سلطة الحمص اللذيذة

Layalina Yummy - ليالينا يمي

يعتبر الحمص من البقوليات المفيدة المليئة بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، يستخدم في تحضير الوصفات المختلفة، تعرفي اليوم على أسهل طريقة لتحضير سلطة الحمص اللذيذة بخطوات سريعة، قدميها بجانب الكباب المشوي.

Transcript

00:00مرحبا رح نحضر اليوم سلطة الحمص

00:03وصفة شهية ومغذية وطعمها غير شكل

00:05رح أبدأ بتقطيع الخز

00:17حبتين خيار

00:24حبتين بندورة

00:30والفلافل الخضراء

00:48بضيف الخز بوعاق

00:50وبزيد عليه البندورة المقطعة

00:52الخيار

00:53كوب من الحمص المسلوق أو المعلب

00:56حبة جزر مبشورة

00:57فلافل خضراء

00:59وزيتون أخضر

01:00لتحضير الدرس بضيف عصير حبة ليمون

01:023 ملاعق كبار زيت زيتون

01:04ملعقة صغيرة ملح

01:06ملعقة صغيرة نعنى

01:07بحركهم وضيفهم فوق الخضار

01:12بحركهم مع بعض نيح

01:14وبتكون أطيب سلطة جاهزة عنا

01:16جربوها وقلف صحة وهنا

01:30ملعقة صغيرة نعنى

01:32ملعقة صغيرة نعنى

01:34ملعقة صغيرة نعنى

01:36ملعقة صغيرة نعنى

01:38ملعقة صغيرة نعنى

01:40ملعقة صغيرة نعنى

01:42ملعقة صغيرة نعنى

01:44ملعقة صغيرة نعنى

01:46ملعقة صغيرة نعنى

01:48ملعقة صغيرة نعنى

01:50ملعقة صغيرة نعنى

01:52ملعقة صغيرة نعنى

01:54ملعقة صغيرة نعنى

01:56ملعقة صغيرة نعنى

01:58ملعقة صغيرة نعنى

02:00ملعقة صغيرة نعنى

02:02ملعقة صغيرة نعنى

02:04ملعقة صغيرة نعنى

02:06ملعقة صغيرة نعنى

Category

Transcript

Recommended