5 conseils pour bien vivre sa grossesse

Brut Afrique

"Quand c'est serré, c'est compliqué." Fatoumata Binta Diallo, gynécologue obstétricienne guinéenne, partage 5 conseils pour vivre sereinement une grossesse.

Transcript

00:00C'est vrai que maintenant, avec la modernisation, il y a les vêtements de grossesse.

00:04Donc on fait vraiment attention à avoir une bonne hygiène de vie.

00:08Ne pas mettre des vêtements serrés, parce que quand c'est très serré, c'est compliqué.

00:22Pour bien mener sa grossesse, il faut bien suivre les consultations prénatales.

00:26Comme on le sait en Afrique, ici, les femmes sont le plus souvent animées.

00:30Donc prendre ses médicaments correctement.

00:33Il y a aussi pour certains pays où il y a des recommandations,

00:36on parle du traitement préventif, par exemple pour le paludisme.

00:39Donc on fait tout pour prendre ses médicaments correctement.

00:42Et pour ne pas avoir le paludisme qu'on sait,

00:46il y a beaucoup de fausses couches, des accouchements prématurés,

00:50des conséquences aussi sur la mère.

00:53On consulte que quand on a un problème. Il faut consulter très tôt.

00:56Il faut savoir si on a un problème de règles.

00:59On est jeune, on est adolescente, il faut aller très tôt consulter, voir le gynécologue.

01:03On arrive à savoir c'est quoi le problème. Est-ce que c'est un problème hormonal ?

01:06Est-ce que c'est un autre problème ?

01:08Mais dès le début, comprendre déjà son corps.

01:15Il faut bouger.

01:17Je pense que si on regarde avant comment étaient nos mamans,

01:21les gens accouchaient très facilement.

01:23Ils n'avaient pas beaucoup de moins.

01:25Pour moi, en tout cas, je trouve qu'il y avait moins de complications.

01:28Mais de nos jours, les femmes, il y a beaucoup en tout cas,

01:31ça ne bouge pas beaucoup.

01:33Et on regarde beaucoup de conseils sur Internet,

01:35mais sans savoir vraiment qu'est-ce qu'il faut faire,

01:37il faut peut-être faire une préparation à l'accouchement.

01:40Pourquoi pas ?

01:41Et bouger, bouger, bouger, bouger avec les préparations de l'accouchement.

01:45Peut-être qu'on peut savoir, ça peut aider la grossesse,

01:48l'accouchement et jusqu'à l'allaitement.

01:54C'est quoi manger sainement de façon équilibrée ?

01:57Par exemple, quand on est au premier trimestre de la grossesse,

01:59on voit souvent qu'on vomit.

02:01Il faut fractionner les repas, s'hydrater suffisamment

02:04et manger beaucoup de fruits et légumes.

02:06Autre chose, il faut voir aussi,

02:08si par exemple on n'est pas immunisé contre la toxoplasmose,

02:11il y a des aliments qu'il faut éviter,

02:13comme la viande qui n'est pas bien cuite.

02:15Il faut éviter les chats pour ne pas se contaminer,

02:18parce qu'on sait que la toxoplasmose, ça donne des malformations fœtales.

02:21Donc la toxoplasmose, c'est une maladie parasitaire

02:24qu'on peut contracter lorsqu'on mange de la viande qui n'est pas bien cuite.

02:27Les chats aussi peuvent donner ce parasite-là.

02:33Et quand on l'a, ça donne vraiment des malformations nerveuses sur le foetus.

02:37Donc c'est pour ça qu'il faut faire très attention chez la femme enceinte

02:40et tout faire pour ne pas se faire contaminer.

02:44Si par exemple vous fumez bien de l'alcool,

02:47il faut éviter tout ce qui est tabac, alcool, drogue,

02:50parce qu'on sait qu'après ça donne des dépendances sur le foetus et c'est pas bien.

02:54Et ça donne aussi des malformations effectivement fœtales.

03:02Une petite anecdote, j'ai beaucoup de patients ici.

03:05C'est la première fois, ils sont jeunes.

03:08Ils me disent qu'ils n'ont pas trop le temps,

03:10lors des consultations prénatales, de bien les expliquer.

03:12Comment se préparer lors de l'accouchement.

03:15Et pour la préparation déjà, oui, pendant la grossesse même,

03:18les modifications corporelles qu'ils sont en train d'avoir,

03:21ils n'arrivent même pas à savoir pourquoi ils ont ça, pourquoi ils ont ceci.

03:25On n'a pas tout ce temps pour expliquer.

03:27Donc avec la préparation à l'accouchement,

03:29peut-être ces inquiétudes-là, on peut les régler là-bas.

03:32On arrive même à voir lors de l'accouchement,

03:34on me dit tout le temps,

03:36mais docteur, vous ne m'avez pas dit que la douleur était comme ça.

03:39Ou bien vous ne m'avez pas dit qu'il fallait faire ça.

03:41Docteur, je ne savais pas qu'il fallait.

03:43Oui, effectivement, parce qu'on ne les a pas bien préparés.

03:47Je pense qu'aussi, si on fait beaucoup de préparation à l'accouchement,

03:50ça peut aider nos femmes à avoir vraiment moins de problèmes,

03:54à ne pas avoir cette peur-là d'accoucher.

03:56À se dire, voilà, c'est la position-là,

03:58comment je vais pouvoir respirer,

04:00comment je vais gérer ma douleur,

04:02comment je vais pouvoir faire un accouchement vraiment très facile

04:06et confortable sans que j'ai des déchirures.

04:09Tant que j'ai des problèmes lors de l'allaitement.

04:13Donc vraiment, je pense que moi, je conseillerais à toutes les femmes,

04:16en fait, de faire une bonne préparation à l'accouchement.

04:20Et ça pourrait vraiment aider.

04:22Voilà, tout se passe bien.

04:24Une grossesse bien épanouie, un accouchement qui est vraiment réussi.

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