سمك السلمون مع خضار سوتيه

Layalina Yummy - ليالينا يمي

يعتبر سمك السلمون من المأكولات البحرية الشهية التي تحضر بطرق عديدة، إليك اليوم وصفة سهلة لتحضير سمك السلمون مع خضار سوتيه خطوة بخطوة بالفيديو، جربيها الآن.

Transcript

00:00مرحبا رح نحضر اليوم وصفة سالمون شهية وبطريقة تحضير بسيطة والطعم حكايي

00:05نحتاج 400 غ سالمون بقطعن لقطع رفيعة

00:09بضيف ملعقة صغيرة ملح

00:12نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود

00:16نصف ملعقة صغيرة سنجبيل

00:19ملعقتين كبار زيت زيتون

00:27وبحطن بمقلاية على نار متوسطة

00:31لتحضير الصوص بضيف ملعقتين كبار كتشاب

00:35ملعقة كبيرة عسل

00:38ملعقة كبيرة صوية صوص

00:40نصف كوب ماء

00:41بخلطن وبضيفن على السالمون

00:53بعد ما ياخد اللون الدهبي على الوشان بغطي وبتركو على النار لمدة 10 دقايق

00:58رح حضر خضار سوتية جنب السالمون

01:00بضيف نصف حبة بروكولي

01:02نصف حبة أرنفيت

01:03حبة جزر

01:04كوب ماء

01:05ملعقة صغيرة ملح

01:06ونصف ملعقة صغيرة فلفل أسود

01:08خليهن على النار لمدة 15 دقيقة

01:11وهيك السالمون صار جاهز

01:13بقدموه مع الخضار سوتية والأفوكادو

01:15جربوه ألف صحة وهنا

01:28ترجمة نانسي قنقر

Category

Transcript

Recommended