Et si on parlait de ces petites habitudes qui t’aident à t’affirmer au quotidien ? 💪

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Transcript

00:00Cinq habitudes pour t'aider à t'affirmer.

00:02Je vais bien évidemment te donner ces cinq habitudes

00:04et pas te demander de payer une formation en ligne.

00:07Commence par refuser les choses que tu n'as pas réellement envie de faire,

00:11juste pour leur faire plaisir.

00:13Mettre fin aux conversations qui te prennent trop d'énergie,

00:16mais juste éviter ce genre de conversation.

00:19Autre chose que je t'ai dit précédemment

00:20qui peut être mis à peu près dans la même catégorie,

00:23c'est de ne pas se sentir obligé de répondre à la seconde

00:27Prends le temps aussi d'accepter

00:29que tu ne peux pas être à la merci de tout le monde.

00:32Et en parlant d'être à la merci de tout le monde,

00:34ose dire aux personnes qu'une situation a pu te blesser.

00:39Exprime-le et n'aie pas peur du conflit.

00:41Enfin, l'habitude la plus importante,

00:44c'est arrête de te justifier pour tout et n'importe quoi.

00:48Évidemment, c'est des habitudes qui sont très compliquées à régler

00:52en mode baguette magique.

00:53C'est normal, ça prend du temps.

00:54Si tu te sens concerné par tout ce que je t'ai dit,

00:57le plus important, c'est le travail sur toi-même.

00:59Prends le temps pour toi.

01:01Prends le temps de t'écouter, d'écouter tes besoins.

01:04Et c'est ce qui compte le plus.

01:05Et c'est ce qui t'aidera dans ta vie à t'affirmer véritablement

01:09parce que tu le mérites.