Ibai explica su punto del cambio físico y el objetivo a corto plazo

El streamer está en el punto más bajo de peso desde que crea contenido

Transcript

00:00A ver si esta semana me sale la primera dominada con vosotros,

00:03chavales, pero la primera dominada no me sale.

00:05Ahora mismo estoy en 109 kilos.

00:08Es el peso más bajo que he tenido desde que me conocéis,

00:11probablemente.

00:12No sé si igual con 18 años...

00:14A ver, con 18 años o 19 estaría así, en 100 kilos,

00:17que es cuando empecé a ganar peso.

00:19Eh...

00:21Y, bueno, pues estoy en 109.

00:23El objetivo es llegar a 100 kilos en junio,

00:25más o menos perder unos dos kilos al mes,

00:28un kilo y medio al mes.

00:29Ahora mismo es lo que estoy perdiendo,

00:31un kilo y medio, dos kilos al mes.

00:33Estoy intentando ganar fuerza,

00:35por lo tanto, yo no pierdo mucho peso al mes.

00:37Dos kilos está bastante bien al mes.

00:39Sería medio kilo a la semana, a veces un poquito menos.

00:42De hecho, he tenido muchos momentos de no perder nada de peso.

00:45Tres semanas que he estado en el mismo peso exactamente,

00:48pero no me ha importado mucho porque no...

00:50Llevamos meses en recomposición corporal.

00:52La báscula no nos puede dar información.

00:54¿Qué significa?

00:56Estamos intentando bajar grasa y ganar músculo.

00:58... yendo al DEX, no sé si lo visteis.

01:00Creo que Reven y Sken y estos también fueron.

01:02Ahí vimos que ganaste cuatro kilos de masa muscular

01:05y perdiste ocho kilos de grasa en los últimos meses.

01:08Algo que es muy difícil

01:10y que solo se da en ciertos casos.

01:12Ahora no todo el mundo se piensa que se puede perder grasa

01:15y ganar músculo a la vez fácilmente.

01:16Sí, pero bueno, era eso.