Ramazan ayında ağız kokusuna dikkat! Sakın geçiştirmeyin...

Haber3.com

Ramazan ayında oruç ile birlikte değişen beslenme alışkanlıkları nedeniyle daha sık karşılaşılan ağız kokusu aslında ciddi bir sağlık sorununun işareti olabilir...

Transcript

00:00Dişlerimizi fırçalarken yukarıdan aşağı doğru süpürüyoruz.

00:24Dişlerimizi fırçalarken yukarıdan aşağı doğru süpürür harekette fırçalama yapıyoruz.

00:34Böyle yatay değil.

00:36Bu şekilde süpürür harekette dişlerimizin üstünü temizleyeceğiz.

00:42Sonra iç kısımları da aynı şekilde süpürür harekette.

00:47Burada detaylı olarak anlatıyor.

00:57Bundan da okuyabilirsin.

00:59Tamam mı?

01:01Düzenli olarak da kontrollerimize geleceğiz.

01:05Anlaştık.

01:07Diş fırçası hediyemizi de verelim.

01:11Merhabalar.

01:13Ben Yeşilyurt İlçe Sağlık Müdürlüğü'ne bağlı Çarmızı Sağlıklı Hayat Merkezi'nde görevli diş hekimi Şeyda Polat İnanmaz.

01:20Yaklaşık 3 yıldır burada hizmet vermekteyiz.

01:23Burada birinci basamak koruyucu tedavilere yönelik hizmet veriyoruz.

01:27Her yaş grubuna her yerden müracaat kabul ediliyor.

01:31Ağız ve diş sağlığı günde 2 defa diş fırçalaması şeklinde.

01:35Buna ek olarak diş ipi kullanımı, gargara kullanımı ile desteklenerek ağızdaki tüm dişlerin temizlenmesi şeklinde yapılmalıdır.

01:45Ramazanda da yine aynı şekilde günde 2 defa diş fırçalamamızı yapmamız gerekiyor.

01:51İftardan sonra bir tane de sahurdan sonra olmak üzere günde 2 defa diş fırçalamamıza devam etmemiz gerekiyor.

01:59Sahurdan sonra da diş fırçalamaya ek olarak diş ipi kullanımı, gargara kullanımı, dil yüzeyinin temizliği de önemli.

02:07Bu şekilde bu dediklerimi yaptıktan sonra sağlıklı bir ağız florasıyla orucumuza başlamış oluyoruz orucu tutan bireyler için.

02:18Ramazanda en sık karşılaşılan problem ağız kokusu.

02:22Bunun sebebi de uzun süre açlığa bağlı olarak ağız ve midenin susuz kalmasına bağlı olarak ağız kokusu problemi yaşıyoruz.

02:30Bunu önlemek için bazı önlemlerden bahsedeyim size neler yapmamız gerekiyor.

02:35Biraz önce dediğim gibi düzenli fırçalamamızı buna ek olarak diş ipi kullanımı, gargara kullanımı ile mutlaka yapmamız gerekiyor.

02:41Sigara tüketimini azaltmamız mümkünse tamamen bırakmamız gerekiyor.

02:46İftar ve sahur arası bol bol su tüketmemiz gerekiyor.

02:49Çay kahve çikolata gibi besinlerden mümkün olduğunca uzak durmamız gerekiyor.

02:55Bunlara dikkat edersek ağız kokusu problemini azaltmış oluruz.

03:00Bunun haricinde Ramazan için geçerli değil genel olarak mutlaka diş fırçalamamızı yapmamız gerekiyor.

03:05Çünkü sağlık ağızda başlıyor.

03:07Ağzımız vücudumuzun dışarıya açılan bir kapısı gibidir.

03:11O yüzden mutlaka ağız bakımımızı düzenli olarak yapmamız.

03:15Düzenli diş hekimi kontrolüne yılda iki defa gitmemiz gerekiyor.

03:20Düzenli fırçalamayı, düzenli kontrollerimizi yaptırıp varsa ağız içinde bir problemimiz.

03:25Bunları tedavi ettirmemiz gerekmektedir.

Kategori

Döküm

Önerilen