Tu sais dire non quand il le faut ? C’est vraiment important pour ne pas se laisser envahir. Apprendre à poser ses limites, ça change tout !

Drey

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00:00Avoir dire non, au-delà de ce qu'on pense être égoïste, c'est une véritable preuve d'amour, de respect.

00:07Je t'explique pourquoi.

00:08Alors oui, ça peut peut-être te surprendre quand tu refuses de faire quelque chose

00:13parce que tu n'en as pas véritablement envie.

00:16Tu es en réalité honnête et authentique avec la personne en face de toi.

00:21Tout simplement parce que tu ne lui mens pas, tu ne fais pas semblant.

00:25Et ça, c'est une façon de respecter la relation que tu as avec cette personne.

00:29Bien sûr, parfois, quand on est touché dans nos blessures, entendre un non peut être douloureux.

00:35On peut alors se dire qu'est-ce que j'ai fait de mal ? Pourquoi je me sens rejeté ?

00:40Alors que c'est tout simplement un non sincère.

00:43C'est une preuve d'intégrité et de respect.

00:46Dire oui alors qu'au fond de soi, on n'en a pas envie, c'est souvent chercher inconsciemment à plaire.

00:52J'ai bien dit inconsciemment, à être validé ou même aimé.

00:56Et évidemment, il y a des exceptions. Parfois, il y a des concessions à faire.

00:59On est obligé de dire oui.

01:00Mais il ne faut pas que ça devienne une habitude de dire oui contre son gré.

01:04Et c'est là que ça pose problème.

01:06Alors, ose dire non avec bienveillance et authenticité pour toi et pour les autres.

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