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Quels sont les signes de manque de Magnésium ??
geeyom
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12/11/2024
Catégorie
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Personnes
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00:00
Voici les principaux signes de manque de magnésium.
00:03
Le magnésium fait partie des minéraux essentiels au bon fonctionnement de notre corps.
00:07
Nous avons malgré tout tendance à le négliger et pourtant les conséquences peuvent être très graves.
00:13
Allez, je t'explique tout tout de suite en détail mais surtout avant, n'hésite pas à t'abonner.
00:17
Le magnésium a un rôle essentiel pour que notre corps puisse fonctionner correctement.
00:22
Il participe au transport de l'oxygène, il permet de réguler le rythme cardiaque,
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il garantit le bon fonctionnement du système nerveux.
00:29
Tu l'as donc compris, il est vital.
00:31
Le premier signe, c'est la paupière qui saute.
00:33
Tu sais, la paupière qui saute sans arrêt.
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On est d'accord, c'est ultra agaçant.
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Il s'agit souvent de l'un des tout premiers signes d'une carence en magnésium.
00:41
Les crampes.
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Eh oui, le magnésium est aussi nécessaire pour le bon fonctionnement des muscles.
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Un manque de magnésium peut donc entraîner des crampes musculaires ou encore une perte de tonus musculaire.
00:51
Le stress.
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Le magnésium étant très important pour le système nerveux,
00:55
une carence peut provoquer un surplus de stress et d'angoisse.
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Des engourdissements.
01:00
Une carence en magnésium peut entraîner des engourdissements et des fourmillements au niveau des membres.
01:05
La fatigue.
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Si vous êtes fatigué sans explication, un manque d'énergie,
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il se peut que ce soit une carence en magnésium.
01:12
Le manque de magnésium peut également provoquer des nausées,
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des maux de tête et des vertiges,
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des troubles plus graves comme de l'hypertension
01:19
et des troubles du rythme cardiaque.
01:21
En cas de carence, n'hésitez pas à prendre du bisglycinate de magnésium.
01:25
N'hésite surtout pas à liker et partager la vidéo
01:27
et surtout dis-moi en commentaire si tu ressens ces symptômes.
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