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TVTranscripción
00:00de la mañana, regresamos a su
00:07lado positivo, seguimos en vivo
00:08el horario de lunes a viernes
00:09de 10 y 32 de mediodía para que
00:10nos acompañe y por supuesto
00:13para que esperando más bien que
00:14nuestros temas le funcionen en
00:16su día a día como el tema que
00:17vamos a tratar a continuación.
00:19En su lado positivo hablamos
00:20muchísimo del tema de salud
00:22mental y se acercan épocas que
00:24para algunas personas son un
00:25poquito complicadas ya sea
00:27porque falleció algún familiar,
00:29alguna enfermedad o porque
00:32simplemente está lejos de su
00:33familia, no la puede disfrutar
00:35tanto o por la razón que sea
00:37pero se vuelven épocas un
00:39poquito nostálgicas de mucha
00:41soledad y queremos acompañarlos
00:43también y ayudarles con algunas
00:45recomendaciones de una experta
00:46ya está con nosotros María Esther
00:48Flores amiga de la casa que hoy
00:49nos acompaña nuevamente aquí en
00:50su lado positivo.
00:51¿Cómo estás María Esther?
00:52Bienvenida.
00:53Muchísimas gracias, muy bien,
00:54gracias a Dios, muy relajadita
00:56que venía llegando de mi pueblo
00:57nicoyano.
00:58Le mandamos un saludo a toda la
00:59gente de Nicoya que siempre nos
01:00ven.
01:01Sí, siempre nos ven, ahí está mi
01:02familia y mi pueblo y las
01:04playas de allá, ahorita es
01:05verano, hay vacaciones y ahorita
01:07voy para allá.
01:08Yo también creo que voy a darme
01:09la vuelta ahora en fin de año.
01:10Sí, hay que aprovechar.
01:11Disfruto un poquito, ¿verdad?
01:12Claro.
01:13Qué rico.
01:14Sí, sí.
01:15María Esther, bueno, para
01:16muchos son épocas de fiesta, de
01:19reuniones familiares, de
01:21acercarse más a la gente que no
01:22veíamos tanto, de felicidad, de
01:26alegría, de estar en familia,
01:28pero para otras personas estas
01:30épocas que se avecinan no son
01:33tan buenas, no son tan bonitas
01:35por alguna situación en
01:36específico.
01:37Sí.
01:38¿Cómo sobrellevar estos meses?
01:40Sí, vamos a ver este ritual de
01:42la Navidad, como vos decís, es
01:44algo tan hermoso porque une a
01:46la familia, porque hay muchos
01:49colores y bueno, para qué
01:51decirles, la Navidad es
01:52preciosa, pero sí se nos murió
01:54alguien o Navidad sin ti, dijo
01:56el Booking, ¿verdad?
01:58Sí, una ruptura.
01:59Una ruptura, un divorcio, una
02:00separación, entonces bueno,
02:02vean, yo lo que le digo siempre
02:04a la gente en mi consulta es que
02:05sea noble con sus sentimientos
02:07para empezar, reconozca,
02:10reconozca evidentemente esa
02:12nostalgia y ese dolor y sobre
02:15todo si es muy reciente, pero
02:17no se le olvide que tenemos que
02:19hacerle honor, Diana, tenemos
02:21que hacerle honor a nuestra
02:23historia, a nuestro momento
02:25difícil y especialmente a
02:27nuestros seres queridos si ya
02:28están en el cielo, a ellos no
02:31les gustaría que nosotros
02:32estemos mal, así que yo les
02:35digo que hagamos un esfuerzo,
02:37pero bueno, aquí vienen como
02:38los truquitos importantes que
02:39podemos ayudarnos para levantar
02:42ese ánimo, el primero es el
02:45dar, vea, recoja ropita que
02:48esté, ya no use, que no esté
02:50fea, ropa, cobijas, que en este
02:52tiempo hace mucho frío, que
02:54sábanas, que suéter y vaya a
02:56lugares donde la gente le va a
02:58sonreír por las gracias, en
02:59albergues, tal vez habitantes de
03:02calle, que usted pasa por ahí,
03:04los ve tiritando de frío, tal
03:06vez niños, habitantes de calle,
03:09entonces usted dice, bueno, el
03:11dolor humano, la Navidad nos
03:13evoca la paz mundial, la paz
03:16espiritual, el convivio, una
03:19pausa del estrés para un
03:20convivio a través de los colores
03:22de la Navidad, entonces el
03:23primer truquito, como les digo,
03:25es dar, recoger todo lo que no
03:27usamos, y a veces hasta lo que
03:29no tenemos, hay instituciones,
03:32todo el mundo te manda por
03:33whatsapp, que ayudarle a una
03:35institución a recoger regalitos,
03:37me llegan muchos regalitos, que
03:40bueno, eso a nivel macro, a
03:42nivel social, y viene que la
03:44gente refiere que se siente muy
03:45bien, sin darse cuenta el ánimo
03:47empieza a subir de una manera
03:49muy bonita, eso ayuda, y ya a
03:52lo interior también, el truquito
03:54siempre es dar, si hay niños en
