Les parents toxiques

Drey

Grandir avec des parents toxiques, ça laisse des traces. tu n’inventes rien. ces signes existent. et tu peux t’en libérer, petit à petit. tu mérites la paix. 🤍 #parentstoxiques #santementale #traumatisme #reconstruction #safeplace #pourtoi

Transcript

00:00Avoir des parents toxiques, ça laisse des marques, alors voici quelques signes qui sont là même quand t'as grandi.

00:06Premier signe, tu as tendance à t'excuser tout le temps, tu te sens responsable de l'humeur des autres

00:12et tu culpabilises dès que tu dis non, t'as du mal à aussi demander de l'aide aux autres.

00:18Deuxième signe, tu minimises ce que tu ressens et tu te demandes souvent si tu n'es pas justement en train d'exagérer,

00:24t'as peur d'être rejeté si tu poses aussi tes limites et tu recherches la validation en permanence.

00:31Troisième signe, tu ressens un vide ou une fatigue constante parce que t'es hyper dur avec toi-même

00:37et t'as du mal à faire confiance ou pire, tu acceptes des comportements blessants par habitude et du fait que tu dises que c'est normal.

00:44Et non, ce n'est pas normal parce que rien de tout ça nettoie et c'est ce que t'as appris pour survivre

00:50mais aujourd'hui tu peux réapprendre différemment à ton rythme et pour toi parce qu'il faut te passer en priorité

00:57et ce n'est pas parce que tes parents ont été toxiques et malsains vis-à-vis de toi que ça fait de toi une personne mauvaise.

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