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Danger course à pied
Simon LAFAGE
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16/03/2025
Catégorie
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Personnes
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00:00
Si tu fais de la course à pied, j'ai une mauvaise nouvelle pour toi.
00:02
C'est un sport très traumatisant pour tes genoux et ça crée de l'arthrose.
00:06
Non, c'est totalement faux, au contraire, la course à pied protège tes genoux.
00:09
Tu as plus de risque d'avoir des douleurs ou de l'arthrose
00:12
si tu restes toute la journée assis sur ton canapé que si tu fais de la course à pied.
00:16
L'activité pousse le corps et les articulations à s'adapter à la contrainte et à devenir plus fort.
00:21
Il faut juste y aller progressivement et donner le temps au corps de bien récupérer.
00:25
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