¿Enero sin alcohol?

Cada vez más personas deciden evitar el alcohol en enero para mejorar su salud física y mental. ¿Podrías hacerlo?  #PGTrend #PGRelaciones #PGNews

Transcript

00:00Año nuevo, vida nueva. O al menos eso es lo que parece pensar la gente que se une al reto Dry January.

00:05Esta tendencia cada vez más popular en Estados Unidos y Reino Unido propone pasar los 31 días de enero sin tomar una sola gota de alcohol.

00:11La historia del Dry January comenzó en 2011 gracias a Emily Robinson,

00:14una mujer británica que decidió dejar el alcohol durante un mes para prepararse físicamente para una carrera.

00:19Su experiencia llamó tanto la atención que al año siguiente, cuando empezó a trabajar en la organización Alcohol Chase UK,

00:24tuvo una idea brillante, transformar su experiencia personal en un reto colectivo.

00:27Invitó a periodistas y creadores a unirse y compartir qué tal había estado su mes completamente sobrios.

00:31Unas 4.000 personas se inscribieron oficialmente en el primer año,

00:34pero en 10 años se llegaron a calcular 4 millones de personas practicando el reto en Reino Unido.

00:38¿Es solo una moda pasajera? Parece que no.

00:40La generación Z bebe mucho menos en comparación con las anteriores al tener acceso a información sobre los daños del alcohol,

00:45especialmente en la salud mental, o porque son más conscientes de cómo sus acciones bajo los efectos del alcohol podrían dañar su reputación.

00:51Quienes han probado Dry January aseguran que sus beneficios son notables.

00:54Mejor calidad del sueño, más energía, mejor rendimiento físico y una alimentación más saludable.

00:59Además, muchos transforman su relación con el alcohol durante el resto de su vida,

01:02viéndolo más como una lección consciente que como una vida automática.

01:04¿Lo intentarías?