Passer au playerPasser au contenu principalPasser au pied de page
Simon LAFAGE
  • 14/01/2025

Catégorie

✨
Personnes
Transcription
00:00Trois astuces pour diminuer la douleur.
00:021. Serrez très fort votre poignet pendant une minute ou faites des pompes rapidement.
00:06Car un exercice intense produit des endorphines et des endocannabinoïdes qui ont un effet antidouleur.
00:11Oui, on produit notre propre cannabis lors d'exercices intenses.
00:142. La cohérence cardiaque 3 fois par jour.
00:17Pendant 5 minutes, fermez les yeux, inspirez lentement pendant 5 secondes et expirez lentement pendant 5 secondes.
00:233. Se pincer à un autre endroit.
00:25Ça va stimuler les systèmes inhibiteurs de la douleur.
00:27Pour une meilleure santé, abonne-toi.

Recommandations

0:50
À suivre
Que faire de son pain dur ? ♻️
Daphné Blt
15/05/2024
1:01
Comment soulager rapidement un mal de dos ?
OhMyMag FR
04/03/2022
1:23
Comment soulager un mal de tete ??
geeyom
06/03/2025
1:02
3 astuces pour éviter les poils incarnés
Beauté test
13/07/2021
1:28
3 astuces pour conserver son pain plus longtemps
Mister Buzz
25/03/2022
0:26
Comment enlever un pansement sans douleur
Monsieur Astuces
20/04/2024
1:34
3 astuces incroyables pour ramollir le pain dur
Mister Buzz
02/09/2021
0:52
3 astuces pour que tes astuces durent plus longtemps ️
Monsieur Astuces
15/04/2024
2:00
Règles douloureuses : comment les soulager
Aufeminin
25/06/2021
1:42
Comment supporter la douleur ?
OhMyMag FR
20/12/2022
0:53
Comment soulager les douleurs de la nuque et des épaules
Doctissimo
28/05/2021
1:10
Comment soulager le mal de dos ?
Medisite vidéos
14/02/2022
1:40
Comment soulager les brûlures d'estomac ??
geeyom
16/04/2025
1:23
Comment soulager une douleur à la hanche ? Voici des conseils de médecins
Sudinfo.be
07/09/2022
1:25
6 astuces pour réduire sa consommation de sucre
Doctissimo
28/05/2021
2:30
Poussée dentaire : comment soulager la douleur
Doctissimo
28/05/2021
0:27
3 astuces pour apprendre plus vite
Simon LAFAGE
26/06/2024
0:12
Cette astuce pour couper un médicament facilement
Monsieur Astuces
05/04/2024
1:06
Un remède très judicieux contre les douleurs articulaires
OhMyMag FR
04/02/2022
0:23
4 astuces pour manger moins
SantéMagazine.fr
02/05/2024
1:17
5 astuces pour lutter contre l'anxiété
Doctissimo
28/05/2021
0:34
3 astuces pour qu'une personne t'apprécie
Simon LAFAGE
26/06/2024
34:44
Clair de lune épisode 4 by Q.Q.E
Terry Testu
25/02/2025
8:20
Une vie rêvée épisode 97 preview
Terry Testu
17/07/2024
0:22
6 signes qu'une personne ne te respecte pas
Simon LAFAGE
hier