Viens manger avec moi !

Isaline Gayraud ☀

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Transcript

00:00Je voulais faire cette vidéo comme un petit reminder pour te dire que c'est ok de manger quand tu as faim

00:09et c'est ok de manger parfois quand on n'a pas super faim non plus mais qu'on en a besoin

00:17et c'est ok de manger aussi quand on en a juste envie par plaisir

00:23et tout comme c'est ok parfois de ne pas réussir à manger, ce qui nous fait plaisir

00:29c'est ok de s'arrêter de manger quand on n'a pas faim, plus faim

00:37en tout cas c'est ok de continuer à manger même quand on n'a plus faim

00:41juste parce qu'on en a envie, enfin bref

00:43tout ça pour te dire que si jamais ton rapport à l'alimentation est un peu compliqué

00:49que tu te poses des questions, tu peux toujours rester un peu dans le coin

00:54moi je suis psychologue, c'est ma spécialité, les troubles alimentaires

00:59et si juste là tu veux passer ce petit moment à manger avec moi

01:03calmement, sans jugement, tu peux

01:08et même si ce n'est pas tous les jours facile de manger

01:12de se confronter à ce rapport à notre image, à notre corps

01:16sache que tu es légitime dans ce que tu ressens et que tu es entendu

01:23et que ta voix et tout ce que tu ressens ça a de l'apportance

01:26n'hésite pas à rester dans le coin si jamais, salut

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