El derecho a no hacer nada, por Aida Bao

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00:00Lo siento, hoy no voy a poder porque tengo muchísimas cosas que hacer y no me va a dar tiempo.

00:05Si quieres lo podemos intentar la semana que viene.

00:08¿Cómo cuesta decir que no quieres salir solo porque prefieres quedarte en casa tirada en el sofá?

00:12Preferir quedarse en casa a leer, a ver una serie, a echarse la siesta, a escuchar música,

00:17a ir al gimnasio, a cuidar de las plantas o simplemente a no hacer nada no es ningún delito.

00:22Así que ¿por qué nos cuesta tanto decirlo?

00:23Generalmente evitamos posponer un plan por ese motivo porque nos da miedo que al otro le parezca mal.

00:28¡Qué ofensa! Prefieres quedarte en tu casa en vez de pasar tiempo conmigo.

00:31No queremos arriesgarnos a que nuestros amigos o nuestros familiares sientan que no nos importan.

00:36Así que mentimos.

00:37Es casi como una hipocresía necesaria. Pongo una excusa y así me quedo en casa.

00:41¿Pero por qué hemos construido una sociedad en la que rechazar abiertamente un plan es tan complicado?

00:46No te quiero menos por no verte hoy. Simplemente necesito más descansar.

00:50Deberíamos reivindicar ese derecho al amor propio y a las horas lentas.

00:53Vivimos en un mundo en el que los ritmos actuales han impuesto una visión tremendamente productivista de nuestro tiempo.

00:58Encajonando y reduciendo a la mínima expresión las horas dedicadas a nuestro bienestar.

01:02Hay ciudades y trabajos en las que el tiempo es el justo para ir a trabajar, volver a casa, dormir y así de lunes a viernes.

01:09Y después llega el fin de semana y atiborramos todo nuestro tiempo para sentir que no estamos perdiéndolo.

01:14Y esa autoexigencia de sentir que estamos haciendo algo todo el tiempo no es buena.

01:18No sirve de nada estar constantemente generando resultados o haciendo planes si no nos cuidamos a nosotros mismos.

01:23El tejido empresarial debería ser consciente de que cuanto más tiempo tengan sus trabajadores más felices van a ser.

01:29Es así, es un hecho. Salir a la hora que te corresponde es sano y después encuentra un hueco para ti, lo agradecerás.

01:36Normalicemos y reivindiquemos el derecho a no hacer nada cuando lo necesitemos.

01:40Nuestra salud mental depende de ello.