correctement,
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parce qu'on s'aperçoit que tout part du corps.
02:16
Donc oui, il y a de l'espoir.
02:18
En revanche, il faut remettre l'église au milieu du village,
02:20
il faut faire ce qu'il faut pour qu'on puisse avoir de belles années devant nous.
02:25
On n'a jamais eu une espérance de vie aussi longue.
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Pourtant, la maladie, elle apparaît de plus en plus jeune.
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Mais ce n'est pas seulement, nous, notre faute.
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On a des maladies qui sont liées à l'évolution de nos corps
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et les vies qui ne sont plus adéquates avec ce que nos corps pouvaient donner.
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Mais il ne faut pas être alarmiste.
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Simplement, la clé, elle est dans la connaissance et dans la compréhension.
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Parce que quand vous pouvez anticiper,
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aujourd'hui, on va rentrer dans une nouvelle ère de médecine qui va être préventive, personnalisée.
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Donc si on devient intelligent, si on apprend à mieux communiquer, à mieux savoir,
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à aussi considérer que beaucoup de professionnels de santé autour de nous peuvent nous aider
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et qu'on va mailler un nouveau tissu dans l'accompagnement justement à la santé,
03:04
on ira bien, on vivra pleinement et puis on n'aura plus peur de la maladie.
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