Le complexe de Cendrillon

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Transcript

00:00Est-ce que vous avez peur d'être seule ?

00:02Il y a quelques années, une de mes meilleures amies souffrait énormément

00:04parce que, toute conditionnée qu'elle avait été par une éducation religieuse très traditionnaliste,

00:08elle se croyait incapable de vivre seule.

00:10Elle se casait toujours avec le premier venu,

00:12le plus souvent un gougnafier qui, dès lors qu'il détectait sa peur panique du célibat,

00:15en abusait et lui faisait du chantage.

00:17En gros, obéis-moi ou je t'abandonne et tu ne survivras pas.

00:20On appelle parfois complexe de cendrillon cette croyance selon laquelle on ne pourrait pas vivre seule,

00:23par allusion à Cendrillon qui a besoin que son prince la sauve,

00:25encore que j'aime pas trop ce terme qui laisse entendre que ça concernerait que les femmes,

00:28et aussi parce qu'il rend nécessaire de rappeler qu'un complexe n'est pas un diagnostic clinique de trouble mental,

00:32mais plutôt une fausse perception de soi sur laquelle on peut travailler.

00:35Or, justement, cette perception, il vaut mieux s'en défaire,

00:38parce qu'en plus de rendre vulnérable à la manipulation, comme on l'a vu avec mon amie,

00:41elle peut véritablement gâcher la vie des gens.

00:43Du fait de leur dépendance affective, ils vivent avec bien plus d'angoisse,

00:45des situations déjà pas marrantes comme des ruptures ou des divorces,

00:48et surtout, ça détruit leur confiance en eux,

00:50ces personnes se croyant incapables de prendre seule la moindre initiative,

00:53elles n'osent jamais rien entreprendre et se privent elles-mêmes de liberté.

00:55On m'avait notamment rapporté l'exemple extrême d'une femme

00:58qui, quand elle travaillait, ne pouvait rien faire d'autre que de l'attendre dans sa voiture.

01:01Alors comment se débarrasser de cette perception ?

01:03La première étape, c'est déjà d'en prendre conscience,

01:05et puis derrière, de chercher à reprendre confiance en soi.

01:07Ça, ça peut passer par des défis qu'on se donne pour se prouver qu'on sait se débrouiller seul,

01:10aussi par le fait de nous entourer de gens qui nous encouragent à dépasser cette perception,

01:13plutôt que de gens qui l'utilisent pour nous manipuler.

01:15Et puis, c'est bien aussi de se chercher des passions, des activités, des hobbies,

01:18qui nous appartiennent et qu'on développe pour soi,

01:20afin de pouvoir s'y épanouir sans avoir besoin de personne.

01:23Dans tous les cas, faut pas perdre de vue que notre bonheur doit pas dépendre des autres.

01:26Apprendre à s'aimer soi-même et à apprécier notre propre compagnie

01:28nous donne déjà de bien meilleures chances de vivre heureux,

01:30que ce soit seul ou en couple.