03:57la familia, y no hay mucha
03:59platita, empiecen desde ya,
04:01estamos en octubre, empecemos
04:03desde ya a construir juguetes con
04:06manualidades, hay redes donde te
04:10enseñan cómo hacer juguetitos,
04:11cómo hacer cosas, y si no, pues
04:13un ahorrito, pero más que lo
04:15material, es importante hacer
04:17regalitos del alma, empezar con
04:19los niños a hacer cartitas, para
04:21agradecer a mamá, agradecer a
04:23papá, para escribir nuestros
04:25sueños, también de lo que queremos
04:28a futuro, en la fantasía de los
04:30niños, Santa Claus, o como le
04:33llamemos, y luego un ritual muy
04:36bonito familiar con niños, es
04:38hacer el pasito, nosotros en
04:40Costa Rica tenemos esa tradición,
04:42así que ir a recoger el musguito,
04:46hay unas maravillas, las casas
04:48desde ya van haciendo todo esto,
04:50es animarse con los que son más
04:53felices, que son los niños, les
04:55damos esa alegría, también ir
04:58haciendo la lista, de si vamos a
05:00invitar algún familiar, hay que
05:03repartirse, si la familia del
05:05esposo le toca un año, el otro
05:07año le tocará a la esposa, pero
05:10aún así no descartar, si el 24
05:12le toca con la familia A, pues
05:14la familia B, un almuerzo
05:16previamente, ir pensando con los
05:19chiquitos en la familia, o los
05:21hijos ya grandes, en un menú que
05:23vamos a hacer, o lo típicamente
05:25tamales, los tamalitos que vamos
05:27a ir haciendo, el ritual de los
05:32tamales, es una cosa también, una
05:35tradición nacional maravillosa,
05:38porque vean, aquí hay una honra
05:41muy bonita, casi todas las
05:43familias honran la tradición de
05:45que mi abuelita las hace mejor,
05:47y en mi familia la tradición es
05:49ponerle X o Y, no sé, ingredientes,
05:53y eso, me encanta porque la
05:55reunión es muy previa a la
05:57Navidad, para que ahí queden los
05:59tamales, entonces es como hacer
06:01un acto de voluntad de decir,
06:03ok, estoy triste, ok, voy a
06:06recordar que me pasó esto, que
06:08me pasó el otro, pero voy a hacer
06:10una pequeña pausa por el aquí y
06:12el ahora, es que el presente es
06:14muy importante, lo que pasó,
06:16pasó, no nos podemos devolver,
06:18se vale llorar, para las
06:20personas que se les murió
06:22recientemente a alguien, o que
06:24el recuerdo está muy fuerte ahí,
06:26en el arbolito de Navidad, es
06:28bonito, o sería bueno, perdón,
06:30poner fotitos de las personas
06:32que faltan, si no tienen una
06:34foto, haga un dibujito, es que
06:36ya casi nadie imprime fotos,
06:38todos en el celular, pero hay
06:40lugares todavía que imprimen, o
06:42si no, hace un dibujito de la
06:44abuelita, del abuelito, y tal
06:46vez una oracióncita, para
06:48esas personas que nos hacen
06:50falta, y aquí viene el tema
06:52más true true, que es el tema
06:54del amor y el desamor en Navidad,
06:56para la gente que recién
06:58termina una relación de
07:00pareja, y dice, ya no voy a
07:02pasar la Navidad con vos,
07:04y ya estarías aquí, y
07:06empiezan a llorar, porque ese
07:08gran amor, desde los adolescentes
07:10que acaban de terminar, hasta un
07:12divorcio de una persona
07:14de que ha tenido muchos años,
07:16entonces, bueno, vean, la receta
07:18está en la aceptación también,
07:20recuerden que nosotros no podemos
07:22obligar a alguien que nos ame,
07:24no podemos obligar a alguien a
07:26que se quede al lado nuestro,
07:28solo porque lo soñamos, hay que
07:30respetar ese derecho a irse,
07:32así que, uno tiene que decirse
07:34en Navidad, que el amor es
07:36el amor, así que uno tiene que
07:38decirse a sí mismo, bueno, por
07:40algo me pasó esto, es un
07:42ciclo que se cierra, es como
07:44el año que se cierra, y empieza
07:46otro, entonces yo voy a cerrar
07:48el ciclo de esa relación,
07:50voy a agradecer a esa
07:52relación, y de verdad
07:54me voy a alejar
07:56de la necesidad
07:58de esa persona,
08:00voy a tratar de decidirme que no
08:02necesito, porque esa necesidad es
08:04fundamental, pero que tenemos que
08:06hacer para eso, vean, no
08:08esté viendo el celular, no esté
08:10viendo si en Facebook, si en Instagram
08:12que con quien está, que ya
08:14es verdad que me dio vuelta, que está con una
08:16o con la otra, al final de cuentas
08:18si te irrespetó el vínculo
08:20y se fue infiel
08:22y se fue porque su corazón estaba en otro
08:24lado, más tarde o más temprano
