Saltar al reproductorSaltar al contenido principalSaltar al pie de página
UDGTV44
  • 23/1/2025
#yoga
¿Alguna vez has hecho yoga? Bueno, si ya intentaste conocer tu cuerpo a través de esta herramienta sabrás cuáles son sus virtudes y sus desafíos.

Categoría

🗞
Noticias
Transcripción
00:00¿Alguna vez has hecho yoga?
00:03Bueno, si ya intentaste conocer tu cuerpo a través de esta herramienta,
00:07sabrás cuáles son sus virtudes y sus desafíos.
00:11Al igual que tú, que has tenido esta experiencia,
00:14personas con discapacidad visual tienen un taller de yoga sin límites
00:18en la Biblioteca Pública Juan José Arreola.
00:22La responsable del área de Tiflotecnia, Gema Pérez Hermosillo,
00:26explica cómo surgió esta clase.
00:28Nació simplemente por la inquietud de los mismos usuarios
00:32que ya tienen muchos años con nosotros, algunos más de 10.
00:36Y lo que queremos en el área de Tiflotecnia,
00:39y en sí la Biblioteca Pública es el mismo objetivo,
00:42es vivir la inclusión no solamente de palabras.
00:45La inclusión, el respeto a las personas que tienen,
00:48en este caso, discapacidad visual,
00:51y cubrir sus necesidades no solamente informativas,
00:55sino también culturales y lúdicas.
00:58La instructora de yoga Eva Becerra da clases al personal de la biblioteca
01:02y ahora atiende al grupo de discapacidad visual.
01:05Desde que inició con su preparación para niños y familias,
01:08entendió que lo más importante es enfocarse al tipo de población
01:12con el que trabaja.
01:14Ella ve siempre a un niño en cada persona,
01:17aunque hay quienes tienen necesidades específicas.
01:20Y ya había tenido yo una experiencia en que la clase del viernes
01:24había llegado una usuaria ciega, la señora Lupita,
01:28acompañada de dos de sus hijas,
01:30una de nueve meses de embarazo,
01:32y otra nunca había hecho yoga en su vida.
01:35Entonces ahí era un triplete, ¿no?
01:38Entonces con esta experiencia con la señora Lupita,
01:41pues ya fue en vivo de saber que claro que una persona
01:45que no tiene alguna capacidad, que nosotros sí,
01:51pues puede participar en una clase de yoga, ¿no?
01:54Pero al principio pues hasta ellos estaban como un poquito como
01:58con una etiqueta del yoga de algo imposible, ¿no?
02:01Por eso la clase se llama yoga sin límites.
02:04La primera clase fue en la seguridad de una silla.
02:07Luego empezaron con pequeños movimientos.
02:09Exploraron con los brazos, las piernas y los pies.
02:13Luego siguió el espacio que marca el tapete
02:16y fueron subiendo de nivel.
02:18Además, hubo ejercicios a través de los sentidos que sí tienen,
02:21como oler y experimentar con sonidos.
02:24Han empezado también a perder la vergüenza
02:26porque aunque no vean, son muy conscientes de ser vistos.
02:31Y entonces, por ejemplo, ellos me platicaban
02:34que una de las cosas que más vergüenza les da es bailar.
02:40Entonces yo les decía, pues yo lo usaría como una habilidad
02:43y me movería como loca porque nadie me está viendo, ¿no?
02:47Entonces empezamos a crear primero un espacio seguro para ellos,
02:51no nada más en el sentido físico, sino en el sentido emocional,
02:55que pudieran expresar a través de sus cuerpos, del movimiento
02:58y de la palabra, obviamente, que todos somos escuchados
03:02y que respetamos lo que cada quien siente y piensa.
03:05Todos nuestros servicios son gratuitos.
03:07Tenemos el acceso a materiales bibliográficos
03:14en sistema braille en macrotipo para su lectura.
03:19Tenemos para escritura del braille la máquina Perkins,
03:23las regletas o la impresora braille.
03:26Tenemos también material tiflotecnológico con computadoras
03:32o con lupas que son accesibles para las necesidades
03:38de las personas con discapacidad visual.
03:41Tenemos otro tipo de actividades culturales, por ejemplo, el cine,
03:48el cine para personas con discapacidad visual en audits,
03:51que son los últimos jueves de cada mes.
03:54Es un cine gratuito que no van a ver, pero sí van a sentir y van a escuchar.
04:01Con imágenes de Jorge Moreno, UDG TV, Canal 44, Liz Ortiz.

Recomendada

5:57
Próximamente
6 asanas de yoga relajantes que transformarán tu vida
Revista Cuerpomente
8/11/2023
5:33
Yoga en Casa para Mujeres
Enfemenino
23/6/2021
1:57
Los beneficios de hacer Yoga
Código Magenta
8/6/2025
2:49
Video: Yoga para todos
San Diego Red
19/4/2024
3:28
Yoga fácil en 30 minutos Escuela Cuerpomente
Revista InStyle
28/5/2020
1:00
Curso online en la Escuela CuerpoMente 'Yoga fácil en 30 minutos'
Revista Cuerpomente
15/6/2020
6:12
5 posiciones de yoga que calmarán tu mente y cambiarán tu vida
Glamour Mexico
20/1/2023
2:01
El Yoga: beneficios que aporta a tu día a día
Revista TVNotas
10/11/2024
10:16
Clase de yoga para estilizar y alargar tu cuerpo
Women's Health España
30/8/2018
5:15
Yoga: una herramienta clave contra el estrés
El HuffPost
29/11/2018
13:43
Organizan una jornada de yoga este fin de semana en Posadas
Misiones Online
19/7/2024
6:03
Introducción al yoga con Xuan
Women's Health España
30/8/2018
7:05
Todo lo que necesitas saber para iniciarte en el yoga
Diario Libre
23/2/2025
21:24
Rutina express de Vinyasa yoga
Women's Health España
30/8/2018
5:30
Ejercicios de Yoga para Practicar en Pareja
Enfemenino
23/6/2021
6:18
Revista Clara: Kundalini Yoga con Mireia Canalda - RA MA DA SA
Revista Clara
19/9/2019
3:11
Inicia tu día con calma y tranquilidad con estas posturas de yoga
Televisa
9/1/2024
7:19
Yoga facial para aliviar tensiones
Enfemenino
23/6/2021
2:34
Revista Clara: Kundalini Yoga con Mireia Canalda - Respiración de fuego
Revista Clara
19/9/2019
3:05
Diviértete y ponte en forma con tus hijos con la rutina de yoga para niños
Televisa
28/12/2023
5:28
#04 | Salud y Bienestar | Yoga
ArchivoFWTV
20/8/2019
3:28
¡Prueba esta clase de Yoga Iyengar y libera tu ansiedad!
Periodista Digital
13/12/2019
8:03
clases de yoga
Enfemenino
23/6/2021
9:49
Aprende a colocar tu voz y a cuidarla, haciendo yoga
LDTecnociencia
20/2/2020
0:47
Yin yoga: todo sobre esta disciplina perfecta para principiantes
Trendencias
27/1/2025