Interview : la sexologue Amal Tahir explique le "vagabondage d'esprit"

Brut

25/03/2025

"Le meilleur lubrifiant, c'est la communication."

Voici l'un des conseils de la sexologue et autrice Amal Tahir pour être "bien dans sa tête et bien dans sa culotte".

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00:00Comment veux-tu jouir quand t'es en train de penser à tes cheveux, à ton maquillage,

00:04à ta façon... Est-ce que ton cul est assez bien ? Est-ce que tes seins ne tombent pas assez ?

00:09Est-ce qu'ils ne sont pas trop écartés ? Est-ce que t'as pas de poils ?

00:12Est-ce que tes pertes n'ont pas une odeur... Voilà.

00:14Les odeurs du corps, c'est les odeurs du corps. Y'a pas à sentir la fraise, quoi. C'est une vulve.

00:19La première règle pour être bien dans un rapport sexuel, c'est d'être en pleine conscience.

00:22C'est-à-dire, c'est que t'es là, t'es ancrée, en fait, et t'es en train de vivre le moment.

00:27Tu ressens toutes les émotions, le toucher, etc., qu'il y a autour de toi.

00:31Mais quand tu penses à tout ça, ce qui se passe, c'est que ton esprit va sortir de ton corps

00:35et se balader partout, sauf dans le moment présent.

00:38La première règle pour être bien dans un rapport sexuel, c'est d'être en pleine conscience.

00:42C'est-à-dire, c'est que t'es là, t'es ancrée, en fait, et t'es en train de vivre le moment.

00:46Tu ressens toutes les émotions, le toucher, etc., qu'il y a autour de toi.

00:50Mais quand tu penses à tout ça, c'est que ton esprit va sortir de ton corps

00:53et se balader partout, sauf dans le moment présent.

01:07Ce qui se passe, c'est très simple.

01:08Y'a un stéréotype de beauté qui est fictif, parce qu'on est toutes belles.

01:13Ce qu'on ne sait pas dans ce qu'on voit tout le temps, dans les magazines, dans la télé,

01:16c'est qu'on a l'impression qu'on n'est pas assez bien.

01:18Alors qu'en fait, on n'a pas à être assez quoi que ce soit.

01:20On est juste nous, et c'est très bien comme ça.

01:22Ce qui est important, c'est qu'il ne doit pas y avoir de relations dominants et dominées.

01:26Et ça, c'est quelque chose qui se passe beaucoup.

01:28Je ne parle pas du rapport, genre toutes les pratiques sont OK, y'a aucun problème.

01:31Mais dominants, dominées, dans la sexualité, cela signifie qu'en fait,

01:35le partenaire arrive à te mettre une pression vis-à-vis de toi-même.

01:38C'est comme il y a beaucoup, beaucoup de mecs qui ont l'habitude de dire

01:41« Moi, je ne fais pas de cunni, c'est dégueulasse. »

01:43Et quand tu entends ça, ça te bloque déjà, même pour tes futurs partenaires,

01:46alors que la fellation, c'est limite la base.

01:48Mais non, fellation, cunni, OK, c'est important que tu sois dans une sexualité

01:53où l'égalité, elle est là, et où il n'y a pas de rapport dominant-dominé.

01:57Et comme je dis toujours, c'est un mot que j'ai inventé,

01:59c'est qu'une bonne sexualité, c'est quand tu es égogénéreux.

02:02Égo pour égoïste, généreux pour généreux, tout simplement.

02:05Égonéreux, comme j'aime dire, ça veut dire que tu es égoïste

02:08parce que tu as le droit de te toucher le clito, par exemple,

02:10si tu es en levrette ou dans une position où tu as accès à ton clitoris.

02:13Donc, tu penses à toi et ton plaisir, mais il faut aussi faire plaisir à l'autre.

02:17Et c'est comme ça, tu ne peux pas tout donner à l'autre.

02:19Et c'est ça le problème aussi, c'est que les femmes complexent trop du fait

02:22« Oh mon Dieu, mais imagine, il a une panne, ça veut dire que je ne suis pas assez belle.

02:25S'il n'éjacule pas, ça veut dire que je ne suis pas assez belle. »

02:28Non, en fait, il y a tellement de facteurs qui jouent dans l'orgasme,

02:31que ce soit pour les femmes, les hommes, toute autre personne,

02:34il y a tellement de choses qui jouent en dehors de ça.

02:37Et c'est pour ça que c'est important d'être en pleine conscience

02:39et d'être ancrée là où tu fais l'amour et de ne penser qu'à ça.

02:42On est tellement tous différents.

02:44Et ça, c'est des trucs aussi qu'on voit dans la comparaison.

02:47Les femmes ont tendance à se comparer.

02:49Et souvent, elles disent à leurs nouveaux partenaires,

02:51généralement aussi quand c'est un mec, « Alors, je suis mieux que ton ex.

02:54Est-ce que ton ex était mieux ? Est-ce que moi, je suis mieux que ton ex ?

02:56Est-ce que je suis ton meilleur coup ? »

02:58On a tout le temps… En fait, on nous a tellement appris

03:00que le sexe, c'était pour les hommes

03:02et que nous, on était là juste pour satisfaire ce besoin-là, etc.

03:06Ne couche pas trop tôt, t'es une fille facile.

03:08Ne fais pas ça, ne fais pas ça.

03:09On nous a tellement inculqué des règles

03:11que finalement, quand tu jouis à la culpabilité

03:14de la société qui arrive à se faufiler…

03:16Je ne le dirai jamais assez, la communication, c'est un lubrifiant.

03:19Le meilleur lubrifiant, c'est la communication.

03:21Le fait de parler, de dire, « Écoute, moi, cette position-là,

03:24elle ne me fait pas jouir, elle ne me plaît pas.

03:26Viens, on change. »

03:27Et ne pas essayer de se dépasser, ne pas éteindre la lumière.

03:29Il n'y a pas besoin d'éteindre la lumière.

03:31C'est très bien comme tu es.

03:32Il n'y a pas besoin de mettre en place

03:33ces mécanismes d'autoprotection,

03:35genre éteindre la lumière, laisser la couverture pendant le rapport,

03:38vite se rhabiller après, etc.

03:40Ce sont des mécanismes que la société t'a introduits en toi

03:43parce qu'elle voulait te complexer.

03:45Je pense que c'est à toi maintenant de dire,

03:47« Non, je vais m'aimer parce que la vie est trop courte pour ne pas s'aimer. »

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