Saint-Sylvestre : quels sont les remèdes pour lutter contre la gueule de bois ?

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Transcript

00:00Nous sommes le 31 décembre et vous vous réveillez peut-être avec le sourire en pensant à votre fête

00:05prévue ce soir pour le Réveillon.

00:07Un sourire qui va peut-être se transformer en grimace demain matin si vous vous abusez un peu du bon champagne.

00:12Mais la spécialiste santé d'Europe 1 Yasmina Kattou est là pour vous.

00:16Voici quelques conseils pour éviter la sempiternelle gueule de bois.

00:19Et bien pour éviter les lendemains de soirées difficiles, il faut rester bien hydraté.

00:23Et pour cela, certains d'entre vous vont se diriger en pharmacie vers des pastilles

00:28qui favoriseraient une hydratation plus efficace ou une petite fiole qui promet sur l'étiquette

00:33de soulager la gueule de bois.

00:35Vendues entre 5 et 10 euros, ces prétendus remèdes n'ont pas plus d'effet que de l'eau

00:40selon Arnaud Coccol, médecin nutritionniste.

00:43Pour éviter la gueule de bois, je trouve que c'est un pur gadget qui coûte quand même très cher.

00:46Donc pour moi, le meilleur moyen, c'est de conseiller chaque fois que vous buvez un verre d'alcool,

00:50consommer deux verres d'eau.

00:52Autre technique pour se réveiller en pleine forme jusqu'au petit matin, garder le même alcool.

00:57Vous avez pris un rhum, vous restez sur le rhum, vous restez sur le champagne.

01:01C'est le mélange qui est catastrophique.

01:02Parce que ces mélanges sont très mal supportés au niveau digestif et au niveau hépatique.

01:06Vous allez avoir surtout des maux de tête épouvantables.

01:09Donc on évite ça dans la mesure du possible.

01:11Si avec tous ces conseils, vous avez quand même des nausées et mal à la tête,

01:15oubliez le paracétamol qui peut endommager votre foie déjà surchargée par l'alcool.

01:20Un grand verre d'eau et beaucoup de patience sont vos meilleurs alliés.

01:23Yassmina Kattou, spécialiste santé à la rédaction d'Europe 1.