Bursa İl Sağlık Müdürlüğü UMKE sorumlusu Oğuzhan Alakoca, 27 yıl süren sigara bağımlılığını eşinin yönlendirmesiyle bıraktı. Alakoca'nın bırakma süreci, 8 mesai arkadaşını da etkileyerek onların da sigarayı bırakmasına vesile oldu.
Sigarayı bıraktı, 8 arkadaşına örnek oldu
BURSA - Bursa İl Sağlık Müdürlüğü UMKE sorumlusu Oğuzhan Alakoca, eşinin yönlendirmesiyle Nilüfer Sağlık Hayat Merkezi'ne başvurarak 27 yıllık sigara bağımlılığından kurtuldu. Alakoca'nın sigarayı bıraktığını gören 8 mesai arkadaşı da merkeze başvurarak sigara bağımlılığından kurtulmayı başardı.
Sigara bağımlılığından kurtulma sürecini aktaran 45 yaşındaki Alakoca, 27 yıldır günde 2 pakete yakın sigara içtiğini belirtti. Sigarayı bırakmasına eşinin vesile olduğunu ve kendisinin haberi olmadan Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi'ne başvurduğunu dile getiren Alakoca, "Sigara bırakma polikliniğinde Doktor Deniz Hanımla tanıştım. Kendisiyle bir sürece başladık, ilaç verdi.
hbrlr1.com/ctlyawcakckckl
Sigarayı bıraktı, 8 arkadaşına örnek oldu
BURSA - Bursa İl Sağlık Müdürlüğü UMKE sorumlusu Oğuzhan Alakoca, eşinin yönlendirmesiyle Nilüfer Sağlık Hayat Merkezi'ne başvurarak 27 yıllık sigara bağımlılığından kurtuldu. Alakoca'nın sigarayı bıraktığını gören 8 mesai arkadaşı da merkeze başvurarak sigara bağımlılığından kurtulmayı başardı.
Sigara bağımlılığından kurtulma sürecini aktaran 45 yaşındaki Alakoca, 27 yıldır günde 2 pakete yakın sigara içtiğini belirtti. Sigarayı bırakmasına eşinin vesile olduğunu ve kendisinin haberi olmadan Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi'ne başvurduğunu dile getiren Alakoca, "Sigara bırakma polikliniğinde Doktor Deniz Hanımla tanıştım. Kendisiyle bir sürece başladık, ilaç verdi.
hbrlr1.com/ctlyawcakckckl
Kategori
🛠️
Yaşam tarzıDöküm
00:30Teşekkür ederiz. Nasıl gidiyor? Gayet güzel. Içmiyoruz değil
00:34mi? Için bir yeri de ben şey yaptım hani. Nasıl derdi adına?
00:37Örnek oldunuz. Örnekten zaten o yapıyoruz da. Böyle bir şey
00:43oldu. Yaklaşık yirmi yedi sene sigara kullandım. Günde iki
00:48pakete yakın sigara kullanıyordum. Daha sonra eee
00:52sigarayı bırakmaya karar verdim. Bu bırakmama eee vesile
00:57olan kararlarımdan bir tanesi de eşimdi. Eşim ben görevde
01:03iken benim adıma eee bir sigara bırakma politikinden randevu eee
01:09benim için alıyor. Daha sonra randevu aldıktan sonra eee ben
01:15Mühim Feritçe Sağlık Müdürlüğü'nün bünyesindeki
01:18sağlık ve yaşam merkezinde sigara bırakma politikinde
01:20doktor Deniz Hanım'la tanıştım diyelim. Eee bir sürece
01:25başladık. Bununla beraber eee ilaç kullanımının ardından bir
01:31on beş yirmi gün sonra ben sigarayı bıraktım. Bu da bir
01:35şey. Lakin benimle beraber sekiz arkadaşım da eee benden
01:39örnek aldık sigarayı bıraktım. Onlar için bir rol modeli olduk.
01:42Eee halen daha eee benim eee sigarayı bıraktığıma ikna
01:47olmayıp halen daha benim için eee ben o yaptıysa ben de
01:52yapabilirim diye sigarayı bırakmak isteyen arkadaşlarım
01:56var. Aslında bu sosyal indikasyon kısımlarını da bir
02:00yerde dile getirdim. Örneğin mesela ben eşimi iş yerinde bir
02:03yere bırakacağım zaman işte tam o zaman sigara içiyordum.
02:07Artık arabayla o yolu tercih etmiyorum. Işte balkonda sigara
02:11içiyordum. Artık balkona çıkmıyorum. Işte eee iş yerinde
02:17sigara içilen alanda artık bulunmuyorum. Tam karşı
02:20tarafında eee kahve içiyorum. Işte meyve tüketiyorum. Aslında
02:26ben alışkanlıklarımdan biraz eee vazgeçtim ama yeni
02:31kazanımlar elde ettim. Eee örneğin daha güzel kokuyorum.
02:33Örneğin çocuklarıma daha rahat sarılabiliyorum. Örneğin yanımda
02:37bir arkadaşım geçerken onunla daha yakın sosyal temas
02:41kurabiliyorum. Eee bunlar da beni mutlu ediyor. Eee birçok
02:44arkadaşıma da her zaman tavsiye ediyorum. Bu güzelliklerden
02:47faydalanın diye. Inşallah bir daha başlamayacağım. Inşallah
02:51benim için geldi geçti oldu. Hizmet olursa da her gördüğüm
02:55yerde de bunları da insanlara aktaracağım. Eee benim için bu
02:58olay bitmiştir. Her şeyin kafada bittiğini, her şeyin
03:01eee psikolojik olduğunu buradan herkese anlatmak istiyorum.
03:04Benim için sigara bitmiştir. Sigarayı bırakma politikaniğine
03:08başvurmadan önce gerekli tetkikleri yaptırmakta kişiler
03:12eee ardından merkezimize başvurmaktadır. Burada çeşitli
03:16bağımlılık düzeyini ölçen testler depresif durumu ölçen
03:20testlerden sonra kişilere pul klinik hizmeti verilmektedir.
03:23Gerek psikososyal düzeyini incelediğimiz gerekse eee
03:27fiziksel bağımlılığını sorguladığımız bu testler
03:29sonucunda kişilere uygun tedaviyi belirlemekteyiz. Şu
03:33an Sağlık Bakanlığımızın sağladığı ücretsiz bir tedavi
03:36olan sigarayı bırakma eee tedavisini uygulamaktayız. Bu
03:41sigarayı bırakma tedavisi sonrasında danışanlarımızı
03:44mutlaka haftalık aylık kontrollerine çağırmakta onları
03:47senelik aramalarla desteklemekteyiz. Sigarayı
03:50bırakma durumları süreci tamamlanan danışanlarımızı eee
03:54çeşitli yaptığımız toplantılarla da motivasyonlarını
03:57arttırmak üzere etkinlikler düzenlemekteyiz.