08:26iba a pasar, pero en Navidad
08:28obviamente que tal vez usted ya tenía
08:30planes de estar con esa persona,
08:32¿qué le digo? Busque
08:34personas a su alrededor
08:36que si te quieran,
08:38que si hay una tía que te quiere,
08:40que hace un primito que te quiere,
08:42que el vecino, tal vez incluso
08:44el vecino que te cae mal, pues haga un acto
08:46diferente, así como de magia
08:48se voy a dejar mis rencores
08:50y le voy a llevar un tamalito al vecino de la par
08:52que es una amargura, o a la vecina
08:54de la par, empiece a hacer
08:56las paces con muchas otras personas
08:58y a socializar diferente,
09:00pequeñas acciones
09:02que pueden cambiar nuestro estado de ánimo
09:04todo eso, vea, una mascotita
09:06cuidar una mascotita
09:08llevarla a pasear, ah bueno
09:10eso es algo muy importante, lo del movimiento
09:12y lo físico, no tiene que ir
09:14a un gimnasio, en este caso no es lo que
09:16recomiendo, es caminar para usted
09:18caminar, respirar ese frío
09:20vaya, camina hasta el parque
09:22en horas que no sea peligroso
09:24obviamente, observe
09:26a la gente, sonríele a la gente
09:28observe, mira esta tienda
09:30hace tiempo que no conocía
09:32pusieron una nueva zapatería
09:34que se yo, es como impregnarse
09:36del mundo presente, eso es
09:38muy importante para ir
09:40dejando ese pasado
09:42dentro de las pequeñas acciones también
09:44empiece por hacerse un
09:46autorregalo, otra pequeña
09:48acción, regálese cositas
09:50si hace tiempo quería comprarse
09:52una pinturita de labios, tal vez
09:54ojalá ni por catálogo, ni así, vaya
09:56a un lugar, saque el tiempo para distraerse
09:58también, un perfume
10:00en el caso de nosotras
10:02las muchachas, pero los muchachos
10:04también, regálese algo que
10:06hacía mucho tiempo no se lo decía porque a veces
10:08se nos gasta toda la plata en darle
10:10a los demás y no nos
10:12regalamos a nosotros
10:14y como es navidad
10:16respetando Diana, cualquier creo
10:18religioso o lo que sea
10:20pero si es un momento espiritual
10:22saque su tiempito para hacer
10:24una oración y para tener
10:26fe en que todo
10:28eso malo vivido
10:30eso va a pasar, le aseguro
10:32que va a haber un punto y seguido
10:34y que la vida va a tener eso
10:36como es navidad pues
10:38decore por supuesto
10:40decore la casa con todos
10:42los que tengan las cajitas ahí viejos
10:44sacúdalo, límpialo
10:46ponga la casa con colores
10:48para invitar al ángel
10:50de la navidad porque he oído que
10:52pero me encanta estar viendo esas cosas
10:54pero el ángelito de la navidad llega
10:56y es que se respira un ambiente
10:58diferente, unas ramitas
11:00de ciprés de verdad
11:02no artificial, ponerlas por la casa
11:04para que huela si es que no va a poner
11:06un arbolito de verdad
11:08porque no alcanzan
11:10los arbolitos, no hay que desperdiciarlos en la naturaleza
11:12pero en las
11:14coronas que si son de
11:16ciprés, vaya poquito
11:18a poco empapándose
11:20y compartiendo con los demás
11:22pero no se a irle, no se meta
11:24en el cuarto, no se ponga a ver
11:26tele, no se ponga a gritarle
11:28a la gente que le quiere ayudar
11:30porque eso pasa mucho, te ayudo
11:32mira que te pasa y nada
11:34y la gente te grita muy feo
11:36para los familiares
11:38de la
11:40persona doliente o sufriente
11:42si les pido empatía
11:44con su dolor y siempre
11:46digan te acompaño en el dolor, yo lo
11:48entiendo punto y seguido
11:50pero si usted quiere viene y se toma
11:52un cafecito con nosotros
11:54si quiere viene y se come un tamalito
11:56después se va para el cuarto, tenderle la mano
11:58si el mismo 24
12:00no quieren, no molesten
12:02a esa persona feo
12:04respeto que no quieres estar
12:06en la cena de la navidad
12:08pero aquí te traigo
12:10un tamalito, un quequito, un heladito
12:12o si no viene se lo come
12:14y después se va
12:16no olvidarnos
12:18poquito a poco la gente se va a ir integrando
12:20aunque no quiera
12:22yo te voy a traer
12:24para darle una segunda parte
12:26porque me quedaron algunas preguntas pendientes
12:28pero donde te pueden contactar
12:30si alguien quiere ayuda para estas épocas
12:32en mis redes
12:34si no hay mi teléfono celular
12:3688434105
12:38que con mucho gusto
12:40cuando tenga un chancecito
12:42ahí los voy a atender
12:44ahí estoy en mi colla
12:46musejito
12:48con el sol bien fuerte