Xokas y sus consejos para dejar de fumar

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00:00Para dejar de fumar no te tienes ni que poner parches, ni tienes que ponerte con el vaper, ni o sea.

00:04Tienes que estar convencido de que cada vez que tengas ganas de fumar, no lo vas a hacer.

00:08No hace falta ni que tomes chicles de nicotina, ni que te... No.

00:11Tienes que estar decidido a que no voy a volver a fumar.

00:13Y a que vas a pasar un periodo de mono, en el que lo vas a pasar mal, en el que vas a tener ansiedad,

00:18en el que vas a tener ganas de comer y en el que vas a estar jodido.

00:21Pero en cuanto pases ese bracket de 15 días o un mes, lo vas a empezar a llevar bien.

00:25Yo alguna vez me fumo un piti. Yo ahora, por ejemplo, llevo un mes y pico sin fumar.

00:29Pero llevo sin fumar a diario 6 años. Dejé de fumar a finales de 2018, principios de 2019.

00:35Y fumo de vez en cuando un piti, pero ya no fumo a diario.

00:38O sea, yo ahora, por ejemplo, llevo sin fumar, no sé cuánto llevaré sin fumar,

00:40pero un mes a lo mejor sin fumar nada. Y a lo mejor hace un mes, pues me fumé 3 piti.

00:44A lo mejor algún día me fumo un piti y ya está. Y de hecho, me fumo 4 calos y lo tiro.

00:47Me quité el hábito. Es de lo que más orgulloso estoy, junto con dejar las drogas.