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Diario Libre
  • 21/2/2025

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Transcripción
00:00Hola amigos, soy Giselle Mueses. Ay Dios mío, tengo una pregunta de esa que llaman busca
00:08a pie. ¿Cuál es mi debilidad? Yo creo que como ser humano todos tenemos muchas. En mi
00:13caso, a ver, en el área comida, mi debilidad, como dice mi entrenador, una adicción al
00:18tema azúcar. Me encantan los dulces, chocolate principalmente, los cereales azucarados. Todo
00:24lo que tenga un chip de azúcar de por medio me gusta, y el café. En cuanto a debilidad,
00:29yo tengo una chiquita que tiene 3 años, tengo otra que tiene 13 años, pero es que la chiquita
00:35es tan chula. Entonces la pequeña es mi debilidad porque es una cosita que me besa, que me añoña,
00:42que me cuida, entonces lamentablemente esa pequeña es mi debilidad. Bien, les sorprenderá,
00:48mi cheat meal. Como tengo haciendo dieta desde los 15 años, tengo, ¿cuántos años?
00:54Más de 20 y pico haciendo dieta. Ya me acostumbré a no comer pizza, hamburguesa, no me hace
00:59falta eso. Por lo tanto, mi cheat meal sigue siendo el azúcar. Todo lo que son dulces
01:04que se me atraviesan en el camino, aunque sea el dedo le tengo que poner. Entonces sí,
01:08cuando me hago mi desastre, me lo hago con algún dulce. Un sueño por cumplir. Bueno,
01:12ya que sería una fantasía, vamos a decir. Siempre quise trabajar en televisión, en
01:16esta área de fitness, trabajar en Estados Unidos. Realmente no perseguí mi sueño con
01:22la inco que debí y se quedó ahí como ese sueño en pausa. Quizás algún día lo haga,
01:27pero realmente es un sueño por cumplir, es un pendiente, el trabajar televisión y radio
01:31fitness en Estados Unidos. Televisión y radio. Nadie sabe, puede pasar. Ay, el cabello después
01:36del entrenamiento, antes del entrenamiento, durante el entrenamiento, eso no existe. Señor,
01:40el entrenamiento. Entonces el tema hay que elegir, buen cuerpo o buen pelo, lamentablemente.
01:45Yo me paso prácticamente la semana entera con una colita, con un muñito, aunque salga
01:49en televisión, porque al sudar diariamente, tengo que lavarme diariamente y no podemos
01:53todo el tiempo estar en su casa. Tengo dos básicos hobbies. No soy de discoteca ni de
01:58salir a tomar trago, nada de eso. Entonces, hobby uno A, me encanta viajar. Desde que
02:03tengo chance de escaparme, de salir por lo menos aunque sean cuatro días, lo hago. A
02:07cualquier lugar dentro del país o fuera. Y otro hobby, películas. Me fascina el cine,
02:11soy enferma con el cine. El cine es bueno. Antes leía mucho, pero luego que uno tiene
02:16dos hijos, leer se vuelve un reto. Ahora mismo esos son mis hobbies. Bueno, como ahora estoy
02:21preparándome para competir en el Dominican Fitness Championship, mi primera competencia,
02:26con casi 40 años, estoy bien fajada y ahora el tema agua es primordial para perder peso
02:31y grasa. Estoy ahora mismo tomando dos galones de agua al día o más. Durante el entrenamiento
02:37tomo algunas botellas más, pero en el día, por lo regular, dos galones bien grandes de
02:40agua como mínimo. Y eso ha dado un resultado espectacular. Te ayuda con la piel, te ayuda
02:45a eliminar celulitis, te ayuda a quemar grasas, a manejar el tema de los antojos y del hambre.
02:51Yo creo que es una de las herramientas uno A para estar en forma. Toma mucha agua. Ocho
02:55vasos y se queda con.