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L'Équipe
  • 25/01/2025
Comment l'équipe de France masculine de biathlon s'est-elle préparée aux altitudes de la saison ? L'Equipe Inside vous propose de le découvrir avec les athlètes et les équipes du clan bleu.

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Sport
Transcription
00:00Dormir l'automne dans le Jura pour gagner l'hiver à Anterselva, voilà le pari de l'équipe de France.
00:08C'est ici, au centre national du ski nordique français, que les garçons s'enferment après chaque entraînement depuis 10 jours
00:14pour respirer un air appauvri en oxygène et habituer leur corps à l'altitude.
00:19Ici on a 1150 mètres, donc au plein cœur du Jura, et on a des chambres hypoxies.
00:25Donc là on a toute la machinerie, c'est pour ça que ça fait un petit peu de bruit,
00:27toute la machinerie qui nous permet de mettre les chambres à différentes altitudes et donc de simuler les altitudes.
00:32Donc ici on a toute la salle des machines, avec justement un gros compresseur
00:38qui nous permet vraiment de venir compresser l'air qu'on capte dans les chalets.
00:43On va venir la filtrer en oxygène et on va venir rejeter de l'air qui va être appauvri en oxygène.
00:48Et donc là on peut voir sur le tableau qu'on a différentes altitudes de champs.
00:54Donc actuellement ils sont dans les chambres du cinquième, les athlètes.
00:57Et donc ils passent finalement entre 12 et 14 heures par jour en altitude.
01:02Donc sur des altitudes entre 2000 mètres et 2500 mètres pour certains.
01:09Mais la documentation scientifique est précise.
01:12Il faut un bloc de 3 semaines pour obtenir tous les bénéfices d'un tel stage.
01:15Alors, avant d'arriver à Prémanon pour 10 jours, les athlètes de Simon Fourcade ont voyagé,
01:20chacun de leur côté, pour dormir en altitude.
01:24Eric Perrault est parti en Italie à Antolles avec son père,
01:27pendant que Fabien Claude était à Bessan, en Savoie, à 1800 mètres.
01:31Plus original, le choix d'Oscar Lombardo, parti au Canary faire du ski-roue
01:35autour du volcan Teide et son hôtel à 2000 mètres.
01:41Emilien Jacquin, lui, est plus casanier.
01:43Il est resté chez lui, dans le Vercors.
01:45Là, il s'entraîne à peine au-dessus de 1000 mètres.
01:49En revanche, une fois rentré chez lui, il s'enferme dans une tente un peu spéciale.
01:54Ce n'est pas une tente juste pour le plaisir de faire du camping,
01:57c'est une tente qui simule l'altitude.
01:59Donc, ça permet de faire des stages où je vais créer de la fatigue, de la surfatigue.
02:05Il y a une machine, un tuyau qui amène de l'air avec un peu moins d'oxygène dedans.
02:11Donc, ça fatigue pas mal, mais voilà mon quotidien.
02:15Retour après Manon, au cinquième étage du bâtiment avec Jonas Faureau.
02:19On ne va pas faire trop de bruit parce qu'actuellement, les athlètes sont à la sieste.
02:22Il est à peu près 15h et ils se reposent pour la session de l'entraînement de l'après-midi.
02:26Donc là, on a toutes les chambres qui sont là, qui sont en altitude,
02:30donc sur des altitudes simulées, sauf la chambre des coachs.
02:38Bienvenue !
02:40Je crois que je peux refermer très vite, c'est ça ?
02:43Oui, très vite. Normalement, ça va, il y a un peu de temps, je crois.
02:47Donc, ça ressemble à quoi une chambre à hypoxie ? C'est comme une chambre...
02:50Oui, c'est une chambre normale. C'est une chambre avec vue, on va dire.
02:54Pas si mal, hein ?
02:55Oui, franchement, pas si mal.
02:57C'est ce qui est cool, c'est qu'on est tout seul en chambre,
02:59donc ça, pour le confort, c'est quand même vraiment bien.
03:03Et puis après, tu vois, là, tu as des tuyaux qui font l'altitude simulée.
03:11Simuler l'altitude sans y aller, ce n'est pas tricher, dit la réglementation.
03:14C'est en tout cas la conclusion d'une étude menée par le CIO pour l'AMA,
03:17en collaboration avec le site de Prémanon,
03:20en pointe sur cette technique de l'hypoxie, dès la fin des années 90.
03:23Moi, j'ai un regard, on va dire, assez cartésien là-dessus.
03:26C'est juste pour ajouter un petit peu plus de confort pour les athlètes,
03:29d'être ici, plutôt que d'être à Tignes, par exemple,
03:32où il n'y a pas de pas de tir de bilataux.
03:34Conséquence, les athlètes ajoutent au sommeil en altitude,
03:37des séances de musculation.
03:39Un étoile au niveau du bus, grand, grand, grand.
03:41Des kilomètres de ski-roue et des centaines de balles tirées.
03:47Je trouve que c'est dur, quoi.
03:49En tout cas, pour l'instant, la troisième semaine, c'est dur.
03:53Et puis en plus, avec les enchaînements,
03:55je trouve que Simon avait fait un gros programme.
03:58Là, ça tape, je suis tout mou.
04:01C'est ça plus ça, en fait.
04:03Au bout de 20 jours et avant une ultime séance,
04:05on voit des athlètes usés, mais un coach convaincu.
04:08Très concrètement, dormir en altitude dans les chambres, ici,
04:11est utile pour Antholz dans 4-3 mois, 4 mois.
04:14Dans 3 mois et on l'espère dans 10 ans.

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