Justine s'est essayée à la méditation avec Petit Bambou

Brut

25/03/2025

"La méditation, c'est se lâcher la grappe. Se foutre la paix."

Comme de nombreux Français, Justine s'est essayée à la méditation avec l'application Petit BamBou. Une façon pour elle de diminuer son stress et de vivre le moment présent. Elle raconte.

En partenariat avec PayPal.

Catégorie

🛠️

Style de vie

Transcription

Afficher la transcription complète de la vidéo

00:00Bonjour, bravo d'être arrivé jusque là. Comment se passe ce programme de méditation ? Trouvez-vous

00:07quelques pistes pour comprendre et répondre à votre stress ? J'ai commencé la méditation à la

00:13période du bac parce que j'avais vraiment du mal à m'endormir. J'avais la voix qui tournait dans

00:17ma tête, je me refaisais toutes les phases de la journée, je réfléchissais à comment je pouvais

00:21l'améliorer, à demain, après-demain, vraiment le futur passé, mais tout sauf le moment. Donc

00:28c'est là où la méditation m'a vraiment aidée par rapport à ça, pour me poser, surtout pour

00:31les examens, parce que j'ai des petits soucis de concentration à certains moments, et pour le

00:37stress, parce que ça permet de comprendre ses émotions, comprendre comment on fonctionne. Je

00:42suis de nature assez stressée, mais quand c'est des petits stress, j'appelle ça un peu les stress

00:46qui boostent, dans le sens où c'est un stress, il est là, mais je m'en sers à bon escient, je

00:51m'en sers pour me dépasser, pour me challenger. Et ça, c'est ce que j'ai compris avec Petit

00:56Bambou et en méditant. La méditation, c'est se lâcher la grappe un peu, c'est se foutre la paix,

01:09et pour ça, c'est se connecter à l'instant présent, c'est d'arrêter de se parler avec cette petite

01:14voix qui critique comment tout ce qu'on fait, et par là, regagner un peu de sérénité et de calme.

01:19En 2014, j'ai ressenti le besoin de prendre un peu plus soin de moi, et du coup, j'ai commencé à

01:23pratiquer la méditation, et je me suis dit, est-ce que je ne pourrais pas l'ouvrir à d'autres

01:27personnes, une fois que ça m'a convaincu ? Est-ce qu'on ne pourrait pas, par une application,

01:31permettre à ce que plein de personnes puissent méditer aussi simplement ?

01:42Depuis quelques années, Petit Bambou se développe à l'international, donc on est

01:45présent en six langues maintenant, ce qui nous permet de grossir, et parfois très rapidement,

01:48dans certaines régions, l'Amérique du Sud, l'Inde notamment, et quelque part,

01:52la méditation tient ses racines là-bas, de façon surprenante. Il y a plus de 200,

01:57300 000 indiens qui ont joué à Petit Bambou en JG 2020, et c'est vrai que pour nous,

02:02avoir un moyen de leur permettre de s'abonner de façon simple, facile, dans les monnaies locales,

02:08était très important, et c'est vrai que Paypal nous a beaucoup pété là-dessus. On a un centre

02:12de partenaires clés qui nous aide à notre développement et qui nous rassure au quotidien,

02:16et Paypal en fait partie. Il y a près de 20% d'utilisateurs qui s'abonnent avec Paypal comme

02:21moyen de paiement. On croit aujourd'hui qu'on est tous très challengés par l'accélération du

02:34rythme de vie, par le fait qu'on est sans arrêt distrait par des pollueurs attentionnels,

02:39par le fait que la consommation peut apparaître parfois comme un moyen d'épanouissement unique,

02:44par le besoin de plus de douceur tout simplement, et c'est un peu pour ça qu'on a créé Petit

02:49Bambou. Chaque méditant, en atteignant une forme d'équilibre intérieur, peut devenir un

02:56contributeur positif au bonheur collectif, et c'est ça qui nous nourrit en fait. Chaque matin,

03:01on a le smile parce qu'on se dit on contribue à ça.

Recommandations