Coffee_ Health Benefits & Risks Explaine

Transcript

00:00هل أنا الوحيد الذي لم يعرف أن الكافي يمكن أن يكون كلاهما رجل ورجل؟

00:03لنقلها

00:04أولاً، الأشياء الجيدة

00:06الكافي مليئة بالمطاعمات المتوسطة التي تقاتل من تلك الوحوش المترددة

00:09تريد التحديد في التعامل مع البيانات، تحسين الميتابوليزم

00:12ويساعدك على تحريك الضرر

00:13وهذا هو المهم

00:14تجد في حدث دراسة هارفورد أن الكافي يتعلق بأسرع أسرع من نوع 2

00:17البيتونات ومعالجة باركنسون

00:19هذا أسلحة مدهشة

00:20ولكن انتظر، هناك جانب مختلف

00:22الكثير من الكافي يمكن أن يؤدي إلى انسامنية، جترس وحتى تزيد عقل

00:25باعتقاد المايو كلينيك، أكثر من 400 ميلي جرام من الكافينات في اليوم

00:29هذا يقارب 4 كوب

00:30يمكن أن يدفع الأسلحة الى تأثير مفاوضة

00:32لذلك، ما هو التأثير؟

00:34استمتع بكافيك في التحديد واستمع إلى جسدك

00:36التوازن هو أساسي يا أصدقائي

00:38هل لديك أفضل حقيبة عن الكافي؟

00:39اتركها في التعليقات

00:41لا تنسى اضغط على زر الإعجاب

00:42إذا كان لديك بعض المعرفة اليوم

00:43أراك في الفيديو التالي يا أصدقاء الكافي