أطعمة قليلة السعرات الحرارية للتنحيف

تحتوي بعض الأطعمة على كمية قليلة للغاية من السعرات الحرارية، مما يجعلها ممتازة لغاية التنحيف وفقدان الوزن. إليك هذه الأطعمة في هذا الفيديو القصير

Transcript

00:00هل ترغب بتناول أطعمة تساعدك على فقدان الوزن؟

00:03توجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على كمية قليلة للغاية من السعرات الحرارية

00:09وتعتبر تقريباً خالية من السعرات

00:12مما يجعلها مثالية ضمن الأنظمة الغذائية المخصصة للتنحيف

00:16ويمكن تناولها مع أطعمة صحية أخرى لضمان الحصول على نظام غذائي متكامل

00:22من الأطعمة المشبعة الخالية من السعرات الحرارية

00:26التفاح

00:27الفلفل الملون

00:28السبانخ

00:29الشمندر

00:30البروكلي

00:31البطيخ

00:32الخيار