Travelling, nagpapabagal umano ng pagtanda | Dapat Alam Mo! - video Dailymotion

GMA Public Affairs

Mahilig ka bang bumiyahe, suki? #DapatAlamMo na ayon sa pag-aaral, napapabagal ng pagtanda ng tao ang pagbabiyahe. Ang buong detalye, alamin sa video.

Transcript

00:00Mga Sookie, isaka ba sa mga mahilig bumiyahe at magbakasyon, Kuya Kim?

00:10Umulaan man o umaraw, tuloy ang biyahe para makarating sa inyong dream destination o baka pag-break muna mula sa trabaho.

00:16Ikaw, Susan, bakit umabiyahin?

00:18Ayun, para marelax ka muna, mag-break ka muna from your daily routine.

00:23Yan, napaka ano yan, parang ka nag-charge, nag-recept, ganyan.

00:30Ako naman, Susan, ang kada biyahe ko, pahinga at the same time, the best education is traveling.

00:34Yes, toto yan.

00:36Ang dami mga tutuguinan pag ikaw ay bumiyahin.

00:38At ayun nga sa pag-aaral, Kuya Kim, na ginawa ng Edith Cohen University nitong taon,

00:42natuklasan nila na nagpapabagal ng pagbiyahe o pagtotravel, ang pagtanda ng isang tao.

00:51Sa pag-aaral, ang pabiyahe ay sa isang lugar.

00:53Solo man o may kasama, napapalakas nitong mental and physical health ng isang tao.

00:58Ayan, makakasama natin si Arian Alvarez, isang psychologist para mas may paliwanag

01:03bakit it's more fun and healthier to travel.

01:06Welcome sa Dapat Alam Mo, Arian.

01:08Hello po.

01:10Yan, si Arian mukhang maraming travel, ano, Kuya Kim?

01:12Alam natin, Arian, na madalas nagbabakasyon ng tao para makapagpahinga sa trabaho o kahit sa school.

01:18Pero bukodito, paano ba nito napapabagal ang pagtanda ng isang tao?

01:22Apo. Ang tinatawag nating travel therapy, no, ay isang intervention na kaming mga psychologist, no,

01:30ay madalas nire-recommend na din sa aming mga kliyente, no po.

01:34Dahil ang travel, no, nakakapag-improve ng satisfaction and quality of life ng mga tao, no.

01:42At ganoon na din, sabi sa isang research, yung mga, sa mga kalalakihan, yung mga nagta-travel, no,

01:49kahit once a year lang, Kuya Kim, no, ay 30% mas mababa yung death rate.

01:56Oh, 30%?

01:57Yes po. At 20%, no, na mas mababa ang mga cardiovascular diseases.

02:02Galing.

02:03Mas makakatulong ba sa isang tao kung international lang pinuntahan o domestic lang? May difference ba sa dalawa?

02:10Ayun. Actually wala naman, no, whether malapit or malayo, no,

02:15basta may quality, no, ng relaxation, diet, good sleep, and bonding, socialization, no,

02:24ay malaki yung na-improve nito sa ating mental health.

02:29So mas magandangan pupuntahan mo yung ano, yung mga lugar na hindi mo pa napupuntahan,

02:33para talagang something new, bagong-bago.

02:35Yes, napaka-dami po sa Philippines yung mga underrated, no, na hindi mo kailangan gumastos ng malaki, no,

02:43kundi pagtangkilik na din sa ating mga kababayan.

02:48Yano katagal kung magbibiyahe ariyan? Ilang araw, linggo, ang i-recommend mo para ma-achieve yung tinatawag na full wellness?

02:57Ayun. Maganda po, no, maybe after two to three months magkaroon ng mga travel,

03:04like three to five days, no po, at may mga blue spaces din kung saan.

03:09Ano yung blue spaces?

03:10Relax. Ayun. Yan yung tinatawag nating mga water na spaces kung saan.

03:16Sky.

03:17Nakakapag-calm, yan, sky.

03:18Oh, talaga.

03:19Ang pagbibiyahe, literally, nakakapagod. Paano natin masasabing nakapagpapahingay,

03:23o nakakapagbigay ito ng kasiyahan, at nakakapagpabata?

03:26Minsan yung mismong biyahe, kailangan po ng bakasyon doon sa biyahe.

03:31Tama, Kuya Kim. Ako din. Una, inisip natin yung mga budget.

03:36So, dapat prepared tayo pag pupunta tayo doon.

03:39Wala tayong iisipin na mga trabaho, kundi nakafocus lamang at yung full attention natin sa pagta-travel,

03:48yung ating maibigay.

03:50Buti na lang yung kuya kayo, medyo may marami nabibili mga murang ticket, ano?

03:53Oh, you want this one.

03:55Oo, makakatravel na tayo. Hindi man abroad, local travel is okay pa rin.

04:00Diba, Arianne? Salamat!

04:01Arianne Alvarez para sa makabuluhang talakayan,

04:04basta balitang mahalaga at napapanahon,

04:06at makabuluhan at nakatutuang kwento,

04:08May say kami yan!

04:09Mga suki!

04:25Music

Travelling, nagpapabagal umano ng pagtanda | Dapat Alam Mo!

Category

Transcript

Recommended